노화 시키는 가장 큰 주범은 ?

0 개 3,545 27/01/2016. 08:33 미소 (14.♡.85.108) 살살톡

노화시키는 가장큰 주범은?

① 게으름 ② 오줌물 ③ 스트레스 ④ 누적피로 누워서 잠을 잘 때 방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다. 그 오줌물을 빼내는 방법 은 단 한가지 새벽에 일어나 소변을 보는 것. 그리고 다시 물 마시는 것. 정답 은 ① 오줌물 이나 오줌을 싸기 싫어서 다리 오그리고 자는 새벽의 당신의 모습 ② 게으름 도 한 몫을 한다는 것. 누적이 되면 한 방울의 물도 바위를 뚫어 버린다. 그것이 세월의 힘이다. 시간과의 싸움에서 이기는 방법은 실천 하는 것이다. 밤에 잠을 자다가 새벽에 한번 일어나서 소변을 보는 일 너무나 중요하다. 아니 중요함 정도를 벗어나 누구나 지켜야 할 철칙이다. 얼굴에 기미가 생기지 않게 하려면, 심장이 아프지 않게 하려면. 방광의 센서가 작동되면 잠에서 빨리 깨어나 소변을 보는 것 이 정상적인 사람의 삶이며, 병을 미연에 방지하는 일이다. 방광의 센서가 작동하여 뇌에 신호를 전달하였는데 개으름을 피우게 되면 결국 요산이 온 몸으로 퍼져 일어나 보니 병을 얻어 몸이 나른하고 일어나기조차 싫은 경우가 있다. 이것이 바로 새벽에 병을 얻느냐 아니면 병을 쫓아내고 건강한 체질로 만드느냐는 본인의 생활의지에 따라 달라지는 것입니다. 우리가 여름에 시원한 수박을 먹고 잠을 자게 되면 고민하게 되는 것이 있었다. 새벽에 일어나 잠을 깨우는 소변보는 일을 상기 할 수 있다. 그러나 그 수박 때문에 잠을 깨서 소변을 보고 다시 잠을 자고 일어나면 평상시 다른 날보다 기분이 상쾌 함을 느꼈을 것이다. 수박의 기능중 하나가 이뇨 작용 에 있는데 이것은 다름이 아닌 바로 요산을 방지 해주는 것이다. 즉 요산이 방광에서 흘러나와 우리 몸 안에 쏟아지는 것을 방지해준다는 것이다. 그래서 물 한 컵을 자기 전에 마시는 것과 새벽에 소변을 보고 다시 물 한 컵을 먹어 주는 것. 이것이야 말로 우리 몸에 가장 좋은 보약 이라는 것이다. 지금까지 이러한 습관이 없었다면 당장 실천해야 한다. 오늘 저녁부터. 그리고 잠자기전 4시간 전에 반드시 식사를 마치라 는 것도 다시 한 번 잊지 마시고 열심히 따라 하시길 바랍니다. ▶1◀ 신진대사작용 피의 흐름은 결국 물의 흐름이고 신진대사 작용을 원활하게 하려면 발끝의 온도가 정상으로 변하여야 한다. 잠을 자다가 새벽에는 온도가 비정상적으로 떨어지기 때문에 새벽녘에는 발끝이 가장 먼저 차가워짐을 알게 된다. 그러나 잠에 취해 있거나, 이불 속에서 게으름을 피우게 되면 엄지 발가락부터 요산이 쌓이게 된다. 그러나 이 한 컵의 물이 결국 온 몸의 혈관을 타고 들어가 새벽에 영양분 공급을 받지 못해 기력이 떨어진 세포들을 깨워주는 역할을 한다. ▶2◀ 변비개선효과 물의 작용 은 자연스럽게 스며 든다는 것이다. 입안에서 대장까지 한 순간에 타고 들어가는 물이야말로 아침에 일어나서 화장실에 가게 하는 습관을 만들어 줄 것이다. 장을 비우고 아침에 일을 나서는 것은 뇌에 태양의 존재를 알려주는 것이다. ▶3◀ 수면작용 물을 마시면 다시 체온이 상승하여 단 30분을 더 자더 라도 깊은 수면에 빠지게 된다. 만약 물을 마시지 않고 그냥 자게 되면 깊은 잠이 아니라 불안한 잠을 자 아침에 일어나면 더욱 피곤함을 느끼게 된다. 새벽에 일어나서 소변보고 물 한 컵 드시는것은 보약 이라고 할 수 있다. ▶4◀ 청소작용 물을 한 컵 마시는 것은 밤새 잠을 자면서 코로만 빠지는 노폐물을 입안부터 식도 위장에 이르기까지 가득한 가스를 청소를 해주게 된다. 아침에 일어나도 입에서 냄새가 덜나며 입안이 상쾌하다. 또 새로 유입된 물은 오래된 물을 밀어내고 혈액 속에서 새로운 피로 태어나게 된다. 이 혈액이 온 몸을 돌아 다니면서 청소작용을 하게 된다. ▶5◀ 체온상승 새벽에 소변을 본 후 물을 한 컵 마시면 새벽녘 떨어진 체온이 다시 상승하는 효과가 있다. 체온이 저하되어 방광의 센서가 작동하여 눈이 떠지지만 다시 물을 투입하게되면 체온이 정상 적으로 변하여 방광의 센서가 Off 상태로 꺼지게 된다. 님들~ 항상 행복하시고 가족과 함게 건강하게 보네세요.*^&*^

