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마음을 안정시키고 불면증에 도움이 되는 산조인

댓글 0 | 조회 2,469 | 2015.07.14
모든 질병은 마음이 편하고 안정되며 잠을 잘 잘 때 치료효과가 좋고 회복도 빠릅니다. 이러한 이유로 모든 한약처방에는 신경을 안정시키고 마음을 편하게 하는 약제를… 더보기

몸을 따뜻하게 하며 정력에 좋은 음양곽(淫羊藿)

댓글 0 | 조회 2,906 | 2015.06.23
겨울철 차가운 날씨에는 혈관이 좁아지며 운동량도 줄어들어 한기가 들기 쉽습니다. 또한 과로로 인한 정기의 소실은 피부가 건조해지고 상처가 아물지 않으며 손발이 차… 더보기

유독 뱃살이 안빠지는 체질

댓글 0 | 조회 3,678 | 2015.06.09
살이 찌기 시작하면서 조금씩 증가하는 뱃살은 연령과 신체 상태에 따라서 조절이 되기도 하지만 많은 노력과 투자에도 전혀 빠지지 않는 경우가 많습니다. 특히 출산이… 더보기

독감

댓글 0 | 조회 1,786 | 2015.05.26
겨울이면 어김없이 찾아오는 반갑지 않은 손님 인플루엔자-독감. 매우 전염성이 강해서 매해 5명 중 한 명이 인플루엔자에 걸린다. 흔한 질병으로 가볍게 생각하기 쉬… 더보기

아이들의 피부 상처 잘 아물게 하는 Tip

댓글 0 | 조회 2,349 | 2015.05.13
생활 가운데 발생하는 상처나 찰과상 등은 대체로 일시적 치료 후에 좋아지지만 적당하지 않은 응급처치나 면역력이 약하고 허약한 경우는 이차감염과 흉터로 오랜 기간 … 더보기

어린이 피부에 잘 생기는 물사마귀

댓글 0 | 조회 5,122 | 2015.04.14
소아에게 잘 발생하는 물사마귀는 수영장, 대중 목욕시설, 습한 환경 등에서 발생하거나 접촉에 의해 전염되어 발생하기도 합니다. 어린이의 피부는 상대적으로 저항에 … 더보기

가스가 차는 원인과 체질 음식

댓글 0 | 조회 5,552 | 2015.03.25
배에 가스가 차게 되면 온 몸에 힘이 없고 식은 땀도 나며 상황이 여의치 않은 경우 복통으로 이어지기도 합니다. 누구나 간혹 가스가 차서 고생할 수 있지만 유난히… 더보기

감기 후 잔기침에 좋은 음식

댓글 0 | 조회 4,032 | 2015.03.10
열성 혹은 바이러스의 감염에 의한 감기를 앓은 후 간혹 기침이 몇 일 혹은 수일간 지속되는 경우가 많은데 기침이 시작되면 잠도 설치게 되고 시간이 갈수록 몸의 진… 더보기

유산소 운동과 무산소 운동

댓글 0 | 조회 2,630 | 2015.02.24
체중의 증가로 인해 혈액순환과 위장기능, 신진대사에 불편이 있다면 호흡을 이용한 가벼운 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 유산소 운동은 산소를 많이 섭취하여 에너지… 더보기

원형탈모 증상 및 예방

댓글 0 | 조회 3,123 | 2015.02.10
머리카락이 굵거나 얇은 것과 상관없이 스트레스와 불면, 신체의 면역상태 불균형에 의해 탈모가 발생할 수 있습니다. 유전적 혹은 후천적으로 남성의 M자형 탈모진행이… 더보기

과체중에 의한 허리통증

댓글 0 | 조회 2,079 | 2015.01.27
갑작스럽게 체중이 증가하거나 구부정한 자세로 오랜 기간 형성된 허리 근육의 경직은 요추를 휘게 하거나 관절염의 원인이 되기도 합니다. 폐경기 후의 여성은 과체중과… 더보기

밀가루 음식을 끊읍시다 - 금음체질

댓글 0 | 조회 8,461 | 2015.01.13
빵을 주로 섭취하는 뉴질랜드인에게도 8체질섭생법은 큰 도움이 되고 있습니다. 고등학교 교사인 60대 여성도 빵을 끊고 현미와 해산물, 해초류 등의 섭취로 평생 안… 더보기

남자 나이 40대에 나타날 수 있는 질병과 건강

댓글 0 | 조회 3,594 | 2014.12.23
20대와 30대에서는 질병보다는 사고나 외상이 많고 스트레스와 피로가 쌓여도 음식과 숙면, 운동 등으로 쉽게 회복이 될 수 있습니다. 그러나 40대에 들어서면 감… 더보기

