겨울비가 계속 내리며 맑은 날보다는 흐린 날이 많고 이른 새벽 잠에서 깨어나 움직일 때면 “춥다” 하는 소리가 나오는 겨울이 점점 다가온다.  때로는 마음이 가라앉기도 하고 몸이 움츠려들기도 하지만 그래도 햇님이 환하게 웃을 때면, 혹은 커다란 무지개가 하늘을 가득 채울 때면 왠지 모르게 새로운 기운이 온 몸을 감싼다.

어느덧 2016년의 반이 지나 7월이 되었고 오늘도 아무런 댓가를 치루지않고 당연하게 주어진 시간 속을 걸어간다.

그 시간을 무엇으로 채우고 있을까?

어쩌면 가장 많은 시간을 생각 속에 보내고 있지 않을까?

그리고 그 생각 속에 기분이 좋아지기도 하고 약간 가라앉기도 하고, 혹은 열정이나 소망 속에 하나의 목표를 향한 도전을 하기도 한다.  아니면‘하고 또 해도 안되는데 그런 일은 해서 못하나’하며 그 어떤 것도 다시 해보고 싶은 마음이나 동기 부여가 전혀 없이 하나의 일에 대한 의욕을 잃어버리기도 한다.

이는 담배를 끊으려고 하는 사람들한테서 자주 볼 수 있는 상황이다.

금연 홍보를 하거나 상담을 할 때면 주로 듣는 말들이다.

“담배를 지금까지 얼마나 많이 끊었는지 셀 수도 없고 기억도 안나요”

“담배를 끊는다 하며 계속 피우고 있으니 식구들 중에 제 말을 믿는 사람이 없어요”

“금연 시도해 봐야 되지도 않는데 뭐하려고 또 해요.  그냥 이렇게 피우다 ‘담배 안끊으면 죽는다’하게 되면 그때나 해보려고요” 

“패치도 써보고, 껌도 먹어보고, 먹는 약도 해보았지만 다 소용없더라고요”

“술도 안마시고 이곳에서 취미 생활할 것도 없는데 담배까지 안피우면 어떻게 살라고요”

“해마다 담배를 끊어보지만 며칠도 못가 다시 피워요.  평생 담배를 못끊을 것 같아 아예 죽을 때까지 피우려고요”

이렇게 담배를 피우는 대부분의 사람들은 평생 한번이 되었든, 수십번이 되었든 금연에 도전한다,  그렇지만 금연을 성공적으로 이루지못하는 경우가 대부분이다.  그리고 담배를 다시 피우게 되면 ‘의지가 없어 담배를 못끊는다’고 한다.  

그러며 “담배를 다시 끊어야지” 하는 사람들과 “담배를 끊어서 뭣해” 하는 사람들로 나뉜다.

그렇다면 “담배를 다시 끊어야지”, 혹은 “담배를 끊어서 뭣해” 라고 말하는 사람들의 근본적인 차이는 어디에 있을까?

이는 아마도 새로운 삶에 대한 목표가 다르기 때문일 것이다.

어떤 것을 생각할 때에는 그것을 왜 해야하는지에 관한 목표가 있다.  그리고 그 목표는 하려고 하는 일에 대한 도전감과 성취력을 증가시킨다.

즉 담배를 끊었다 다시 피웠던, 담배를 단 한번도 끊어본 적이 없던, 이 모든 것들은 지나간 삶이며 이미 떠나간 시간이다.  그때에 목표가 어떠했던지간에 벌써 없어진 목표이기에 어떤 것을 새롭게 하기 원한다면, 전과는 다른 새로운 삶을 원한다면, 새로운 삶의 목표가 있어야 한다.

그런 삶의 목표는 지금과는 다른 새로운 변화를 이루게 한다.

그렇다면 새로운 삶의 목표를 어떻게 정해야할까?

실천 가능한 구체적인 목표를 세워야한다.  

학창 시절 많이 들었던 말 중 하나가 육하 원칙이다, 즉 그 여섯 가지 요소는 “누가, 언제, 어디서, 무엇을, 어떻게, 왜” 로써 오랜 시간 여러 상황에서 사용했다. 

이 여섯 가지 요소에 따라 막연한 목표가 아닌 좀 더 구체적인 자신만의 목표를 세워야 한다.  이렇게 세워진 목표에 잘 도달해가고 있는지를 느끼거나 볼 수 있는 어떤 잣대가 필요하며 그것을 실제로 할 수 있는 조건이나 상태인지도 살펴봐야한다.  또한 그 목표가 합리적이며 어떤 사실에 근거할 수 있는 것인지도 고려하고 목표에 도달하는 시기도 따져봐야 한다. 

예를 들면 “나는 첫번째 결혼기념일인 8월 1일부터 금연을 시작해 2016년 말까지 $3,000를 모아 멜본으로 1주 정도 여행을 간다.  Saving 구좌를 하나 만들어 매주 월요일 $150을 온라인 뱅킹을 통해 모은다.  결혼 전 의지만으로 금연을 시도했으나 며칠 뒤에 다시 담배를 피웠는데 필요하면 금연에 관한 도움도 받을 것이다.”

이처럼 전과 다른 변화를 원한다면 새로운 삶의 목표를 지금 세워보자.