칼럼 371 페이지 > 뉴질랜드 코리아 포스트 :: 뉴질랜드 교민을 위한 커뮤니티

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독자기고

스트레스에 좋은 음식(Ⅰ)

코리아포스트 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,485 | 2009.04.28

'나를 제외한 다른 사람은 전부 잘~~ 풀리는 것 같은데 나는 왜 이렇게 고생만하나' 라고 한번쯤 생각하게 된다. 항상 행복한 사람도 있고 스트레스로 병들어 일찍… 더보기

교감신경(交感神經) 항진체질

코리아포스트 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 5,373 | 2009.04.15

녹용과 인삼 등을 섭취한 후 심박동이 빨라지고 숨쉬기 힘들어 하는 사람, 갑상선 기능항진으로 몇 년 동안 호르몬제 복용, 불면증, 체중감소, 수족냉증, 커피 마시… 더보기

욱하는 성질이 잦은 목양체질(木陽體質)

코리아포스트 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 4,067 | 2009.03.24

신체 장기 중 간(刊)의 힘이 가장 세고 열이 많으며 폐(肺)가 약하고 따뜻한 음식이 이로운 이러한 체질을 목양체질(木陽體質)이라고 하는데 속 열이 많고 혈압이 … 더보기

생각이 많은 금양체질(金陽體質)

코리아포스트 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 5,263 | 2009.03.10

금양체질은 (Plumotonia) 오장육부(五臟六腑)중에서 폐가 가장 강하고 간이 약하게 타고난 체질을 말한다. 심장이 중심부의 균형을 잡아 주고 소화기계통에 열… 더보기

체질에 맞는 음식과 건강 (Ⅲ)

코리아타임스 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,666 | 2009.02.24

세계적인 5대 건강식품으로 붉은 계통의 고구마, 등푸른 고등어, 딸기(나무딸기-복분자), 시금치, 브로콜리를 들 수 있고 우리나라 사람이라면 누구나 위의 음식을 … 더보기

체질에 맞는 음식과 건강 (Ⅱ)

코리아타임스 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,497 | 2009.02.10

예전에는 세상 어디를 가든지 중국음식점이 대세였는데 이제는 일식(스시 레스토랑)음식점이 전 세계를 점령하는 분위기이다. 중국음식은 고기, 해물, 야채 등의 풍성한… 더보기

체질에 맞는 음식과 건강 (Ⅰ)

코리아타임스 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,442 | 2009.01.28

최근 하버드대 여성병원의 한 연구팀은 비타민 보조제가 암을 예방하는데 효과가 없다고 발표를 하였다. 비타민C나 비타민 E 등은 항산화 작용을 돕고 암과 질병예방에… 더보기

과체중과 8체질(體質)

코리아타임스 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,672 | 2009.01.13

많은 분들의 고민은 안 먹는 것 같은데 살이 찌고 적게 먹는데 살이 안 빠진다는 것이다. 좋은 단백질과 소량의 탄수화물 섭취에도 살이 잘 안 빠지고 저항력이 쉽게… 더보기

과체중과 8체질(體質)

뉴질랜드 코리아타임스 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,379 | 2008.12.23

사람은 누구나 스트레스를 받고 긴장 속에서 살아간다. 다는 아니지만 대부분의 사람은 자신의 목표를 이루기 위해 혹은 생계를 유지하기 위하여 즐거운 마음으로 혹은 … 더보기

우울증(憂鬱症, Depression)과 8체질 (II)

뉴질랜드 코리아타임스 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 3,016 | 2008.12.10

8체질에서의 목양체질은 간(肝)이 가장 강하고 폐(肺)가 약한 체질인데 성격이 과묵하여 속내를 알 수 없고 말이 없으며 우울해 보이기는 하지만 잘 표현을 하지 않… 더보기

음식과 8체질(體質) (I)

뉴질랜드 코리아타임스 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,399 | 2008.11.25

한의원에 내원하시는 분들 중 가장 많은 연령대는 40대 중반에서 50대의 여성이라고 말할 수 있다. 이 시기에는 여성호르몬의 감소로 많은 신체적 변화가 일어나는데… 더보기

파킨슨병과 치매예방 ( Ⅱ )

뉴질랜드 코리아타임스 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,464 | 2008.11.11

파킨슨병과 치매, 중풍 등은 모두 뇌세포의 파괴와 뇌혈관 이상으로 시작하는데 아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않았고 알코올 중독이나 심한 뇌손상,유전적 요인이 원… 더보기

파킨슨병과 치매예방 ( I )

lhs | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,424 | 2008.10.30

유명했던 권투선수 무하마드 알리는 파킨슨병으로 인해 운동은 물론 일반 생활에도 어려움을 겪고 있다. 알리의 파킨슨병은 머리에 충격을 주어서 생기는 병이 아니다. … 더보기

