1. 아이의 행동에 될 수 있는 한 빨리 반응해 주세요.

상을 주거나 가벼운 벌을 줄 때는 즉시 주는 것이 좋습니다. 아이가 잘 하고 있으면, 즉각 칭찬과 인정해주는 말로 피드백을 주십시오. “와, 오늘은 집중을 잘 하네.”와 같은 말도 보상이 될 수 있습니다.
 

2. 아이의 행동에 더 자주 반응을 보여주세요.

‘즉시’와 함께 ‘자주’ 반응을 보여주는 것도 필요합니다. 예를 들어, 숙제를 다 끝낸 다음 칭찬해주기로 하는 것은 늦습니다. 숙제를 질질 끌면서 시간만 보내고 있는데도 한참 뒤에 벌을 주는 것도 별 효과가 없습니다. 그때 그때 자주, 피드백을 주는 게 좋습니다.

3. 다른 아이들보다 더 강한 자극을 사용하세요.

산만한 아이들에게는 더 강하고 인위적인 자극이 필요합니다. 칭찬과 인정의 말, 다독거리기, 간식 주기, 특별 놀이시간, 스티커, 점수제, 장난감 등의 보상물로 아이들의 동기를 자극할 필요가 있습니다. 보통 아이들에서는 인위적인 보상물이 아이의 자율성 발달에 방해가 될 수 있지만, 산만한 아이들에서는 그렇지 않습니다. 보다 더 적극적으로 보상 시스템을 활용하는 것이 좋습니다. 보상 시스템을 주기적으로 변경하는 것도 중요한 부분입니다. 산만한 아이들은 일정한 보상에 쉽게 지루해집니다. 2-3주에 한 번 정도는 변화를 줘서 아이가 일정한 보상에 적응해버리지 않도록 보상 시스템을 재설계하는 것이 필요합니다. 그렇지 않으면, 효과는 금세 떨어지게 됩니다.
 

4. 벌보다 칭찬 먼저.

“부정적인 것보다 긍정적인것 먼저”가 산만한 아이들을 돌보는 모토가 되어야 합니다. 강력한 보상 프로그램을 먼저 실시하고, 1~2주 지난 뒤부터 처벌 프로그램도 같이 하는 것이 좋습니다. ‘칭찬 두세 번에 벌 한 번’ 정도로 정해놓고, 특정한 행동에 대해서만 벌 주고 나머지 행동은 눈감아준다는 원칙을 세우시기 바랍니다.
 

5. 일관성이 중요합니다. 

산만한 아이들에게 일관성 유지하기는 쉽지 않습니다. 하지만 꼭 필요한 원칙이 바로 일관성입니다. 시간을 일정하게 하고, 쉽게 포기 하지 않고, 상황이 바뀌더라도 방식을 바꾸지 않는 것, 부모가 같이 원칙을 지키는 것, 이 모든 것이 아이에게 일관성을 보여주는 중요한 방법들입니다.
 

6. 잔소리는 소용 없습니다.

잔소리 하지 말고 행동으로 보여주어야 합니다. 문제를 지적하며 장광설을 늘어놓는 것은 좋지 않습니다. 즉각적인 결과를 보여주세요. 결과가 들어갈 자리에 부모가 들어가지 말아야 합니다. 아이가 ‘자연스런 결과’를 경험할 수 있도록, 말은 줄이고 바로 규칙을 적용(점수를 깎거나, 해당하는 상과 벌을 시행)하는 것이 좋습니다.
 

7. 미리 계획을 세우세요.

핵심은 예측에 있습니다. 부모 혼자 예측한다고 되는 일이 아닙니다. 아이도 예측할 수 있게 도와주세요. 가령, 수퍼마켓을 간다면 들어가기 전에 잠시 멈춰서 아이에게 원칙을 일러주고, 상과 벌을 미리 알려주어야 합니다.
 

8. 너그러운 마음으로 아이의 기질을 인정해 주세요.

아이와 힘겨루기가 될 것 같은 상황이라면 항상 ‘나는 어른이다’라는 사실을 기억하세요. 침착을 유지하고, 자신을 아이의 코치 또는 컨설턴트라고 생각하는 편이 좋습니다.
 

9. 자존심을 걸지 마세요.

아이가 그 자리에서 순응하지 않을 때, 자존심까지 걸 필요는 없습니다. 부모로서 원칙을 가지고 아이에게 일관되게 반응하면 족한 것이지, 아이의 고집을 꺾고 굴복시키는 게 목표가 되어서는 안 됩니다.
 

10. 매일 용서해야 합니다.

용서는 순간이 아니라 과정입니다. 한 번 용서했다고, 받아들였다고 끝난 게 아닙니다. 서로 계속 상처를 주기도 하고 받기도 하는 가족관계에서, 용서는 계속 일어나야할 ‘과정’입니다.