우리가 매일 아침마다 해 먹는 건강쥬스 - 일명 해독쥬스.....

우리가 매일 아침마다 해 먹는 건강쥬스 - 일명 해독쥬스.....

3 2,855 동네북

 

시부모와 살다 보니 가끔 부딪히는 경우가 생기는 것은 

 

저뿐만 아니라 다른 분도 그럴거라 생각해요.

 

우리 남편은 외아들이다 보니 시어머니의 아들 사랑이 아주 커요.

 

아침과 저녁에는 꼭 국을 해주고요.

 

아들이 힘 없을까봐

 

일주일에 2-3번은 꼭 고기가 들어가요.

 

남편이 병원에서 콜레스테롤이 높으니 고기를 덜 먹으라고 처방했는데,

 

의사가 뭘 아느냐고 하면서 고기찬양론을 부르짖는 시어머니..

 

그런 시어머니에게 남편이 반기를 들었어요.

 

어머니!!!

 

이제 아침에는 건강쥬스로 아침을 대신할 것입니다.

 

나이드신 어머니 자식 말에 꼼짝 못하고,

 

그러면  밥도 먹고 쥬스도 먹으렴 !!!!

 

어머니도 지지 않으려고 안간힘~~~~~~

 

그러자 남편이 내놓은 쌍방 해결책 !!!! 쥬스 먹고 밥먹기 ~~~~~~~

 

그렇게 시작한 아침 건강쥬스......

 

이제는 시어머니도 아침에 쥬스 안주면 섭섭해 할 정도로 같이 쥬스를 드시죠.

 

그런 아침 건강쥬스 만들기 시작 ~~~~~

 

우선 건강 쥬스를 하기 위해 시장가서 채소와 과일을 준비했어요.

234968014_1429956054.9358.jpg

 

토마토를 칼로 +로 짜른다.(나중에 껍질을 버끼기가 좋아서)

 

234968014_1429956109.1119.jpg

 

당근,양배추 그리고 브로콜리을 데치고 나중에 토마토를 넣고 같이 데친다.

 

234968014_1429956196.9896.jpg

 

데치는 동안 믹스기에 바나나 한개를 벗겨서 넣고

 

234968014_1429956250.2926.jpg

 

데친 것들은 물을 뺀다음 플라스틱 통에 담는다.  (우리는 1주일 치를 해놓고 냉장고에 보관해서 꺼내 먹음)

 

234968014_1429956288.1321.jpg

 

믹스기에 당근, 양배추,브로콜리를 넣고 토마토를 껍질을 벗겨서 넣는다.

 

234968014_1429956314.5315.jpg

 

블루베리, 사과하고 요구르트 2개를 넣는다. 그리고 거기에 볶아 넣은 아미씨를 넣는다.

234968014_1429956343.4394.jpg

 

믹스기를 작동한다.

 

234968014_1429956374.3177.jpg

 

컵에 넣으면며 끝~~~~~~~~~~~~~~~~~~~.

 

참고: 시어머니가 계실 때는 쥬스 먹고난 후 20분 후 아침 식사를 하고

 

시어머니가 안계실 때는 쥬스 먹고 10분 후에 시리얼고 우유를 먹어요.

 

아마 시어머니가 아시면 기절하시지 않으실까   ㅋㅋㅋㅋ

미소
항상 글이 재미있어요..

사는것도 재미있게 사시는 듯..