- 潤盛 -.*^&*^

Comment

번호		제목	날짜
	● 리빙센스 이용원칙 ●
4596		[옥타] Wine Tasting Night 이벤트\| Lane\| 뉴질랜드 사회 각층에서 활동하는 경제인 네트워… 더보기	조회 684 2024.04.17 (수) 23:27
4595		한국인 설날 축제 이벤트\| 오클랜드시청\| “오클랜드 한인회는 한국의 설날을 기념하여 화… 더보기	조회 2,283 2024.02.20 (화) 12:44
4594		2024년 재팬데이 이벤트\| JapanDay\|	조회 2,463 2024.02.20 (화) 12:39
4593		12월 9일 (토) "How are you Maungakiekie" 리커… 이벤트\| Reconnect\| 리커넥트는 다양한 부스들을 통해 지역사회의 웰… 더보기	조회 2,016 2023.12.08 (금) 08:48
4592		제3회 뉴코리안심포니 정기연주회 공연 이벤트\| 뉴코리안심포니\| 제3회 뉴코리안심포니 오케스트라 정기연주회에 … 더보기	조회 2,080 2023.10.13 (금) 09:51
4591		9웧 30일 추석에 가족과함께 즐겁게 놀아요 이벤트\| 밀알선교단\| 추석 한국 민속놀이 골목 놀이 밀알 바자회 밀… 더보기	조회 2,415 2023.09.09 (토) 05:42
4590	# 보일러가 고장났어요 어떻게 해요 ? 뉴질랜드 DIY 카톡 꿀팁＆꿀템\| 밀알선교단\| 뉴질랜드에서 보일러가 고장나면 수리비가 만만치… 더보기		조회 1,090 2023.09.08 (금) 21:10
4589		Father's Day 가족스냅+메이크업 GIVEAWAY! (인스타그램에… 이벤트\| lyviesmakeup\| 안녕하세요, 메이크업 아티스트 Lyvie 입니… 더보기	조회 2,853 2023.08.30 (수) 14:18
4588		세차해도 지워지지 않는 오래된 새똥 자국 제거하기 꿀팁＆꿀템\| OHMYCAR\| 피할래야 피할 수 없는 새똥과 고속도로 주행 … 더보기	조회 2,890 2023.07.06 (목) 14:20
4587		(Twins clinic) 오늘까지 새일하는 기능성신발 HOKA!!! 이벤트\| Pukaki\| TWINS Physio ~ TWINS Podi… 더보기	조회 7,212 2023.05.21 (일) 13:52
4586		귤 좋아하시는 분들 귤농장 다녀오세요 ㅎㅎ 먹거리\| hwani87\| 알바니에서 20분 거리인 Coatesville… 더보기	조회 4,473 2023.05.13 (토) 08:39