골프 운동 중 다치기 쉬운 관절

댓글 0 | 조회 1,570 | 2014.12.09
젊은 층의 스포츠를 축구와 농구 등으로 본다면 골프는 모든 연령 남녀노소 없이 즐길 수 있는 운동입니다. 여름에는 날씨가 따뜻하여 근력운동과 야외스포츠를 쉽게 접… 더보기

금음체질과 육식섭취

댓글 0 | 조회 4,103 | 2014.11.26
금음체질은 담낭이 약하고 대장이 강하여 기름진 육식 보다는 바다의 해산물과 녹색채소가 유익하고 건강을 돕는 음식입니다. 강한 폐는 좋은 언변으로 표현되고 대체로 … 더보기

편두통에 좋은 음식(II)

댓글 0 | 조회 2,428 | 2014.11.11
긴장성 두통은 빠른 시간에 시작하여 지속시간이 짧게 끝나는 것에 반해 편두통의 경우 조금씩 악화되어 수시간에서 수일에 걸쳐 한쪽 머리가 부서지듯 아픈 통증이 지속… 더보기

Hay fever 증상을 줄이는 tip

댓글 0 | 조회 8,536 | 2014.10.29
나무와 풀이 많은 자연 환경에서는 쉽게 알레르기성 비염 (Hay fever), 결막염 등의 증상을 가질 수 있는데 봄과 가을, 여름철, 바람이 부는 계절에는 기침… 더보기

비만치료에 효과적인 숙지황

댓글 0 | 조회 5,569 | 2014.10.14
입맛이 없고 소화도 안되고 먹고 싶은 것이 통 없다고 증상을 토로 하는 사람도 있지만 식욕이 너무 넘쳐서 체중이 늘고 혈당의 증가와 과식, 과음 등이 악순환이 되… 더보기

얼음 찜질과 더운팩 찜질의 차이

댓글 0 | 조회 4,178 | 2014.08.26
■ 손발 등의 다친 곳, 염좌(捻挫)의 발생 시 얼음찜질과 더운팩 찜질의 차이 근육과 인대를 다치거나 충격이 가해지면 먼저 얼음찜질을 하여 혈관을 좁혀주고 부종과… 더보기

남자 여드름

댓글 0 | 조회 1,895 | 2014.08.12
사춘기를 전후하여 여드름이 얼굴에 나기 시작하고 수일 혹은 몇 달, 몇 년 동안 지속되기도 하는데 어떤 사람은 전혀 여드름이 없는가 하면 어떤 이는 얼굴과 몸에 … 더보기

통증을 줄이며 한기를 몰아내는 계피의 효능

댓글 0 | 조회 2,707 | 2014.07.22
계피는 상록수 계수나무의 껍질을 말려서 향신료, 조미료, 생약 등으로 사용하며 다른 약초와 함께 여러 질병치료에 사용된다. 계피는 추위를 타고 손발이 차며 허리가… 더보기

소아 아토피 피부염

댓글 0 | 조회 2,368 | 2014.07.08
아기가 2개월 이후부터 태열을 시작으로 건조한 열성 아토피 피부염이 올 수 있고 증상의 호전과 악화를 반복하면서 어린 시절부터 청소년, 어른까지 이어질 수도 있다… 더보기

왜 자주 어지러울까요?

댓글 0 | 조회 3,981 | 2014.06.24
주위가 빙빙 돌아요, 머리가 멍해요, 쓰러질 것 같아요, 귀가 막힌 것 같이 먹먹해요 등등 어지러움의 표현은 원인과 동반되는 증상에 따라서 너무나 다양하게 나타난… 더보기

체질별 스트레스 반응과 증상

댓글 0 | 조회 2,623 | 2014.06.11
8체질 중 가장 화를 잘 내고 정신적 스트레스에 민감한 체질은 목양체질인데 목양체질은 간에 열이 많은 체질이다. 해산물을 좋아하는 목양체질은 특히 욱하고 화내는 … 더보기

복부의 통증과 증상이 암시하는 질병들(Ⅱ)

댓글 0 | 조회 3,487 | 2014.05.27
돼지고기나 쇠고기 혹은 튀김 등의 기름진 음식을 과식한 경우 자주 우측 상복부가 아픈 경우는 간과 담낭 등의 질병을 의심할 수 있는데 반대로 왼쪽 상복부가 심하게… 더보기
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