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독자기고

서로에게 힘이 되는 가족

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,488 | 2021.12.21

상담통해 만나는 많은 분들이 가족에게서 받은 상처가 깊이 자리잡아서 인생에 영향을 받으며 벗어나지 못하고 자신감의 결여, 자기 확신의 부족, 자책감과 자괴감 그리… 더보기

내가 힘들면 세상이 힘들다

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,594 | 2021.12.07

서구 사회에서 교육받고 자란 이민 2세대들도 개인주의자가 되지 못하고 독립된 존재로 자라서 어른이 되고 나의 인생을 중요하게 생각하며 살지 못한다는 것을 한인 청… 더보기

나 자신에게 친절합시다!

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,561 | 2021.11.24

코비드 상황이 길어지면서 많은 분들이 이해하듯이 정신적으로 힘들어지고 우울증, 불면증, 공황발작같은 정신적인 이슈들이 증가하고 있습니다. 코비드 전에 이미 그런 … 더보기

자신을 우선순위로 두는 것이 이기적인가?

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,720 | 2021.11.10

가족을 위하는 마음이 부모의 무조건적인 사랑과 무비판적인 태도 그리고 비교하지 않고 온전히 자녀를 독립된 존재로 인정하고 신뢰하면서 자연스럽게 생긴 마음이라면 괜… 더보기

혼란스러운 세상에서 나를 지키는 작은 힘

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,656 | 2021.10.27

전례 없는 세상이 되었고 인간이 통제할 수 있는 힘이 사라지는 것 같은 두려움과 불안이 한 나라만이 아니라 전 세계를 흔들고 있습니다. 백신이 이 세상을 구해줄 … 더보기

델타 변이와 락다운에 대한 설문조사가 중요한 이유

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 2,882 | 2021.10.13

갑작스럽게 델타 변이바이러스가 뉴질랜드에 착륙하고 지역 감염자가 생기면서 락다운이 되었고, 그 기간이 점점 길어지면서 우리의 삶을 또 다시 흔들고 있습니다. 많은… 더보기

우리 함께 Covid19에 대처해요.

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,917 | 2021.09.08

Covid19 으로 어려움을 겪고 계십니까. 저희가 도와드리겠습니다.아시안패밀리서비스아시안패밀리서비스는 도박의 피해를 입은 아시안을 위한 뉴질랜드 유일의 기관입니… 더보기

뉴질랜드 거주 동양인들 중 우울증상이 가장 높은 한국인

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 2,875 | 2021.08.10

지난 6월 아시안 패밀리 서비스에서 발표한 뉴질랜드 거주 동양인들의 정신건강 관련 보고서에 따르면 뉴질랜드에서 거주하는 동양인들의 44% 가량이 우울증상을 겪고 … 더보기

세대 간의 갈등

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,513 | 2021.07.28

요즘 ‘라떼는’ 이라는 말이 유행어처럼 쓰여지는데 아마도 조선시대에도 전 세대는 앞 선 세대를 보면서 나 때는 안그랬는데, 요즘 젊은이들은 쯧쯧… 이라는 말을 했… 더보기

Self-care, 자신에게 관심을 가져 주는 것 (2)

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,469 | 2021.07.14

자신을 존중하고 신뢰하며 가치있는 존재로 여기는 사람들은 다른 사람들의 인정에 목마르지 않기 때문에 관계에 있어서도 건강한 Boundary, 즉 상대와 나를 구분… 더보기

Self-care, 자신에게 관심을 가져 주는 것 (1)

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,373 | 2021.06.10

Self-care가 단순히 자기 관리를 하는 것으로 생각해서 잘 먹고 잘 자고 운동하고 내 시간을 가지면서, 가정에서 직장에서 사람들과 하는 모든 일 가운데서 너… 더보기

방황하는 부모와 방황하는 자녀들

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,940 | 2021.05.26

그 전에 소리치는 부모, 소리치는 자녀들이라는 칼럼을 썼었는데 그 당시에도 그런 상담케이스들이 많아서 관련된 글을 쓰게 되었는데 부모와 자녀들의 문제들은 결코 마… 더보기

공통적인 부부간의 갈등

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 2,144 | 2021.05.12

상담을 하면서 그리고 주변에서도 많은 부부들을 만나게 되는데 이 세상에 DNA가 같은 사람은 존재하지 않건만 각각 다른 가정의 부부들인데 어찌 그 문제들은 비슷할… 더보기

