정의

발 앞쪽이 발뒤꿈치보다 높은 경사도의 샷

어드레스

평상시와 같거나 스탠스의 폭을 넓게 해야 한다. 볼이 자신의 발보다 위에 위치해 있으므로 조금 더 멀리서며 상체를 들어 줄 필요가 있다. 스탠스가 넓었을 때 균형감과 스윙의 안정감이 생긴다. 체중은 자신의 발 뒤쪽으로 두어야 하며 벽면을 그대로 스윙한다는 느낌의 자세가 중요하다. 그립은 짧게 잡아야 하며 이 경우도 팔로만 스윙을 해야 하는 경우이기 때문에 스윙 시 하체가 단단히 고정되어야 하며 릴렉스한 스윙 자세를 어드레스에서부터 만들어야 한다. 

에이밍

대개의 경우 훅,드로우성이 나온다. 우측으로 목표를 두어야 하며 스탠스를 스퀘어나 클로즈로 서야한다. 

그립

그립은 짧게 잡아주어야 하며 그립을 잡은 양손의 손목을 각을 만들어 클럽 솔이 지면과 수평으로 맞도록 해야 한다. 볼이 높게 위치해 있고 헤드 솔부분이 지면에 닿기 위해서는 손목의 각을 이루는 것이 좋기 때문이다. 

공의 위치

이 위치에선 볼이 더핑(Duffing)이 많이 나오게 된다. 볼과의 거리가 가깝기 때문에 클럽이 자연스럽게 빠져 나가지 못하기 때문이다. 체중을 뒤발꿈치에 실어주고 평소보다 상체를 일으켜 세워서 스윙을 해야하기에 볼을 중앙이나 우측으로 두는 것이 매우 좋다. 이렇게 되면 더핑은 피할 수가 있으며 임팩트가 쉬워진다.

임팩트

어드레스 자세에서 공의 위치가 발보다 높기 때문에 클럽의 솔부분이 지면에 닿기 위해서는 토우(Toe)부분이 약간 들리는 임팩트를 가져 가야 한다. 클럽을 짧게 잡는 이유도 이런것이며 그립을 눌러 각을 만드는 것이 상당히 중요하다. 

스윙 요령

왼손 그립의 세손가락의 악력이 중요하다. 어드레스에서 각을 이루어 지면을 그대로 스윙해야 하기 때문이다. 이 샷의 생명은 지면을 클럽 밑부분이 어느정도로 임팩트 하면서 지나가야 하느냐가 관건이다. 스윙도 서 있는 느낌이 들고 백스윙의 길도 자연스럽게 플래트한 느낌으로 들게 된다. 발보다 높은 불을 그대로 지면으로 쓸어친다는 느낌이 필요하다. 팔만을 이용하여 스윙하며 팔로스루를 크게 가져 가서는 안된다. 백스윙의 크기는 어느정도 어깨의 리드가 필요하다.

주의사항

하체는 단단히 고정하는 역할이다. 리드가 된다면 실수가 된다. 상체로 인한 인사이드인의 궤도를 익혀야 한다. 임팩트는 다소 강하게 가져가야 볼의 휘어짐을 어느정도 막을 수가 있기 때문에 강하게 때린 후 동작을 멈추는 듯한 샷을 구사하는게 좋다.

사이드 힐 다운(Sidehill Down)

정의

발 앞쪽이 발뒤꿈치보다 낮은 경사도의 샷

어드레스

스탠스의 폭을 넓게 해야 한다. 볼이 자신의 발보다 낮게 위치해 있으므로 볼을 가격하기 위해서는 상체를 조금 더 수그리는 자세가 필요한데 스탠스가 넓었을 때 균형감과 스윙의 안정감이 생긴다. 체중은 자신의 발가락 앞쪽으로 두어야 하며 스윙의 축이 무너지지 않기 위해서이며 무릎을 굽혀 자세를 낮추는 지혜가 필요하다. 그립은 길게 잡아야 한다.

에이밍

대개의 경우 슬라이스성이 나온다. 왼쪽으로 목표를 두어야 하며 스탠스를 오픈으로 에이밍해야 한다. 상체를 반드시 오픈해서 에이밍을 목표로 하며 임팩트시 이 정렬선이 흐트러지지 말아야 한다.

그립

그립은 길게 잡아주어야 하며 그립을 잡은 양손의 손목을 각을 만들기 보다 약간 펴주어야 한다. 볼이 낮게 위치해 있고 헤드 솔부분이 지면에 닿기 위해서는 손목이 펴지는 것이 좋기 때문이다.

공의 위치

오른발로 두게된다. 상체가 왼쪽으로 정렬선을 만들었고 왼쪽에서 우측으로 휘어지는 라이이기 때문에 우측으로 위치한 볼이 좋은 임팩트가 된다. 

임팩트

좋은 임팩트 순간은 상체가 전혀 들리지 말아야 하며 넓은 스탠스가 안정감있게 스윙하면서 클럽헤드의 힐(Heel)부분이 약간 들리게 된다. 볼이 낮은 곳에 위치해 있기 때문에 스윙의 원심력으로 인한 손목이 펴지면서 힐쪽이 들리게 된다. 좋은 임팩트를 위해 스윙의 크기는 작아야 하며 궤도는 아웃투인의 궤도로 스윙해주어야 좋은 임팩트로 연결되어 질 수있다. 

스윙 요령

백스윙의 크기는 작게 하고 팔로스루는 많이 하는 스윙을 해주어야 한다. 상체가 열려 어드레스 한 이유도 팔로스루를 원활하게 하기 위한 이유도 있다. 체중의 분배는 양발에 균등하게 실어 스윙 시 몸의 균형을 이루어야 하며 이때 상체의 원할한 스윙이 이루어지도록 해야 한다. 팔의 스윙이 주가 되어야 하는데 너무 빠르게 지나치게 다운스윙으로 가져가면 오히려 많은 실수가 되기 때문에 클럽을 한 클럽 길게 가져가는 것도 좋은 방법이다.

주의사항

무엇보다 스윙 시 몸의 균형이 무너지면 안되는 샷이다. 팔 스윙이 주가 되어야 하지만 팔의 움직임이 경직되었을 때 많은 실수가 되는 샷이기도 하다. 하체의 버팀이 상체의 부드러움을 줄 수 있는 어드레스가 되어야 한다. 그래서 특히나 양 무릎의 높이를 스윙 시 일정하게 해야 한다. 백스윙은 너무 높지 않게 다운스윙과 팔로스루는 자신있게 낮고 길게 클럽이 임팩트 되어 빠져 나갈 수 있도록 해주는 것을 주의 해야 한다.

■ 이 신 프로

호주, 뉴질랜드 PGA Class ‘AA’ 정회원.

전 JTBC GOLF 해설위원.

현 MBC Sport Plus 해설위원.

호주 Monash Univ. 대학 및 대학원 졸업. (석사)

호주 University of Melbourne 

현 “Harris & Nicole” 대표.

현 미디어컨텐츠 “공감” 대표.