쪼맹이
시어머니의 아들 사랑

세대가 틀려도 변하지 않는가 봐요

울 어머님도 아들의 사랑이 만땅인데....
lililiya
와~ 매일 아침이요?? 진짜 부지런하시당~ 저도 해봤는데 몇주하다가 포기했는데..ㅠㅠ 쉽지않은건데 대단하세요!
번호 제목 날짜
● 리빙센스 이용원칙 ●
4327 이번주 오클랜드 이벤트 3선
이벤트| KoreaPost| 요즘 오클랜드 날씨,딱 “나가야 하는 날씨”입… 더보기
조회 525
2026.03.22 (일) 07:43
4326 자연 비밀 노트 : Thyme “기침·기관지염 좋은 자연 치료사”
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 1. 타임, 그냥 허브가 아닙니다뉴질랜드 마트… 더보기
조회 509
2026.03.21 (토) 09:39
4325 오클랜드 가을, 그냥 지나치기 아깝다
강추명소| KoreaPost| 뉴질랜드 최대 도시 오클랜드가 가을을 맞아 음… 더보기
조회 766
2026.03.21 (토) 09:31
4324 Top 7 오클랜드 호수 힐링 여행
강추명소| KoreaPost| 오클랜드는 바다로 유명하지만 사실 아름다운 호… 더보기
조회 846
2026.03.17 (화) 07:00
4323 이번 주 가볼 만한 행사 3곳
이벤트| KoreaPost| 3월의 오클랜드는여름의 열기가 살짝 남아 있고… 더보기
조회 954
2026.03.15 (일) 08:58
4322 꿀, 목 아플 때·상처에 효과 있다? 과학이 밝힌 진실
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 꿀은 목 통증 완화부터 상처 치유, 당뇨·심장… 더보기
조회 845
2026.03.11 (수) 06:57
4321 뉴질랜드 Weird Festival TOP 10
강추명소| KoreaPost| 뉴질랜드는 자연이 아름다운 나라로 알려져 있지… 더보기
조회 596
2026.03.10 (화) 06:55
4320 ‘도심 속 농장 축제’…콘월파크, 3월 14~22일 ‘팜 위크’ 개최
이벤트| KoreaPost| 오클랜드 시민들은 장화를 꺼낼 때가 됐다. 오… 더보기
조회 1,374
2026.03.09 (월) 13:47
4319 세계에서 가장 기묘한 음식 축제 호키티카 ‘Wildfoods Festi…
강추명소| KoreaPost| 뉴질랜드 남섬 서해안의 작은 도시 호키티카(H… 더보기
조회 753
2026.03.09 (월) 06:48
4318 이번주 오클랜드에서 꼭 가봐야 할 추천 이벤트 3가지
이벤트| KoreaPost| 뉴질랜드 오클랜드에서는 3월이 되면 날씨가 따… 더보기
조회 1,259
2026.03.08 (일) 08:06
4317 자연 비밀 노트 ‘Yarrow’ — 지혈과 상처 치유에 도움
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 뉴질랜드의 들판과 길가를 걷다 보면 작은 흰색… 더보기
조회 509
2026.03.07 (토) 08:31
4316 오클랜드서 세계 여행… ‘World of Cultures’ 2주 페스티벌
이벤트| KoreaPost| 오클랜드시의회는 3월21일부터 4월 5일까지 … 더보기
조회 987
2026.03.03 (화) 07:04
4315 이번 주 놓치면 아쉬운 추천 이벤트 3선
이벤트| KoreaPost| 3월이 시작되면 오클랜드의 공기와 분위기가 조… 더보기
조회 788
2026.03.01 (일) 08:11
4314 오클랜드 이번 주 추천 이벤트
이벤트| KoreaPost| 2월 마지막 주 오클랜드는 “나가야 할 이유”… 더보기
조회 996
2026.02.22 (일) 08:36
4313 2026 항공권 예약 비법… "2월에 떠나고, 월요일에 예약하라"
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 여행 기술 기업 익스피디아(Expedia)가 … 더보기
조회 1,607
2026.02.18 (수) 06:22
4312 오클랜드 최고의 '올 타이드' 가족 해변 7곳
강추명소| KoreaPost| 1,800km에 달하는 해안선을 가진 오클랜드… 더보기
조회 936
2026.02.17 (화) 06:36
4311 이번 주 오클랜드 추천 이벤트 3선
이벤트| KoreaPost| 2월 셋째 주 오클랜드는 도심에서 무료로 즐기… 더보기
조회 954
2026.02.15 (일) 08:57
