이마 주름 완화를 위한 마사지
1 양 검지를 이마에 대고 작은 Ⅹ자를 촘촘히 그리며 이마 전체를 지압한다.
2 양 손바닥을 눈썹 위 이마 양쪽에 대고 원을 그리며 마사지한다.

자글자글한 눈가 주름 없애기
자글자글한 눈 밑 주름, 웃을 때 자리 잡히는 눈꼬리 주름, 눈 밑 처짐까지. 다른 곳에 비해 피부가 3배 정도 얇은 눈가는 눈꺼풀을 한 번 움직일 때마다 22개의 근육을 사용하기 때문에 작지만 주름이 많이 생기는 부위다. 얼굴의 나이테라고 할 수 있는 눈가는 나타나는 주름의 종류에 따라 관리법도 다르다. 먼저 눈꼬리에 자리 잡은 까치발 주름은 눈두덩과 눈꼬리 부분을 부드럽게 풀어주며 지압한다. 눈 밑 애교살에 자리 잡은 세로 주름은 눈 주위를 따뜻하게 해 순환을 촉진하는 것이 도움이 된다. 숟가락을 따뜻한 물에 담갔다가 주름이 지는 부위를 부드럽게 문질러줄 것. 처진 눈꺼풀로 인해 생긴 주름은 눈가 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋다. 엄지와 검지로 눈썹을 잡듯 조물조물 마사지하고 눈꺼풀까지 아이크림을 꼼꼼하게 발라준다.
 

눈가 경혈을 자극하는 마사지
1 양 검지와 중지로 관자놀이를 지압해 눈 바깥쪽과 머리 옆 근육을 풀어준다. 2 양 검지와 중지를 눈꼬리에 대고 원을 그리면서 헤어라인까지 마사지한다.

우울해 보이는 입가 주름 없애기
나이를 먹을수록 피부는 점점 아래로 처지게 된다. 특히 할머니와 같은 인상을 주는 데 한몫 하는 입가 주름을 조심해야 한다. 입꼬리는 표정을 드러내기 때문에 평소 잘 관리하는 것이 중요한데, 서양인에 비해 입꼬리 주변 근육이 낮은 곳에 위치하는 동양인들은 조금만 입꼬리가 처져도 더욱 우울해 보인다. 습관적으로 웃는 표정을 연습하고 얼굴 근육이 굳어지지 않도록 주의할 것. 또 음식을 한쪽으로 씹거나 한쪽 얼굴로만 표정을 짓는 등의 생활 습관은 입꼬리를 비뚤어지게 만들 수 있으므로 세안 후 스킨케어 제품을 바를 때마다 대칭을 맞춰주는 것도 중요하다. 피부가 건조하면 주름이 더욱 심해지므로 평소 토너로 적신 화장솜 등을 얹어 1, 2분 정도 팩을 하는 것도 좋은 방법이다.
 

늘어진 입꼬리를 위로 당겨주는 마사지
1 양 검지와 중지를 입꼬리에 대고 위아래로 누르면서 마사지한다.
2 양 검지를 입꼬리에 대고 위로 끌어 올려 3초간 지그시 누른다.

불독 같은 팔자 주름 없애기
양 볼을 가로지르는 불독 주름은 심술궂고 고집스러운 인상을 준다. 볼 피부가 처지면서 안쪽으로 지방이 쌓여 주름을 만드는데, 깊게 자리 잡기 때문에 눈가 주름보다 훨씬 선명한 것이 특징. 볼은 피지선이 발달돼 있어 피하 지방이 비대해지지 않도록 관리하는 것이 중요하다. 일반적인 안티에이징 제품보다 좀 더 쫀쫀하며 밀착감 있는 제형으로 늘어지는 피부를 관리할 수 있는 팔자 주름 전용 제품을 선택할 것. ‘아, 에, 이, 오, 우’ 같은 스트레칭을 반복해 주름이 깊어지는 것을 예방하고, 화장품을 바를 때는 입가의 살을 아래에서 위로 쓸어 올리듯 바른다. 또 굴곡진 부위가 깊기 때문에 입가 전용의 붙이는 패치 타입 제품으로 꾸준히 관리하는 것도 좋은 방법이다.
 

팔자 주름 완화를 위한 마사지
1 양 검지로 콧방울 옆을 3초간 지그시 눌러 자극한다.
2 양 검지와 중지를 팔자 주름 부위에 대고 사선 방향으로 끌어 올린다. 

늘어지는 얼굴 윤곽선 끌어올리기
얼굴의 날카로운 윤곽선은 나이를 먹을수록 점점 무뎌지고 흐물흐물해진다. 20대까지만 해도 갸름한 편이었던 얼굴이 30대를 지나 40대로 넘어갈수록 지방이 뭉쳐 울퉁불퉁해지거나 너부데데해 둔탁해지는 것. 날렵한 얼굴선을 되찾고 싶다면 턱 선을 조이는 관리를 시작하자. 먼저 턱 선에 쌓인 독소를 배출할 수 있도록 관자놀이와 귀 주변을 틈틈이 문질러준다. 이 두 곳은 얼굴 순환에 가장 크게 관여하는 부위로 노폐물을 배출하는 데 도움이 된다. 피부의 콜라겐과 엘라스틴이 부족하면 피부 탄력이 떨어지며 얼굴 윤곽선이 급격하게 무너지기 시작하므로 이런 성분이 함유된 안티에이징 제품으로 관리한다. 특히 얼굴에 부기가 쌓이면 순환이 막히게 되고 피부가 더욱 늘어져 다시 회복되지 않을 수 있으므로 주의한다.
 

림프 순환 돕는 마사지
1 양 검지와 중지로 귀 뒤쪽에서 턱 중앙까지 턱 선을 따라 밑으로 쓸어내린다. 2 왼손으로 오른쪽 턱살을 집어 귀 뒤쪽으로 밀면서 마사지한다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다.

나이 들어 보이는 목 주름 없애기
얼굴이 아무리 팽팽하고 어려 보여도 목 주름이 자글자글하다면 무용지물. 목주름은 여성의 나이를 가늠하는 잣대가 되기도 한다. 또 얼굴과 달리 웬만한 시술이나 화장으로도 없애기 힘든 목 주름은 평소 꾸준한 관리만이 정답이다. 얼굴처럼 목 앞뒤에도 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 탄력 크림 등을 함께 사용하는 것도 좋은 방법. 자극이 적은 클렌저를 사용해 목 피부가 건조해지지 않도록 하고 주 1, 2회 이상 각질 제거를 한다. 목을 돌리거나 상하로 움직이기, 좌우로 길게 늘여 목 근육을 풀어주는 스트레칭을 꾸준히 하는 것도 도움이 된다.
 

목 피부의 노폐물 배출 돕는 마사지
1 왼쪽 손바닥을 오른쪽 귀 뒤에 대고 목선을 따라 쓸어내린다. 반대쪽도 같은 방법으로 한다. 2 양 엄지와 검지로 목 앞쪽 근육을 위에서 아래로 골고루 꼬집듯 집어가며 자극한다.

[출처:http://lady.khan.co.kr/khlady.html?mode=view&code=7&artid=201501301739351&pt=nv]