인생은 하나의 경기장

연재칼럼 지난칼럼
오소영
정동희
한일수
김준
오클랜드 문학회
박명윤
수선재
이현숙
박기태
성태용
명사칼럼
멜리사 리
수필기행
조기조
김지향
송하연
월드비전
김성국
채수연
템플스테이
이주연
마이클 킴
Richard Matson
마리리
Mira Kim
EduExperts
이신
김도형
김수동
최성길
크리스티나 리
박종배
새움터
동진
이동온
피터 황
이현숙
변상호경관
조병철
정윤성
김영나
여실지
Jessica Phuang
정상화
휴람
송영림
독자기고

인생은 하나의 경기장

0 개 1,517 크리스티나 리

인생은 하나의 경기장같고 해마다 새로운 경기장에서 수 많은 경주를 위한 출발선에 선다.

 

벌써 7월이 되어버려 2019년의 절반이 넘게 지나버렸는데 이 기간동안 얼마나 많은 경주를 하였으며 완주나 중간에 포기한 경주를 통해 얻거나 배운 것은 무엇일까?  

 

지난 반년을 돌아보며 어떤 경주를 어떻게 했으며 그 경주를 위해 무엇을 준비했었는지를 생각해보는 것도 좋을 것 같다.  그리하여 2019년의 남은 시간에 하려는 삶의 경주를 위한 준비를 잘하여 완주라는 열매를 맺으면 참 좋을 것이다.

 

아마도 2019년의 인생을 시작하며 작심삼일이라 흔히 말하는 금연 경주를 위한 출발선에 많은 사람들이 섰고 그들이 결승점을 향해 질주를 시작했을 것이다.  

 

그런데 출발선 상에 선 사람들의 모습은 참으로 다양했을 것이다.  마치 달리기 경주를 할 때 달리기에 적합한 신발과 옷을 입은 사람이 있을 수도 있고 신발만 챙겨 신은 사람이나 옷만 챙겨 입은 사람이 있을 수 있는 것처럼 금연 경주를 위해 필요한 준비를 한 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있을 것이다.  

 

그렇다면 금연 경주를 위해 달려갈 출발선에 서기 전 어떤 준비를 하면 좋을까?  

 

어딘가로 달려가려 할 때 몸에 지닌 것이 많아 무거움을 느끼면 가벼운 몸보다는 힘들게 달려야 할 것이다.  그러므로 가벼운 몸과 마음으로 출발선에 서야하는 것인데 금연을 하기 전 몸과 마음을 가볍게 만든다는 의미는 아마도 흡연에 대한 옛 생각을 내려놓는 것이 아닐까 싶다.   

 

즉 담배를 피우며 얻은 것이 무엇이며 담배를 피우지 않으면서 기억조차 하고 싶지 않은 힘들었던 경험들을 내려놓는 것이다.  

 

다시 말하면 “화가 나고 열을 받을 때 혹은 가슴이 답답하며 뭔가가 짖누르는 듯한 느낌이 들 때 피우는 담배는 후련한 느낌을 들게 하며 화가 좀 수그러지게 해요”, “할 일 없어 심심할 때 담배를 피우면 시간을 흘려보낼 수 있어”, “짐에서 운동을 한 후 사우나까지 하고 나와 피우는 담배는 정말 환상적이야”, “오늘따라 왜 이렇게 기분좋은 일들이 자꾸 생기며 반가운 사람들이 찾아오는지 너무 즐거워 사람들과 자꾸 담배를 피우며 이야기를 하게 되네” 하는 것처럼 담배에 대한 좋은 기억들을 내려놓는 것이다.

 

이렇게 계속 떠오르는 생각들 위에 담배를 피우지 않을 때 경험한 금단 증상들이 막 떠오르며 커져만 가는 금연에 대한 두려움이나 망설임도 내려놓는 것이다.  

 

이런 여러 생각들에 사로잡혀 있으면 금연 경주를 위한 출발선에 섰을지라도 좀처럼 발을 내딛는 것이 어려울 수 있기에 이를 내려놓는 것이 몸과 마음을 가볍게 만드는 것이 된다. 

 

이렇게 하여 좀 가벼워짐을 느꼈다면 금연 경주에 적합한 장비를 챙겨야 할 것이다.  금연 경주에 필요한 장비는 무엇일까?  

 

우선적으로 담배를 안피우면서 나타날 수 있는 금단증상을 기적처럼 없애줄 수는 없지만 이를 줄여주어 좀 더 쉽게 금연 경주를 시작할 수 있게 하는 이미 많은 사람들이 사용해본 니코틴 패치, 껌, 사탕 같은 니코틴 대체 요법이나 챔픽스, 자이반, 노트립피린 같은 먹는 금연약 등을 준비하는 것이다.  이 중에 원하는 것들을 정부 보조하에 사용할 수 있기에 금전적으로 큰 문제는 되지 않는다.  더 좋은 소식은 금연전문가를 만나면 무료로 상담도 받고 니코틴 패치, 껌 그리고 사탕을 무료로 받을 수도 있다는 것이다.  