육체적 건강과 정신적 건강의 상관관계

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 2,266 | 2021.04.29

과거와는 달리 정신적 건강의 위험신호와 질병에 대해 거부감이 줄어 들고 있고 전문가를 찾아서 도움을 받으려는 사람들이 많아지고는 있지만 여전히 정신건강의 문제에 … 더보기

금쪽같은 내 새끼

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,807 | 2021.04.13

자녀를 사랑하지 않는 부모가 어디있겠으며 자녀의 고통을 외면할 수 있는 부모도 얼마나 될 수 있을 까 싶을 만큼 사랑하고 모든 것을 주고 싶은 것이 부모의 심정입… 더보기

도박의 해가 어린 자녀에게 미친 평생의 영향

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 2,165 | 2021.03.24

도박은 죽어야 끊을 수 있다고 했던 도박자의 말이 사실 지나친 말이 아니라는 것을 전 세계의 모든 도박자들 그리고 가까이는 뉴질랜드 스카이 시티 카지노 혹은 동네… 더보기

복권도 도박

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 2,244 | 2021.03.09

많은 분들이 복권을 사는 것이 자연스럽고 한국에서나 뉴질랜드에서나 복권은 텔레비젼에서 광고를 하고 슈퍼마켓과 같은 누구나 그리고 가족들과 함께 가는 장소들에서 판… 더보기

내가 못하는 건 상대방도 할 수 없다

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,897 | 2021.02.24

어느 형태의 관계에서 던지 적용해야 하는 것이 평등하고 공정해야 한다는 것입니다. 내가 못하는 것이라도 상대방에게 기대를 건다 던지 요구를 하게 되고 그것을 해내… 더보기

2021년 새해 정신건강을 위한 한 걸음

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 2,138 | 2021.02.09

새해를 맞이하면서 늘 그렇듯이 건강을 위한 식단과 운동을 준비하고 계획하며 건강한 삶을 위한 다짐을 합니다. 이런 시기에 정신건강을 위한 나름대로의 기술을 가져보… 더보기

자기 연민에 빠지는 부모

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 3,631 | 2020.12.23

과거나 지금이나 부모노릇이 힘든 건 사실이고 많은 부모들이 자녀들의 양육을 위해 애쓰고 있습니다. 누가 그 부모 노릇을 잘 했냐 그렇지 못했냐를 판단할 수 없는 … 더보기

십대 청소년들의 깊은 슬픔 그리고 극단적 선택

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 2,335 | 2020.12.08

죽음에 대해 말하지 않는 문화를 가진 나라들이 많은데 한국도 그 중 하나이고 그래서 인지 가족안에서도 건강하게 죽음에 대해 깊게 얘기를 나눈다거나 심지어 오랜 기… 더보기

소리 지르는 부모, 소리 지르는 자녀

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 3,324 | 2020.11.24

과거에도 짜증내고 소리지르는 자녀들이 있었겠고 요즘 중 2병이라는 말도 생길 정도로 사춘기 즈음에 겪는 자녀들의 행동이나 말들을 병으로 여기게 되었습니다.게다가 … 더보기

중독과 치료

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,977 | 2020.11.11

알코올, 마약, 도박, 인터넷 등 4대 중독을 제외하고 스마트폰 중독, 쇼핑중독, 소셜네트워크서비스(SNS) 중독과 게임 중독 등 시대와 생활환경이 변화하면서 중… 더보기

정신 건강과 아시안 헬프라인

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,916 | 2020.10.29

여러가지 정신 건강과 동양인들의 대응 방법들에 대한 조사는 뉴질랜드나 다른 해외 국가들에서 이민자들의 어려움들을 연구하고 이해하려는 차원에서 관련된 영역에서 일하… 더보기

부정적인 감정을 생각으로 바꾼다?

이현숙 | 아시안패밀리서비스 심리상담실 | 댓글 0 | 조회 1,666 | 2020.09.23

우울감, 슬픔, 화, 실망감, 좌절감 등의 감정들이 나를 감싸면서 왜 나에게만 이런 일들이 일어나는지 절망적일 때 나만 이렇게 힘든가 하고 주변을 둘러보면 그리고… 더보기

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