4310 자연 비밀 노트 – 에키나시아:면역력 강화 · 감기 예방
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 요즘처럼 일교차 크고 감기 쉽게 걸리는 계절,… 더보기
조회 592
2026.02.13 (금) 15:20
4309 오클랜드 개친화 해변 TOP 5… 여름을 강아지와 즐겨요
강추명소| KoreaPost| 오클랜드의 소금기 어린 모래사장과 파도가 강아… 더보기
조회 713
2026.02.11 (수) 06:40
4308 자연 비밀 노트: Lady’s Mantle - 여성 건강, 생리통 완화
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 뉴질랜드 자연 속에는 우리가 잘 모르고 지나치… 더보기
조회 560
2026.02.07 (토) 08:50
4307 오클랜드 전역 자전거 챌린지 2026… 2월 한 달 무료 라이딩 대회
이벤트| KoreaPost| 오클랜드시의회는 '아오테아로아 바이크 챌린지 … 더보기
조회 1,201
2026.02.05 (목) 08:33
4306 가족과 함께 가기 좋은 오클랜드 최고 수영장 5곳
강추명소| KoreaPost| 여름이 되면 이런 고민, 한 번쯤 해보셨을 겁… 더보기
조회 1,259
2026.02.03 (화) 07:04
4305 다음 주 오클랜드 이벤트 3선
이벤트| KoreaPost| 뉴질랜드의 2월은 여름의 절정이자, 도시가 가… 더보기
조회 1,399
2026.02.01 (일) 08:11
4304 식이사들 추천 "수용성 섬유 최고 9가지 과일"
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 수용성 섬유질은 콜레스테롤 감소와 혈당 안정화… 더보기
조회 1,059
2026.02.01 (일) 07:57
4303 자연 비밀 노트 : Saltbush — 미네랄 공급 · 몸속 정화 작용
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 뉴질랜드 자연을 걷다 보면 “이게 과연 먹을 … 더보기
조회 461
2026.01.31 (토) 08:41
4302 이번 주 오클랜드에서 꼭 즐겨야 할 이벤트 3선
이벤트| KoreaPost| 2026년 1월 말–2월 초,여름의 끝자락, … 더보기
조회 1,293
2026.01.26 (월) 08:20
4301 오클랜드 기념일, 도시의 탄생을 축하하는 다양한 행사
이벤트| 노영례| 공휴일인 오클랜드 기념일(Auckland An… 더보기
조회 772
2026.01.26 (월) 00:17
4300 오메가3 보충제, 뇌에 어떤 효과? 영양사들이 말하는 진실
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 오메가3 지방산 보충제가 뇌 건강에 도움이 될… 더보기
조회 1,437
2026.01.25 (일) 08:56
4299 오클랜드, 2026년 와이탕이 데이 무료 행사 일정 발표
이벤트| KoreaPost| 오클랜드 시의회가 2026년 와이탕이 데이(2… 더보기
조회 1,479
2026.01.24 (토) 08:04
4298 자연 비밀 노트: Brooklime — “스트레스 완화·간 기능 돕는 허…
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 뉴질랜드에서 오래 살다 보면,“이렇게 자연이 … 더보기
조회 427
2026.01.24 (토) 07:53
4297 뉴질랜드 사계절 컬러 팔레트 & “사진 찍으러 가는” 추천 스팟
강추명소| KoreaPost| 뉴질랜드는 사계절이 뚜렷하고(봄 9–11월, … 더보기
조회 763
2026.01.20 (화) 08:33
4296 1월 셋째 주, 오클랜드 이벤트 - ‘야외 감성’으로 산다
이벤트| KoreaPost| 1월의 오클랜드는 참 특별합니다.해가 길고, … 더보기
조회 1,086
2026.01.18 (일) 09:01
4295 자연 비밀 노트 Australian Bush Mint — 감기·두통 완…
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 뉴질랜드에서 살다 보면,우리는 유난히 자연과 … 더보기
조회 499
2026.01.17 (토) 08:12
4294 2026년 초 오클랜드 라이브 음악 대향연
이벤트| KoreaPost| 2026년 초부터 오클랜드는 대형 국제 공연과… 더보기
조회 1,108
2026.01.16 (금) 07:13