 

이외에도 계속 소비량이 증가하고 있는 종류가 다양한 전자담배를 준비할 수도 있다. 

 

fd7c3d1e8f63ae19fe9e057251ba2955_1562735362_5357.jpg
 

이렇게 금연 경주에 필요한 장비를 준비하고 출발선이 있는 경기장에 서 “준비, 탕” 하는 소리와 함께 금연의 길을 질주한다.

 

경주에 참가한 사람들은 넘어지기도 하고 뒤쳐지거나 앞서거나 하며 결승점을 향해 헉헉 거리며 달려가 하나의 열매를 맺는다.  그리고 그 열매를 통해 뭔가를 얻고 배운다.

 

계속 뭔가를 얻고 배우며 이어가는 인생은 수 많은 경주가 진행되는 하나의 경기장이기에 누구나 그 속에서 펼쳐지는 각종 경주에 주자가 되어야 한다.  

 

또한 인생의 경기장에서 금연 경주를 출발해야하는 주자도 있다.  무료로 금연 경주를 도와주는 코치와 함께 완주를 꿈꾸어 보는 것은 어떠할까? 

리커넥트 “Care to Self-care?” 정신건강 프로젝트

댓글 0 | 조회 197 | 6일전
리커넥트는 다가오는 4월을 시작으로, 정신건강이라는 주제에 대한 인식을 개선하고 웰빙을 향상하는 목표로 Henderson High School에서 “Care to… 더보기

건양하면 다경하다고?

댓글 0 | 조회 138 | 6일전
1년을 24개로 나누어 절기(節氣)를 두니 한 절기는 반 달(15일) 만에 돌아온다. 절기의 시작은 입춘(立春)이고 올해는 2월 4일이다. 입춘이 지나고 15일(… 더보기

‘내 잘못’보다 ‘세상의 악’ 더 성찰해야 하는 사순절

댓글 0 | 조회 307 | 6일전
지난 2월 14일 수요일은 안중근 의사가 사형 판결을 받은 날이면서, 교회성당에서는 사순절이 시작되는 첫날이다. 사순절, 즉 40일은 그리스도교에서 예수 죽음 이… 더보기

한 사람을 사랑했네

댓글 0 | 조회 278 | 6일전
시인 이 정하삶의 길을 걸어가면서 나는, 내 길보다자꾸만 다른 길을 기웃거리고 있었네.함께한 시간은 얼마 되지 않았지만 그로 인해 슬픔과 그리움은내 인생 전체를 … 더보기

우선순위가 있는 삶

댓글 0 | 조회 199 | 6일전
나의 인생에서 가장 중요한 것은 무엇인가? 어떤 선택의 기로에 서 있을 때 갈등할 수 있지만 그래도 나의 우선 순위를 생각해보면서 더 중요한 것을 선택할 수 있는… 더보기

호미로 일군 미각 혁명, 망경산사

댓글 0 | 조회 150 | 6일전
사찰음식 초짜의 사찰 탐방기무던히 잘만 달리던 소나타가 비탈길을 만나 고속의 알피엠(rpm)으로 헐떡이더니 풍랑을 만난 조각배처럼 연이은 굽잇길에 휘청였다. 좌회… 더보기

욕실 리모델링, 어디서부터 시작해야 하나요?

댓글 0 | 조회 461 | 6일전
안녕하세요. 넥서스 플러밍의 김도형입니다.집에서 가장 많이 사용하는 공간 중 하나인 욕실을 새롭게 꾸미려고 할 때, 그 설렘이란 이루 말할 수 없죠. 하지만, 어… 더보기

입만 벌려도 턱이 너무 아파요 ㅠ ㅠ

댓글 0 | 조회 314 | 6일전
말을 하거나 음식을 씹는 행위를 제외하고도 하루 중 우리의 턱관절은 침을 삼키기 위해 잠을 잘 때에는 1분에 1번, 잠을 자지 않을 때에는 1분에 2번 움직인다.… 더보기

기업 감사(audit)를 준비하는 방법

댓글 0 | 조회 377 | 7일전
특정 규모의 기업들에게는 정기 감사는 필수적인 요건입니다. 감사를 위해 최대한 스트레스를 최소화하고 재무를 준비하는 방법을 소개합니다. 감사 준비는 철저해야 하며… 더보기

하체 집중 케어 요가

댓글 0 | 조회 300 | 7일전
볼록한 앞벅지 1cm 얇아지는 운동과 스트레치“유독 앞벅지 살이 툭 튀어나와 고민이에요 ㅠㅠ”“이상하게 엉밑살(엉덩이 밑의 군살)에 살이 잘 안빠져요..”제 유튜… 더보기

남자의 마음

댓글 0 | 조회 233 | 7일전
갈보리십자가교회 김성국비가 그친 강물에마음 설레고 싶어홀로 강가를 걷다가심하게 넘어진 날약 발라주던 아내가그냥 넘어가지 않는다교회에 있어야 할 시간에땡땡이쳐 받은… 더보기