4585		*[타우랑가]Term2 맘마모아 소식^^** 이벤트\| nanotauranga\| 안녕하세요. 타우랑가 지역에 위치한 타우랑가 … 더보기	조회 2,166 2023.04.26 (수) 18:03
4584	여행추천좀요 꿀팁＆꿀템\| 프로1\| 성인용품 성인용품 특히 상무지구 유흥업소 관련… 더보기		조회 1,988 2023.02.24 (금) 21:01
4583		2023 리커넥트 라누이 하우오라 펀드레이징 이벤트 이벤트\| Reconnect\| 이번 “How are you Ranui?” 라… 더보기	조회 3,541 2023.02.22 (수) 16:08
4582		초중등 방과후 케어 [자라나는 공간] 오픈데이! 이벤트\| 자라나는공간\| 안녕하세요!'자라나는 시간'에서 학생들과 학부… 더보기	조회 4,199 2023.02.15 (수) 12:55
4581		[타우랑가]2023 Term1 엄마와 아이가 함께하는 맘마모아를 시작합니… 이벤트\| nanotauranga\| 안녕하세요. 타우랑가 지역에 위치한 타우랑가 … 더보기	조회 2,372 2023.02.06 (월) 19:36
4580	알리익스프레스 곧 블랙프라이데이 이벤트하네요!! 이벤트\| bapnz\| 제가 자주 이용하는 알리익스프레스에서 곧! 블… 더보기		조회 4,053 2022.11.24 (목) 09:08
4579		맘마모아 모임안내(타우랑가) 이벤트\| nanotauranga\| 아이들이 즐겁고 엄마가 행복해지는 시간~~ 육… 더보기	조회 3,244 2022.11.04 (금) 18:51
4578		2022 K-festival 이벤트\| 수연Jen\| 안녕하세요 K-festival입니다! 이번 케… 더보기	조회 5,871 2022.08.21 (일) 13:33
4577		일상이 편해지는 매일 이용하는 31가지 영리한 팁 꿀팁＆꿀템\| 5 분 Tricks\| 작은 문제들을 해결할 놀라운 해결책 매일 일어… 더보기	조회 2,740 2022.07.19 (화) 12:24
4576		인물 사진 잘 찍는 법 종결합니다 ???? "놀러가서 혼자 찍으세요" 꿀팁＆꿀템\| 호수\| 사람마다 다르겠지만 전 쉽게 넘어뜨려서 - … 더보기	조회 2,543 2022.07.13 (수) 14:34
4575		옷장정리/ 옷정리/ 꿀팁 꿀팁＆꿀템\| 더프레젠트\| #더프레젠트 #공간에디터 #의류정리 정리정돈… 더보기	조회 2,874 2022.07.11 (월) 13:22
4574		40대부터 집에서 이 운동 무조건 꼭 하세요! 효과 말도 안 되게 좋습니… 꿀팁＆꿀템\| 건전지\| 안녕하세요, 건강을 전하는 지식, 건전지입니… 더보기	조회 3,363 2022.07.06 (수) 18:59

4573		00만뷰! [Multi SUB] 홈파티 감자샐러드, 조리시간 15분 (f… 먹거리\| JUNTV\| 완벽한 계란반숙 비법전수, 흰자도 너무 부드… 더보기	조회 1,988 2022.07.04 (월) 14:47
4572		빵 하나를 가지고 싸울지도 모른다? 대한민국을 덮칠 가장 큰 위기! / … 꿀팁＆꿀템\| 최재천의 아마존\| OECD에서 선정한 가장 위험한 나라 한국? … 더보기	조회 2,694 2022.06.24 (금) 11:31
4571		주식 기초 강의, 이 영상 하나로 완벽히 끝내세요｜실패 없는 주린이 투자… 꿀팁＆꿀템\| 주식캐스터 여니\| #주린이 #주식기초 #주식하는법 #주식투자 0… 더보기	조회 2,336 2022.06.20 (월) 19:36
4570		청소 루틴 - 저의 정리 정돈의 팁을 공개합니다 - 미니멀라이프 \| 정리… 꿀팁＆꿀템\| 티아 Tia\| 루틴 만들기 챌린지 그 마지막 편! 바로 청소… 더보기	조회 2,421 2022.06.20 (월) 19:33
4569		정원수 조경수로 심으면 좋은 나무 차폐 가릴 수 있는 울타리 나무 다양한… 꿀팁＆꿀템\| 낭만 정원사킴\| 향나무.잣나무.편백나무.측배나무.주목나무.대… 더보기	조회 3,879 2022.06.06 (월) 13:24
4568		보온 물주머니 커버(자투리실로 만들기) 꿀팁＆꿀템\| designm\| Hot water bottle cover를 사… 더보기	조회 1,883 2022.06.05 (일) 08:36
4567		대바늘조끼(옆선연결없이 원통으로 뜨기) 꿀팁＆꿀템\| designm\| 대바늘뜨기 기본 겉뜨기,안뜨기만 할 줄 알면 … 더보기	조회 2,633 2022.06.05 (일) 08:28
4566		“人(인)사이트: Into North Korean” 상영회 이벤트\| Reconnect\| 여러분을 “人(인)사이트: Into North… 더보기	조회 4,240 2022.05.30 (월) 12:16
4565		노화의 원인과 젊은 노인들의 생활 습관 (KBS 20220406 방송) 꿀팁＆꿀템\| 생로병사\| ■노화지수가 현저히 낮은 몇십년 젊어 보이는… 더보기	조회 1,937 2022.05.30 (월) 10:49
4564		Mid year 마미스 마켓 _ 6월 11일 토요일 이벤트\| Floriousflower\| ❄️Mid year 마미스 마켓❄️ 한 해의 … 더보기	조회 3,954 2022.05.26 (목) 08:57
4563		5분 Tricks 플레이 NZ 팁 9+ 아바타 이미지 N… 꿀팁＆꿀템\| 5분 Tricks 플레이\| 리 모두 정원 매니아들이라면 꼭 알아야 할 … 더보기	조회 1,568 2022.05.24 (화) 20:00
4562		상추와 이것을 같이 먹으면 골다공증 싹~ 사라진다(칼슘 흡수율 높여주는 … 먹거리\| Other Way\| 상추와 이것을 같이 먹으면 골다공증 싹~ 사라… 더보기	조회 2,995 2022.05.17 (화) 20:38

