허리 디스크에 좋은 운동 스트레칭 5가지

0 개 3,407 01/04/2018. 17:28 미소 (122.♡.178.209) 살살톡

275 https://youtu.be/Wn3BSkaKeUo

이번 영상에서는 허리 디스크에 좋은 운동/스트레칭 을알려드리는데요~ 증상이 심각하신 분들이나 수술 등 개인적인 문제가 있으신 분들은 전문인과 상의 후 가능 한 동작을 하실 것을 권해 드려요.

통증이 오는 자세는 피하셔야 하고 매일 꾸준히 동작을 하셔서 건강한 허리 되찾으시길 바래요!!

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