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강점과 약점

댓글 0 | 조회 202 | 2019.11.26
사람들은 누구나 예외 없이 나름의 강점(strength)들을 가지고 있습니다. 그러나 많은 경우 사람들은 자신의 강점을 발견하고, 그것을 갈고 닦고, 활용하기 보다는 자신의 약점을… 더보기

드래곤 길들이기

댓글 0 | 조회 251 | 2019.10.23
오늘은 어느 영화에 관해 이야기를 할까 합니다. 그 영화는 2010년 개봉한 드림웍스의 애니메이션『드래곤 길들이기』(How to Train Your Dragon)입니다.애니메이션이… 더보기

무엇이 우리를 행복하게 할까?

댓글 0 | 조회 197 | 2019.09.24
아내와 연애할 때를 생각해 보면, 비가 오는 날 우산을 각자 써도 되는데 왜 굳이 작은 우산을 함께 쓰려고 했는지 모르겠습니다. 아마도 알코올과 비슷한 수준으로 우리 신경회로에 영… 더보기

행복과 수명

댓글 0 | 조회 237 | 2019.08.28
행복은 인간의 수명에 영향을 끼칠까요? 행복한 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 오래 살 수 있을까요? 아니면 행복과 수명은 아무런 상관관계가 없는 것일까요?긍정심리학의 아버지라고 … 더보기

행복을 추구할 때 필요한 7가지

댓글 0 | 조회 332 | 2019.08.13
미국 일리노이즈 대학교의 심리학과 교수인 에드 디너(Ed Deiner)는 그의 책『모나리자 미소의 법칙』에서 우리가 행복을 추구할 때 꼭 필요한 7가지를 다음과 같이 언급한 적이 … 더보기

행복감이 우리 삶에 끼치는 영향

댓글 0 | 조회 393 | 2019.07.24
우리가 행복하다고 느낄 때, 그 행복감이 우리 삶에 어떤 영향을 끼칠까요? 우리가 느끼는 행복감은 단순히 행복하다는 감정에서 머물지 않고 실제 우리 삶에 거의 대부분의 국면에 좋은… 더보기

신앙과 행복

댓글 0 | 조회 312 | 2019.07.10
일반적으로 우리는 종교가 행복과 정신건강에 긍정적이라고 생각합니다. 긍정심리학의 아버지인 마틴 셀리그만(Martin Seligman)도 여러가지 종교의 순기능도 있지만 특히 종교가… 더보기

행복으로 가는 일곱 번째 단계

댓글 0 | 조회 252 | 2019.06.25
계속해서 앤서니 그란트 교수의 ‘행복한 호주 만들기’ 심리 프로젝트를 소개하고 있습니다. 그가 설정한 행복으로 가는 첫번째 단계는 목표와 가치를 찾는 것, 두번째 단계는 무작위로 … 더보기

행복으로 가는 여섯 번째 단계

댓글 0 | 조회 337 | 2019.06.12
계속해서 앤서니 그란트 교수의 ‘행복한 호주 만들기’ 심리 프로젝트를 소개하고 있습니다. 그가 설정한 행복으로 가는 첫번째 단계는 목표와 가치를 찾는 것, 두번째 단계는 무작위로 … 더보기

행복으로 가는 다섯 번째 단계

댓글 0 | 조회 479 | 2019.05.29
계속해서 앤서니 그란트 교수의 ‘행복한 호주 만들기’ 심리 프로젝트를 소개하고 있습니다. 그가 설정한 행복으로 가는 첫번째 단계는 목표와 가치를 찾는 것, 두번째 단계는 무작위로 … 더보기

행복으로 가는 네번째 단계

댓글 0 | 조회 267 | 2019.05.14
계속해서 앤서니 그란트 교수의 ‘행복한 호주 만들기’ 심리 프로젝트를 소개하고 있습니다. 그가 설정한 행복으로 가는 첫번째 단계는 목표와 가치를 찾는 것이었고, 두번째 단계는 무작… 더보기

행복으로 가는 세번째 단계

댓글 0 | 조회 394 | 2019.04.24
계속해서 앤서니 그란트 교수의 ‘행복한 호주 만들기’ 심리 프로젝트를 소개하고 있습니다. 그가 설정한 행복으로 가는 첫번째 단계는 목표와 가치를 찾는 것이었고, 두번째 단계는 무작… 더보기

행복으로 가는 두번째 단계

댓글 0 | 조회 585 | 2019.04.11
지난 번 소개한 앤소니 그란트 교수의 ‘행복한 호주 만들기’ 심리프로젝트에서 행복으로 가는 두 번째 단계는 무작위로 친절을 베푸는 것입니다. 그란트 교수에 따르면 이것은 사심이 없… 더보기

행복으로 가는 1단계

댓글 0 | 조회 452 | 2019.03.26
세계 최초로 대학교에 코칭 심리학과를 개설한 앤소니 그란트(Anthony Grant) 교수는 호주 ABC TV와 함께 초대형 심리프로젝트인 ‘행복한 호주 만들기’(Making Au… 더보기

모나리자 미소의 법칙

댓글 0 | 조회 324 | 2019.03.14
세계적으로 행복학의 최고 권위자로 인정받고 있는 심리학자 에드 디너(Ed Diener)는 그의 책『모나리자 미소의 법칙』에서 행복을 “한 사람이 삶을 향해 갖는 긍정적인 생각과 느… 더보기

행복의 공식

댓글 0 | 조회 287 | 2019.02.26
과연 행복에도 공식이 있을까요? 사전을 찾아보니까 행복은 “욕구가 충족되어 충분한 만족과 기쁨을 느끼는 상태” 라고 정의되어 있었습니다. 그것이 맞는다면 행복은 주관적인 느낌이라는… 더보기

안티프래질 이야기

댓글 0 | 조회 295 | 2019.02.13
유전자가 생명체를 지배한다는 것이 우리가 알고 있는 과학적 상식입니다. 그런데 이러한 생물학적 결정론에 반대하는 학자들도 있습니다. 그 대표적 인 인물이 세계적인 세포생물학자이면서… 더보기

어떤 햄버거가 우리를 행복하게 할까?

댓글 0 | 조회 713 | 2019.01.31
미국 하버드 대학교에서 철학과 심리학을 전공하고 모교에서 가장 인기 있는 3대 과목 중 하나인 ‘행복학’을 강의하고 있는 탈 벤 샤하르(Tal Ben-Shahar) 교수의 햄버거 … 더보기