Post Study 워크비자 완전정복기

댓글 0 | 조회 442 | 7일전
뉴질랜드는 소위 “유학후 이민 워크비자와 영주권”이라는 프로그램을 운용하고 있습니다. 유학생 출신자들에 대한 예우차원에서 주어지는 Post Study 워크비자는 … 더보기

고독을 사랑하는 남자

댓글 0 | 조회 182 | 7일전
반대편에 위치한 뉴질랜드로 이주해 살면서 흔히 부딪히는 말이 ‘고독’ 과 ‘외로움’이 아닐까 생각되는데 두 단어의 의미가 비슷하면서도 틀린 것 같아 망설이게 된다… 더보기

호흡과 식사

댓글 0 | 조회 108 | 7일전
식사 후에는 가급적 단전호흡을 하지 않는 것이 좋습니다. 식후 호흡을 하면 몸속에서 기가 엉켜 순환이 되지 않는 경우가 있거든요. 적어도 한 시간 이상 지난 후 … 더보기

뇌경색(腦梗塞)

댓글 0 | 조회 401 | 2024.03.08
“새벽안개 헤치며 달려가는 첫차에 몸을 싣고 꿈도 싣고 내 마음 모두 싣고 떠나갑니다. ...” 가수 방실이(본명 방영순)이 부른 ‘첫차’의 첫 소절이다. 가수 … 더보기

한국의대 2천명 증원 찬스 100% 활용하기

댓글 0 | 조회 833 | 2024.03.05
윤석렬정부가 강한 드라이브로 20여 년 동안 동결 되었던 한국의대 정원을 2025학년도부터 매년 2천명씩 증원하여 향후 5년간 1만 명을 추가로 모집인원을 늘린다… 더보기

대붕(大鵬), 관정(冠廷) 이종환

댓글 0 | 조회 234 | 2024.02.28
TV에서 장학퀴즈를 보고 다들 어찌 그리도 똑똑하고 많은 것을 아는지 그저 놀랍기만 하였다. 하이든의 트럼펫 협주곡이 분위기를 띄워주면 “전국 고등학생들의 건전한… 더보기

나보다 먼저이신

댓글 0 | 조회 248 | 2024.02.28
갈보리십자가교회 김성국사람을 대하는 것이힘들다고 느껴질 때나를 따르던 열 두 명이 모두 돌아섰지만나는 그들을 먼저 찾아가생선 구워 놓고 기다렸다며이번만 네가 먼저… 더보기

생리가 잘 나오지 않아요

댓글 0 | 조회 746 | 2024.02.28
여성의 건강 지표 중에서 월경은 매우 중요한 의미를 지닌다. 초경 이후 매달 치르는 이 생리현상은 개인적으로 다양한 양상을 띠는데, 어떤 원인에 의해서 월경이 갑… 더보기

2024년 1월 영주비자 신청 변경 사항

댓글 0 | 조회 1,427 | 2024.02.28
영구영주권은 (Permanent Resident Visa) 일반적으로 영주권이 (Resident Visa) 부여된 후의 다음 단계입니다. 주된 차이점은 영구영주권… 더보기

의지를 주도하라

댓글 0 | 조회 131 | 2024.02.28
밀린 잡무를 힙겹게 마무리하고 겨우 한숨을 돌리고 나니.. 배가 고팠습니다. 시계를 내려다보니 점심시간은 이미 한참전에 지났고 오히려 저녁먹을 시간이 더 가까운 … 더보기

침 고인다! 돌고 도는 다정다감한 맛

댓글 0 | 조회 244 | 2024.02.28
전국비구니회관 사찰음식 강좌에서주호 스님과 함께 만드는 여름 사찰음식 이야기스님을 아는 이들은 곧 자취를 감출 끝물 가죽나무순이라든가 귀한 야생 산초열매 같은 것… 더보기

우리집 물에서 녹물이 나와요!

댓글 0 | 조회 426 | 2024.02.27
안녕하세요, 넥서스 플러밍의 김도형입니다.오클랜드에서 플러머로 일하면서, 날마다 새로운 일들을 마주하게 됩니다. 그중에서도 집주인 분들이 가장 당황하며 급하게 저… 더보기

잃었던 정서(情緖)를 마주하던 날

댓글 0 | 조회 308 | 2024.02.27
평소와 다름없는 평범한 일상의 하루 . . .또 한 날 선물로 받은 시간이 너무 소중하다. 어영부영 보내기엔 불안하고 괜스레 죄스럽다. 컴퓨터 앞에 앉아 몇자 쓰… 더보기

인맥 관리 ‘노하우’ 5가지 오해

댓글 0 | 조회 479 | 2024.02.27
“인사나 이권을 청탁하면 패가망신한다는 걸 보여주겠다.” 제17대 대통령으로 선출된 노무현 당선자의 일성이다. 나는 이 말을 인수위원회 파견 근무할 때 직접 들었… 더보기