우울증 (憂鬱症, Depression) 과 8체질 ( I )

뉴질랜드 코리아타임스 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,995 | 2008.10.14

사람들은 모두 행복하기를 바라고 자신과 가족, 사랑하는 모든 사람을 위해 고통을 이겨내며 잠시의 기쁨을, 혹은 짧은 기쁨을 위해 오랜 시간을 노력하고 인내하며 고… 더보기

다한증(多汗症)과 8체질

뉴질랜드 코리아타임스 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 3,909 | 2008.09.23

한국 선수가 올림픽에서 금매달을 따거나 박진감 넘치는 축구시합 등을 볼 때 손에 땀이 나게 되는데 이러한 긴장감도 없이 계속적으로 땀을 흘리는 사람을 주위에서 쉽… 더보기

음식은 최고의 보약이다(Ⅸ) - 생리통

뉴질랜드 코리아타임스 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,680 | 2008.09.10

여자의 일생은 7의 배수와 상관이 있는데 14세에 생리를 시작하여 21세를 들어 신체적으로 가장 건강한 상태에 이르고 28세를 지나면 조금씩 피부노화와 칼슘량이 … 더보기

음식은 최고의 보약이다(Ⅷ)

뉴질랜드 코리아타임스 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,481 | 2008.08.27

한 환자분이 일 년만에 내원을 하였는데 얼굴도 많이 밝아지시고 건강한 모습이였다. 만성적인 설사와 소화불량으로 고생을 하시다가 체질감별을 받으시고 자주 드시던 잎… 더보기

음식은 최고의 보약이다(Ⅶ)

뉴질랜드 코리아타임스 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,475 | 2008.08.13

스트레스를 받는 사람이라면 한 번 쯤 심한 변비로 고생을 했거나 통증과 출혈을 경험했을 것이다. 변을 보는 시간이 5분 이상이 되거나 오랜 시간 화장실에 앉아 있… 더보기

음식은 최고의 보약이다(Ⅵ) - 요오드가 풍부한 해초류

KoreaTimes | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 3,468 | 2008.08.01

과거 산악지대인 스위스 사람들은 해초류를 섭취할 기회가 없었기에 해초류에 풍부한 요오드의 결핍으로 갑상선기능저하증이나 갑상선종 등의 질병이 많이 발생하였다. 갑상… 더보기

[384] 음식은 최고의 보약이다(Ⅴ) - 산후 비만과 임신중독증 예방 (2)

KoreaTimes | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,185 | 2008.07.08

임신 중 비만과 산후 건강관리를 위해서는 임신 전부터 운동과 함께 적당한 음식섭취로 몸을 만들 필요가 있다. 임신 초기 5개월 이전에는 지방섭취가 많아지고 체중이… 더보기

[383] 음식은 최고의 보약이다(Ⅳ) - 산후 비만 예방법(1)

KoreaTimes | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,040 | 2008.06.25

과거 비행기 안에서 두 아이를 동반한 약간 뚱뚱한 어머니가 내 옆자리에 앉은 적이 있다. 무척 비좁았었고 그 때는 총각 때였기에 아이들 장난이 귀찮기만 했는데 충… 더보기

[382] 음식은 최고의 보약이다(Ⅲ) '水'-수양체질

KoreaTimes | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,946 | 2008.06.10

지난 시간의 목양, 토양체질은 쉽게 체중이 증가하는데 반해 금양(金陽)과 수양(水陽)체질의 사람은 살찌는 것이 부럽기만 하다. 태양과 아주 가깝게 위치한 수성과 … 더보기

[381] 음식은 최고의 보약이다(Ⅱ)

KoreaTimes | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,310 | 2008.05.28

최근 뉴욕타임즈 선정 최고의 베스트 셀러이고 세계적으로 가장 널리 알려진 다이어트 법으로는 베리 시얼스 박사의 존 다이어트 (The Zone)를 들 수 있는데 이… 더보기

[380] 음식은 최고의 보약이다(Ⅰ)

KoreaTimes | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 1,965 | 2008.05.13

“미래의 의사는 환자에게 약을 주기보다는 환자의 체질과 음식과 질병의 원인과 예방에 관심을 기울이게 될 것이다. (The doctor of the future w… 더보기

[379] 바이러스 질환

KoreaTimes | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,109 | 2008.04.23

이 세상의 모든 병이 바이러스의 감염에서 시작되었다고 주장하는 사람들도 있다. 많은 경우 세균과 바이러스가 원인인 경우가 많다. 우리가 쉽게 걸리는 감기가 대표적… 더보기

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