4561		[속보] 역사상 처음으로 우리 은하 중심의 블랙홀이 촬영되었습니다. 꿀팁＆꿀템\| 신박과학\| * 논문 출처 : iopscience.iop.… 더보기	조회 2,104 2022.05.17 (화) 20:35
4560		35가지 영리한 응급 상황 해결 팁 꿀팁＆꿀템\| 5분 Tricks 플레이\| 가끔 우리는 여행을 떠나거나 가족들과 함께 산… 더보기	조회 1,736 2022.05.16 (월) 10:47
4559		포레스트힐 커뮤니티가든 이벤트! 이벤트\| 콩맘\| 포레스트힐 지역가든을 오늘 공식적으로 개방합니… 더보기	조회 4,769 2022.05.15 (일) 10:01
4558		양치질 보다 더 효과좋은 충치 막는 방법. 충치 막는 약? 치실 사용법 … 꿀팁＆꿀템\| 이동환TV\| 본 영상은 이동환TV와 메디컨이 함께 만든 영… 더보기	조회 2,224 2022.05.10 (화) 11:26
4557		생강 과 이것을 같이 잘 먹으면 가득 쌓인 내장지방, 뱃살 무.조.건 빠… 먹거리\| 건나물TV\| 우리 몸에 쌓이는 내장지방은 만성염증과 함께 … 더보기	조회 2,176 2022.05.04 (수) 18:20
4556		여러분이 시도해야 할 24가지 멋진 가을 팁 꿀팁＆꿀템\| 5분 Tricks 플레이 \| 여러분도 느끼시나요? 냄새가 나지 않나요? … 더보기	조회 1,754 2022.05.02 (월) 12:28
4555		정리정돈 잘하는 사람들의 비밀 9가지 - 정리 정돈의 팁 \| 청소 루틴 … 꿀팁＆꿀템\| 티아 Tia\| 정리 정돈, 집청소 아무리 해도 깨끗하고 깔끔… 더보기	조회 2,710 2022.04.30 (토) 10:27
4554		몸을 부드럽게 녹여주는 단호박 수프 : Pumpkin Sou… 먹거리\| 아내의 식탁\| 따뜻하고 부드러운 수프는 몸도 마음도 부드럽게… 더보기	조회 1,744 2022.04.28 (목) 10:31
4553		라면도 요리가 되는 연복쌤의 기적☆ 삼겹살라면? 차돌짬뽕수제비? 먹거리\| 연복쌤\| #현지에서먹힐까미국편 #Diggle #디글 L… 더보기	조회 1,600 2022.04.28 (목) 09:58
4552		깻잎 논쟁 이걸로 종결한다???? 뇌 과학적으로 접근하는 "애인 친구의 … 꿀팁＆꿀템\| 깻잎 논쟁\| [#유퀴즈온더블럭]깻잎 논쟁 이걸로 종결한다?… 더보기	조회 2,116 2022.04.22 (금) 14:38
4551		거짓말 같지만 알고보면 모두 사실인 놀라운 이야기 7 꿀팁＆꿀템\| 신박과학\| * 명왕성과 러시아의 표면적 크기 수치는 각 … 더보기	조회 2,087 2022.04.22 (금) 13:39
4550		피부를 망치는 습관 BEST 5 - 이것만 고치면 피부미인 됩니다! [피… 꿀팁＆꿀템\| 피부심\| 오늘 설명드릴 내용은 ‘피부를 망치는 습관들’… 더보기	조회 2,060 2022.04.19 (화) 14:22
4549		치즈오븐 스파게티 / 에어프라이어 Cheese oven Spaghetti 먹거리\| 오픈키친\| @재료@ 스파게티면(2인분) 200g 스파게티… 더보기	조회 2,049 2022.04.07 (목) 11:57
4548		선택성 제초제 잡초 없는 잔디밭 만들기 나무에는 피해 없는 선택성 제초제… 꿀팁＆꿀템\| 낭만 정원사킴\| #선택성 제초제 의 효능과 주의점을 상세히 설… 더보기	조회 3,304 2022.04.05 (화) 10:00
4547	알리익스프레스 12주년 이벤트 하네요~ 완전싸요~ 이벤트\| sunn1\| 평소 직구 종종 하는데 12주년이라고 이벤트하… 더보기		조회 7,466 2022.03.29 (화) 14:32