칼럼 2 페이지 > 뉴질랜드 코리아 포스트 :: 뉴질랜드 교민을 위한 커뮤니티

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정신건강 스스로 지킬 수 있다

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,830 | 2012.03.28

세계는 이미 고령화시대로 접어들었다. 뉴질랜드 노인의 인구가 12%를 넘었고, 2031년 되면 21%를 넘을 추세이다. 이는 베이비붐 때 태어난 분들이 만 65세… 더보기

노년기의 일과 행복

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,793 | 2012.04.11

“우리 집사람 또 일냈어! 집에서 그냥 쉬는 꼴을 못 봐요. 2년전 까페를 정리하면서 이젠 마지막이 될 꺼라고 말했었는데…… … 더보기

컴뮤니티 참여와 정신건강

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,735 | 2012.04.24

평균 수명이 점점 늘어나는 요즘, 어떻게 하면 정신적, 육체적으로 건강하고 행복하게 사는 것이 가장 큰 화두인데, 노인의 하루하루를, 삶을 알차게 설계하고 어떻게… 더보기

당신 곁에 누군가가

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,813 | 2012.05.09

2006년 말 유방암 진단을 받고 그 동안 계획했던 사회 복지학 공부를 포기 해야 될 상황이 찾아왔다. 영어가 부족해 날이면 날마다 영어를 가지고 씨름하면서 나름… 더보기

내가 무엇을 가지고 있지?

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,673 | 2012.05.22

학교 생활을 시작한다는 새로운 마음에 내가 암 수술 회복기라는 것도 잊은 채 매일 학교에 남아 강의 시간에 받았던 과제물 등을 읽고 또 읽으면서 이해하려고 나를 … 더보기

취직하기 위한 용기

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,711 | 2012.06.13

요즈음 취직하기란 정말 어려운 시점에 와 있다고 많은 분들이 얘기도 하고 또 피부로 느낄 수 있지만 그래도 어딘가에 자신이 하고 싶은 분야에 일을 찾을 수 있다는… 더보기

계절적 우울증

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,762 | 2012.06.26

(Seasonal Affective Disorder/Winter Depression) 이렇게 매일 비가 오는 것을 보니 이제 겨울이 점점 깊어지고 있는 것 같다.… 더보기

웃음의 미학

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,808 | 2012.07.10

어느 팔순 노인이 자신의 인생을 회고해보니… 잠자는데 26년, 일하는데 21년, 밥먹는데 6년, 사람을 기다리는데 6년을 보냈는데, 웃으며 보낸시간은… 더보기

건강을 위한 건강한 선택 - 웃음

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,530 | 2012.07.24

지미는 올해 3월 74세가 되었습니다. 그는 오랫동안 췌장염과 담석증을 앓고 있었고 담낭 제거술을 받았으며 2년전에는 림프종이라는 진단도 받았습니다. 또한 상당히… 더보기

당신은 웃을때 가장 아름답습니다

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,945 | 2012.08.14

<이순구화가의 웃는 얼굴> 웃음은 과학으로 그 효과가 입증되기 이전부터 인류가 공유한 지혜였습니다. 우리나라의 동의보감에는 ‘웃음이 보약보다… 더보기

웃음과 웰빙

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,617 | 2012.08.28

<이 순구 화백의 웃는 얼굴> 약 2,500년전 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스는 건강은 몸과 마음으로 이루어지므로 웃음이야말로 몸과 마음을 함께 … 더보기

한인 비정부 기구 토론회

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,465 | 2012.09.11

비정부 기구 (NGO) 또는 비정부 조직 (Non-Government Organization)은 지역사회의 이익을 위해 일하는 비영리기관입니다. 이러한 비정부 기… 더보기

화/울화와 더불어 살기(Ⅰ)

