날계란으로 밥을 비벼 먹는 것은 삼가야

간혹 밥에 날계란을 넣어 비벼 먹는 사람이 있는데 좋지 않는 습관이다.

이유는 밥이 계란의 흰자에 싸여져 소화를 방해하고 또 밥이 연해져서 제대로 씹지 않고 넘기기가

쉽기 때문이다.

그리고 계란 자체가 원래 영양가가 높은 식품이지만 소화가 잘 안된다.

또 계란을 지나치게 많이 먹는 것도 좋지 않다.

통계상으로 계란을 좋아하는 사람들 중에 주근깨와 주름살이 많으며,

하루 4-5개씩 계속 계란을 먹는 사람은 오히려 허약체질이 되기 쉽다는 것이다.

 믹서로 갈면 영양소가 파괴되는 것들

믹서로 갈아서 생 쥬스를 만들면 비타민이 파괴되어 버린다고 하나 이것도 그 종류에 따라 다르다.

양배추나 양파, 무우, 토마토, 귤 등은 믹서로 갈았을 때 비타민이 쉽게 파괴되지 않는 반면

홍당무나 감자, 호박, 사과, 바나나 등은 쉽게 파괴된다.

 물로 씻으면 안 되는 보석은

진주, 산호, 오팔, 터키, 호박, 카메오 등의 보석은 물을 빨아들이는 성질이 있어

세재 액이나 물로 씻어서는 안 된다.

물로 씻으면 마를 때 금이 갈 염려가 있기 때문에 부드러운 우단, 비로드, 사슴가죽 등으로

닦는 것이 가장 좋다.

뻑뻑한 자물쇠를 길들이려면

자물쇠가 뻑뻑해서 잠그거나 여는데 불편을 느끼는 경우가 있다.

그런 경우에는 흔히 자물쇠에 기름을 치는 사람이 많은데,

기름을 치고 나서 얼마동안은 좋아진 듯 하지만 얼마 못 가서 완전히 못쓰게 되는 수도 있다.

그러므로 이런 경우에는 연필심을 갈아서 그 가루를 자물쇠 안에 집어넣고

몇 차례 잠갔다 열었다 하면 아주 부드러워진다.

 카펫 청소에는 소금을 이용

응접실이나 복도에 깔린 카펫은 청소하기가 힘이 든다.

진공청소기를 사용하면 먼지는 없어지지만 때를 없애기는 퍽 어렵다.

이럴 때는 카펫에 소금을 뿌리고 닦아 보라.

티끌이 소금에 달라붙어 먼지도 일지 않고 능률적인 청소를 할 수 있다.

또 이렇게 하면 융단의 수명도 길어질 뿐만 아니라 빛깔이 선명해서 좋다.

오렌지 목욕

귤껍질은 약으로나 겨울철의 음료를 만드는 데 그 이용도가 높으나

최근에는 농약 오염 등으로 인하여 먹는 것으로 활용하기는 어려운 실정이다.

귤껍질을 가는 망사 같은 데 담아서 목욕탕 물을 데울 때 물 위에다 띄우면 그 향기로 해서 기분이 상쾌해질 뿐만 아니라 이 물로 목욕을 하면 피부에도 좋은 영향을 준다.

치약으로 손톱 화장을

손톱 화장을 할 때

손톱을 다듬은 다음 손톱용 솔에다 치약을 묻혀서 손톱이 자라나는 방향으로 닦는다.

이 때 물은 필요 없으며 닦고 난 다음에는 깨끗이 훔쳐내고 크림을 바르도록 한다.

이렇게 하면 손톱이 깨끗하고 광택이 난다.

 마늘은 목욕 시 이용하면 혈액순환에 좋다.

마늘은 우리나라 요리에 빼놓을 수 없는 대표적 향신료이다.

그러나 자극이 강하므로 위장이 약한 사람은 살짝 구워서 매운 맛을 없앤 후 섭취한다.

또한 구운 마늘을 망사 주머니에 넣어서 목욕 시 욕조에 띄우면

혈액순환을 도와 냉증, 신경통, 피부미용에 좋은 효과를 볼 수 있다.

 데어서 물집이 생긴 경우

덴 자리에 물집이 생겼을 때는 감자를 강판에 갈아서 환부에 습포를 하면 빨리 낫는다.

이것은 산성화한 환부의 피부에 감자의 알칼리 성분이 작용하기 때문이다.

그리고 데었을 당시의 응급 처치는 우선 화기를 빼는 것이 선결문제이므로

수도를 틀어 놓고 환부에 찬물을 끼얹어 화기를 빼도록 해야 한다.

화상은 상태에 따라서 3단 계로 나눌 수가 있으나

어떤 것이든 간에 우선 차게 식혀 상처가 차가움 때문에 아프게 될 때까지 식혀주고,

그 뒤는 기름이나 화상 약을 발라두면 된다.

화상으로 부풀어 오른 물집이 생겼을 때 자기 손으로 터뜨려 버리면 세균감염의 위험이 있으므로 그대로 깨끗한 천으로 감아서 병원으로 가야 한다.

 열이 날 때는 무 우 즙을

몸에 열이 날 때 땀을 흘리고 나면 열이 내리고 몸도 가뿐해진다.

그 방법으로 따끈한 술에다 달걀을 섞어 마시거나,

이불을 쓰고 누워 땀을 내는 것이 한 방법으로 되어 있는데

간단한 방법으로 무 우 즙을 탕을 해서 마시면 같은 효과를 얻을 수 있다.

강판에 무를 갈아서 즙을 내어 더운물을 붓고는 소금을 입에 맞게 타서 마신 후 잠을 푹 자고 나면

해열이 되고 몸도 한결 가벼워진다.

신경통에는 딸기가 좋다.

딸기에는 신경통이나 류머티즘에 특효를 발휘하는 “메틸살리실레이트”가 다량으로 들어 있다.

뿐만 아니라 모든 과일 가운데 비타민C를 가장 많이 함유하고 있기도 하다.

흔히들 비타민C 하면 감귤을 먼저 생각하나 사실은 딸기에 훨씬 많이 들어 있다.

보통 감귤에는 40mg이 함유되어 있는 반면 딸기에는 그 2배인 80mg이 들어 있다.

성인의 경우 비타민C의 하루 요구량이 100mg에 불과하므로 딸기 2개 정도면 충분하다.

딸기가 신경통에 좋은 것은 이처럼 메틸살리실레이트 와 비타민C를 다량 함유하고 있는 외에

비타민A1, B1, B2 니코틴산 등 각종 비타민과 무기질을 골고루 함유하고 있기 때문이다.

- 퍼온 글 -