4293 오클랜드 재활용센터, 뜻밖의 10가지 재활용 가능
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 쓰지 않는 매트리스나 오래된 정원 도구, 어디… 더보기
조회 1,549
2026.01.11 (일) 17:14
4292 자연 비밀 노트 : Kopukopu — 피부 달래주는 자연 찜질 약초
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 뉴질랜드 숲을 걷다 보면, 화려하진 않지만 은… 더보기
조회 542
2026.01.10 (토) 07:35
4291 북섬의 “숨겨진 바다” TOP 10
강추명소| KoreaPost| 한 번쯤은 꼭 가보게 되는, 쉬운 서사형 여행… 더보기
조회 1,454
2026.01.06 (화) 07:47
4290 NZ 최고 소고기 셰프 추천… 최고의 프라잉 팬은 주철제
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 뉴질랜드 최고의 소고기·양고기 셰프 3명이 저… 더보기
조회 1,429
2026.01.04 (일) 07:17
4289 이번 주 오클랜드 이벤트
이벤트| KoreaPost| 뉴질랜드의 1월은 낮이 길지만, 진짜 매력은 … 더보기
조회 1,581
2026.01.04 (일) 07:15
4288 자연 비밀 노트 : 퀸스랜드 넛 — 단백질·미네랄 풍부
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 뉴질랜드에서 오래 살다 보면, 슈퍼마켓이나 파… 더보기
조회 623
2026.01.03 (토) 08:04
4287 사과 vs 배: 어느 것이 영양이 많을까?
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 사과와 배는 둘 다 바삭하고 달콤한 과일로 간… 더보기
조회 859
2026.01.03 (토) 07:59
4286 연말연시 오클랜드 강추 이벤트 3選
이벤트| KoreaPost| 2025년 마지막과 2026년 새해를 오클랜드… 더보기
조회 1,664
2025.12.28 (일) 07:57
4285 비타민 C 섭취하면 피부 두께·탄력 ‘물리적 변화’… 연구 결과 발표
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 비타민 C를 꾸준히 섭취하면 피부의 두께와 콜… 더보기
조회 1,357
2025.12.28 (일) 07:53
4284 다크 초콜릿과 커피에 들어 있는 '테오브로민', 세포 노화 지연 효과 입…
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 최근 영국 킹스칼리지 런던(KCL) 연구진이 … 더보기
조회 1,467
2025.12.27 (토) 07:30
4283 자연 비밀노트 : Lamb’s Horn — 간 보호 · 염증 완화
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 뉴질랜드 자연 속에는 이름도 생소하지만, 알고… 더보기
조회 667
2025.12.27 (토) 07:25
4282 자외선차단제, 이렇게만 바르면 햇빛에 안 타요
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 뉴질랜드 피부암 전문가들은 올바른 자외선차단제… 더보기
조회 1,979
2025.12.26 (금) 07:33
4281 단백질, 마그네슘, 칼륨, 칼슘… 가장 영양소가 풍부한 과일은?
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 과일은 비타민, 미네랄, 항산화제, 섬유질 등… 더보기
조회 1,488
2025.12.25 (목) 07:26
4280 오클랜드 지역공원, 최근 복구된 인기 산책로
강추명소| KoreaPost| 2023년 기록적인 폭풍은 오클랜드의 숲과 해… 더보기
조회 1,330
2025.12.25 (목) 07:21
4279 뉴질랜드 여름, 꼭 해봐야 할 10가지 활동
강추명소| KoreaPost| 뉴질랜드의 여름은 긴 일조 시간과 온화한 기후… 더보기
조회 982
2025.12.23 (화) 08:14
4278 자연 비밀 노트: Greengage Plum — 장 건강을 살리는 초록빛…
꿀팁&꿀템| KoreaPost| 뉴질랜드에서는 사과나 키위만큼 널리 알려지진 … 더보기
조회 731
2025.12.20 (토) 07:55