일반허브와 메디컬 허브의 차이

일반 할인점이나 소매점에서 쉽게 구입할 수 있는 라벤더, 로즈메리, 캐모마일 등의 허브 티와 메디컬 허브는 무엇이 다를까? 일반적인 허브(Flavour Herbs)는 쉽게 구입하여 기호식품으로 섭취할 수 있도록 제조 판매 되는 것으로 원료 또한 허브 약초의 약리 작용이 함유된 부위와는 무관한 것이 대부분이다. 허브 약초마다 고유의 약리 성분이 함유된 부위가 각각 다른데, 허브마다 잎, 줄기, 뿌리 및 꽃에 부위별로 해당 약리 성분이 함유되어 있어, 반드시 약리 작용이 가능한 부위만을 메디컬 허브로 사용한다. 아울러 메디컬 허브는 그 색상과 향이 눈에 띄게 일반 허브와 차이가 나며, 생산지의 환경과 토양 조건 또한 중요하다. 뉴질랜드를 비롯하여 허브의학이 발달되어 있는 국가 들에서는 메디컬 허브는 허브의학 전문가 면허를 취득한 전문가에게만 제품을 공급하는 엄격하고 안전적인 유통 시스템이 있어, 메디컬 허벌리스트와 같은 전문가를 통하여 고품질의 메디컬 허브가 다양하게 활용된다.

캐모마일 : 인체친화적인 녹색 항염제

약리작용
캐모마일은 식물학적 분류에서 Asteraceae Family에 속하는 허브약초로서 German Chamomile과 Roman Chamomile이 있다. 캐모마일은 긴장된 근육의 이완작용(Anti-spasmodic), 복부의 더부룩함이나 가스 제거에 탁월한 구풍작용 (Carminative)과 함께 강력한 항염작용(Anti-inflammatory)을 가지고 있다. 이런 효능은 외부적으로 피부는 물론 내부의 염증을 해결하는데 큰 도움이 되며, 상처나 감염된 부위의 2차 감염을 방지해 주는 약리작용(Anti-septic)도 있어 폭넓게 활용할 수 있는 인체 친화적인 소염제라 할 수 있다. 또한 캐모마일을 내부적으로 활용할 때 얻을 수 있는 효능은 위장관련 질환을 개선하는 작용(Stomachic)과 신경안정작용(Nervine relaxant), 그리고 소화기능과 입맛을 돕는 촉진작용(Bitter digestive) 또한 기대할 수 있다. 최근 아토피와 같이 알러지성 질환으로 그 원인이 면역체계에 있는 피부질환에도 많이 사용하는데 그 이유는 바로 캐모마일이 가진 항알러지(Anti-allergic) 작용과 항염작용 (Anti-inflammatory) 때문이다.

활용법
외부적 요법으로 쉽게 활용할 수 방법은 바로 좌욕과 세안용 바쓰티 (Sized Bath & Face Bath Tea)이며, 아울러 습포 팩과 찜질(Poultice & Compress)로 활용하는 것도 추천하고 싶다. 안면과 신체 피부에 여드름이나 염증 등이 있는 경우에 외부적 요법을 적용할 수 있다. 3~5g정도의 캐모마일을 온수에 15분 이상 충분하게 우린 후 약10분 정도 안면을 마사지 하듯이 세안한다. 특히 피부염이나 민감성 피부의 경우에는 세안 후 사용된 캐모마일을 트러블이 가장 심한 부위를 중심으로 15분 정도 페이스 팩으로 사용하면 더욱 좋다. 여성의 경우 반신욕이나 좌욕에 활용할 수 있는데 반신욕으로는 10~15g, 좌욕으로는 5~10g 정도의 캐모마일을 15분 정도 우린 후에 30분 정도 담그는데 여성의 질염이나 방광염에도 효과적이며, 치질에도 효과를 기대할 수 있다. 아울러 평소 직장 업무나 수험 생활에 시달려 안구에 충혈이 생기며 피로함을 느끼는 분들에게는 5g 정도를 온수에 5분 정도 우려 거즈 등에 적신 후 습포 형태로 감은 눈 위에 약 15분 정도 올려 놓아 준다. 내부적 요법(Internal Therapy)으로는 주로 인퓨즈 허브티 (Infused tea)로 활용한다. 캐모마일은 Relaxant Herb로서 마음이 불안하거나 긴장감으로 인한 두통, 편두통, 불면증에 효과적이다. 캐모마일은 순하고 부드러워 아기들에게도 사용할 수 있는 안전한 약용 허브이기도 하다. 소화 불량, 배앓이, 더부룩하고 가스가 차거나 신경성 위통, 위 궤양 같은 소화 장애로 고생하는 분들에게도 훌륭한 효과를 기대할 수 있다. 인퓨즈 허브티는 약 5~6g의 캐모마일에 끓는 물을 250ml 정도 붓고, 반드시 뚜껑을 덮어 10-15분 정도 잘 우려 사용한다. 만일 만성적인 어려움을 느끼고 있어 지속적이고 정기적인 복용이 필요하다면, 하루에 세 번씩 최소 2주간 복용하면 도움이 된다.

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