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금음체질과 육식섭취
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26/11/2014. 13:40
이훈석
이훈석의 8체질 건강법
금음체질은 담낭이 약하고 대장이 강하여 기름진 육식 보다는 바다의 해산물과 녹색채소가 유익하고 건강을 돕는 음식입니다. 강한 폐는 좋은 언변으로 표현되고 대체로 의롭고 통찰력이 있으며 머리가 비상한 사람이 많습니다.
너무 하나에 집중하고 생각이 많아서 과할 만큼 주관적이기도 하며 고기를 많이 먹는 금음체질은 성격이 많이 급하고 공격적이기도 합니다. 육류 중에서는 쇠고기가 금음체질의 폐와 대장에 좋지 않은데 특히 익히지 않은 쇠고기는 대장질환을 유발시키는 원인이 될 수 있습니다.
밀가루음식도 금음체질이 피해야 하는데 대체로 소화기능이 떨어지고 게스가 많아 지는 원인이 됩니다. 육식섭취와 뿌리야채를 줄이고 녹색채소와 해산물, 흰밥, 메밀, 보리, 팥 등을 자주 섭취하는 것이 금음체질에 이롭습니다. 몸이 냉하고 민감한 사람이 많아서 땀을 줄이고 수영이나 요가, 달리기 등으로 체력을 단련하는 것이 좋습니다.
금음체질의 장기 배열은 대장> 방광> 위> 소장> 담낭의 순으로 대장이 가장 우위에 있고 담낭이 약하며 모든 기름, 우유, 밀가루음식, 마늘 등이 해로운 음식에 속합니다.
약한 간기능과 담낭을 보호하기 위해서 모든 조개종류, 모든 생선, 채소, 김, 미역, 포도, 복숭아, 초코렛, 메밀 등을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
모든 양약에 부작용이 많아서 주의가 필요하고 화를 자주 내면 근무력 증상이 잘 나타나는 체질이라 할 수 있습니다.
