오늘 같이 비 오는 날, 특히 뉴질랜드처럼 날씨가 자주 흐리고 갑작스러운 폭우가 내릴 때면 이상하게 입맛이 폭발합니다. 밖은 못 나가고, 우산은 소용 없고, 바람까지 몰아치는 날… 집에 있는데 갑자기 먹고 싶은 음식이 하나둘씩 떠오르죠?

그래서 준비했습니다!

‘폭우+집콕’ 콤보에 딱 맞는 먹고 싶은 음식 TOP 10!

이 리스트는 뉴질랜드 현지 교민들의 반응, SNS 설문, 음식 주문 앱 통계(Uber Eats NZ, Menulog), 그리고 심리학적 자료를 바탕으로 정리했습니다.

1. 라면 + 김치 (국룰 조합)

비 오는 날엔 무조건 ‘라면 타임’입니다. 김치 한 조각만 더해도 세상 부러울 게 없죠.

 “라면은 심리적으로 위안을 주는 음식이다.”

(출처: Harvard Health Blog)

특히 뉴질랜드처럼 김치가 귀한 곳에서 먹는 라면+김치는 진정한 힐링 그 자체!

2. 부침개 or 파전 (비 소리와 찰떡 궁합!)

한국인이라면 비 오는 날 파전 생각 안 나는 사람은 없죠. 비 오는 소리와 지글지글 전 부치는 소리는 뇌를 자극하는 ‘백색소음’이기도 합니다.

과학적 근거: 기상 변화에 따라 식욕을 유발하는 도파민 분비가 증가함.

냉동 파전 or 부침가루 + 해물 믹스 = 완성!

3. 떡볶이 (맵단짠의 위로)

쫄깃한 떡과 매콤달콤 소스의 조화. 심심한 비 오는 날, 입이 심심하다면 딱!

한인마트에서 떡볶이 키트 구매 가능, 혹은 직접 만들기.

추가 팁: 치즈나 라면사리 추가하면 ‘홈 술안주’로도 최고!

4. 국물 있는 음식 (갈비탕, 된장찌개, 미역국 등)

비 오는 날엔 뜨끈한 국물 한 그릇이 간절하죠.

특히 기온까지 낮은 날이면, ‘엄마표 국물 음식’이 자동 소환됩니다.

오클랜드 주요 한식당에서는 테이크아웃 가능!

5. 스콘 + 따뜻한 티 (영국식 감성의 휴식)

뉴질랜드 특유의 티타임 문화!

폭우가 쏟아질 땐 고소한 스콘과 얼그레이 한 잔이면 마음이 따뜻해집니다.

오클랜드나 크라이스트처치엔 베이커리 카페가 많은데, 배달 앱으로도 주문 가능해요.

6. 바삭한 프라이드 치킨 

비가 오는 날엔 평소보다 기름진 음식이 당깁니다.

과학적으로도 ‘기압이 낮아지면 지방과 염분에 대한 욕구가 증가’한다고 해요.

뉴질랜드 대표 치킨 프랜차이즈: KFC, Bird on a Wire, Krispy Chikin 등

7. 크림 파스타 / 치즈 리조또 (꾸덕한 위로)

꾸덕한 음식이 주는 묘한 중독성…

폭우 속 홈카페 분위기 내며 집에서 뚝딱 만들 수 있는 최고의 메뉴입니다.

Tip: 치즈는 Countdown에서 shredded mozzarella나 feta 추천!

8. 따끈한 팥죽 또는 단호박죽

‘찐’ 한국인들의 감성 메뉴! 몸을 녹이는 동시에 속을 편안하게 해줘요.

오클랜드 일부 한식당이나 마트 냉동코너에서 냉동죽도 구할 수 있어요.

9. 크로플, 팬케이크 등 홈 디저트

창밖을 바라보며 커피와 함께 먹는 달콤한 디저트는 폭우와 찰떡 궁합!

팬케이크 믹스 하나만 있으면 우울한 비 오는 날에도 기분이 밝아집니다.

아이와 함께 만드는 디저트 시간 = 가족 힐링 타임

10. 감자튀김 & 핫초코 

가성비 간식이자, 뉴질랜드 어린이들 사이에서 ‘비 오는 날의 국민간식’.

핫초코는 슈퍼마켓에 파는 파우더에 우유만 섞으면 OK!

감튀는 에어프라이어나 오븐으로 뚝딱!

비가 오는 날, 평소보다 더 먹고 싶은 건 단순한 입맛 이상의 이야기입니다.

위로 받고 싶고, 따뜻함이 필요한 날… 음식은 가장 간단한 치유의 방식이니까요.

혹시 여러분은 어떤 음식이 비 오는 날 생각나시나요?