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,259 | 2012.09.25

“분노가 나를 지배하지 않고 내가 분노를 지배하는 건강한 일상” 우리의 일상에는 아름답게 영원히 기억하고 싶었던 것들도 많지만 이런 저런 일… 더보기

건강한 정신 건강 이야기

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,529 | 2012.10.10

▶ ‘세계 정신 건강 주간’ (10월 7일부터 13일)를 맞이하여 우리는 신체적 건강을 위해서는 매일 운동을 하거나 건강식을 하며, 병원을 … 더보기

Anger (화)

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,911 | 2012.10.24

“어떤 사람은 화를 슬기롭게 다스려 지혜로운 삶을 살고, 어떤 사람은 화를 어리석게 다뤄 자신과 주변에 큰 상처를 남기기도 한다” - 비벌리… 더보기

Self sees beauty in ugly

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,292 | 2012.11.14

나에게, 내 속에, 과연 아름다움은 존재하는 것일까? 내 아내와 내가 딸에게 자주 말하는 것 중에 하나가 모든 사람은 소중하고 아름답다는 것이다. 그들의 모습이 … 더보기

Understanding Ourselves

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,110 | 2012.11.28

지금 일 하고 있는 이 곳, Mason Clinic에서 몇 가지 프로그램을 운영하고 있다. 그 중에 하나가 ‘Understanding Ourselves… 더보기

치매 (Ⅰ)

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,524 | 2012.12.12

지난 2월 어느날 오클랜드의 메도우뱅크에 있는 한 치매 전문 병원을 방문한 적이 있었습니다. 그 곳에서 일하는 간병인과 함께 병원 시설을 둘러보고 있는데 복도 저… 더보기

치매 (Ⅱ)

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 2,178 | 2012.12.24

치매는 오랜기간 동안의 치료와 간병을 필요로 하기에 본인은 물론 그 가족들을 상당히 힘들게 합니다. 뉴질랜드의 치매 연구 자료에 따르면 치매 환자 부양 가족은 다… 더보기

불안감을 반으로 줄이기

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,153 | 2013.01.15

희망찬 2013년도의 새로운 삶을 위해 계획을 어떻게 세우고 있으신지요? 많은 사람들이 새 해가 되면 제일 먼저 어떻게 하면 좀 더 건강하게 올 한 해를 보낼까 … 더보기

불안증상에 대한 대처 방법들

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,409 | 2013.01.31

일상생활에서 경험하는 끊임없는 걱정들을 완화 시키는 방법과 불안으로 인해 몸과 마음이 긴장 되었을 때 자가 관리하는 방법을 제시하여 봅니다. 우선 우리의 걱정들을… 더보기

정신 건강 관리의 중요성

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,153 | 2013.02.12

▷ 도움은 언제든 여러분을 기다리고 있습니다. 2003년 뉴질랜드에 도착한 후 어느덧 이민 10년이 지나가고 있지만, 필자가 개인적으로 느낀 바로는 이민 생활이라… 더보기

정신 건강 관리 서비스 안내

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,233 | 2013.02.27

지난 호에는 이민 생활 동안 생각보다 많은 분들이 정신적 어려움을 경험하고 있으며, 특히 제한적인 인간 관계로 인해 마음 편하게 고민을 나눌 곳이 없어, 힘든 일… 더보기

여보, 축의금을 얼마나 하면 좋을까?

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,758 | 2013.03.13

지인으로 부터 청첩장를 받게 되면 축하의 마음과 더불어 한가지 고민이 생깁니다. ‘과연 축의금을 얼마나 하는것이 적절한가’ 입니다. 청첩장을… 더보기

시월드 vs 처월드

새움터 | 새움터 | 댓글 0 | 조회 1,575 | 2013.03.27

인기리에 종영된 한 드라마에서 시월드라는 신조어가 화제가 되었습니다. 시월드란 시아버지, 시어머니, 시누이등 시(媤)집 식구들을 통칭하는 말이라고 합니다. 주인공… 더보기

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