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내 허리가 굳어간다..

김철환 | 자세에 관한 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,982 | 2018.12.13

■ 희귀질환? 더이상 희귀질환이 아닌 강직성 척추염허리디스크인줄 알고 내원했다가 여러가지 검사와 X-ray 의 결과로 강직성 척추염으로 진단받는 빈도가 높아졌습니… 더보기

10개월간의 태아와 엄마와의 치열한 생존경쟁

김철환 | 자세에 관한 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,619 | 2018.11.15

임신과 출산은 “임신”과 “출산”이라는 사건이 아니라 가족과 지인들의 지속적인 축복과 응원이 필요한 엄마와 아이간의 10개월이라는 긴 시간이 걸리는 “과정”입니다… 더보기

척추 분리증과 척추 전방전위증

김철환 | 자세에 관한 이야기 | 댓글 0 | 조회 2,063 | 2018.10.11

자세에 관한 이야기(8)앉아 있는 시간이 많은 현대인에게 허리건강은 필수적인 요소입니다. 요통으로 오시는 분 중에 최근들어 많이 보이는 문제중 하나가 척추 분리증… 더보기

내몸 통증에 냉찜질이 좋을까 온찜질이 좋을까?

김철환 | 자세에 관한 이야기 | 댓글 0 | 조회 3,168 | 2018.09.13

사고나 상처가 낫을때 통증 완화를 위하여, 찜질하기를 선택합니다. 하지만 막상 찜질을 하려고 하면 지금 내 컨디션에 냉찜질이 나은지 온찜질이 나은지 헛갈릴때가 많… 더보기

이 몸이 진정 네 몸이냐?

김철환 | 자세에 관한 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,425 | 2018.08.08

속시원히 풀어주는 척추측만증 이야기척추 측만의 어원은 그리스어의 커브의 의미를 가지고 있는 ‘skolios’에서 비롯된 말로서 척추가 측면으로 C자형 또는 S자형… 더보기

바른자세

김철환 | 자세에 관한 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,611 | 2018.07.26

“이제 바른 자세를 만들어 드리겠습니다. 바른 자세란 옆에서 봤을때, 발목 복숭아뼈, 무릎옆 중앙, 고관절중앙, 어깨, 귀가 모두 수직선상에 위치를 할때 이상적으… 더보기

바른자세 구조 역학의 비밀, 삼각형의 장요근 열중 쉬어~!, 차렷~!

김철환 | 자세에 관한 이야기 | 댓글 0 | 조회 2,619 | 2018.06.27

▲ 그림 1) 몸의 하중과 양발로의 힘의 분산어떤 자세가 더 편하신가요. 물론 두 자세가 다 불편하겠지만 그래도 대개가 열중 쉬어 자세가 편하다고 답할것입니다.… 더보기

바른 자세의 기본개념, 스스로 이해하자

김철환 | 자세에 관한 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,895 | 2018.05.24

이번호에서는 바른 자세를 위한 몸 근육의 역학을 말하기 전에 먼저 짚고 넘어가야 할 가장 중요한 두가지 이야기를 잠시 하고 넘어가도록 하겠습니다. 어려우시면,“아… 더보기

무게 중심과 척추 역학

김철환 | 자세에 관한 이야기 | 댓글 0 | 조회 2,702 | 2018.05.11

* 무게 중심과 척추 역학 - 무게 중심 -“뿌리 깊은 나무가 튼튼하다”라 는 옛말 처럼, 많은 전문가들의 공통적인 바른 자세 교정의 팁으로 “코어 근육”강화를 … 더보기

자세 교정의 기본 상식

김철환 | 자세에 관한 이야기 | 댓글 0 | 조회 1,387 | 2018.04.24

안녕하세요. 이번호 부터 인사드리게된 백프로 종합클리닉에 김철환입니다. 하고 싶은 이야기가 정말 많지만 생각이 정리되지 않아 첫 이야기를 어떻게 풀어나갈까 고민하… 더보기

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