몸과 마음

연재칼럼 지난칼럼
오소영
정동희
한일수
김준
오클랜드 문학회
박명윤
수선재
이현숙
박기태
성태용
명사칼럼
멜리사 리
수필기행
조기조
김지향
송하연
김성국
채수연
템플스테이
이주연
Richard Matson
Mira Kim
EduExperts
김도형
Timothy Cho
김수동
최성길
크리스티나 리
박종배
새움터
동진
이동온
피터 황
이현숙
변상호경관
마리리
마이클 킴
조병철
정윤성
김영나
여실지
Jessica Phuang
정상화
휴람
송영림
월드비전
독자기고
이신

몸과 마음

0 개 1,099 수선재

 

eff4a880ad326bd51d51f1fda423a0a8_1498707737_2637.jpg
 

육체는 마음을 표현하는 도구이자 마음을 담는 그릇이라고 합니다. 그러므로 그 마음의 결과가 몸을 통하여 표현된다고 볼 수 있습니다.

 

몸이라는 것은 태어나서부터 죽을 때까지 나를 싣고 갑니다. 나를 대표하며, 나를 반영하며, 나의 성격을 표현하고 있지요. 그래서 그 중 얼굴을 보고 그 사람을 읽어내려는 관상 법은 우리 생활에 잘 반영이 되어 있습니다.

 

사람의 인체는 소우주라고도 하며 아주 오묘해서 신비스럽다고 합니다. 최근에는 의학이 많이 발달되어 인체의 구석구석이 다 파악이 되고 있지만 막상 질병의 발병 원인이나 그리고 끊임없이 새로이 나타나는 병원체 등은 의학계에서도 큰 숙제로 남아있습니다.

 

사람의 인체는 사실 기본적으로는 다 똑같으면서도 이상하리만큼 모든 사람이 다릅니다. 비슷하지만 길이, 넓이, 폭, 색깔 등이 모두 다르며 그래서 생김새가 모두 다르게 생겼지요. 그에 따라 행동들 역시 판이하게 다르고요.

 

우리의 몸을 크게 세 등분으로 나눌 수 있습니다. 하초, 중초, 상초인데요. 하초는 배꼽아래부터 골반부분이며 에너지인 힘을 담당하고 있다고 합니다. 생명력, 의지력이 주 임무이죠. 하초의 장부로서 주主가 되는 것이 신장이 되겠습니다.

 

중초는 흔히 말하는 오장육부가 자리하고 있는 상체부분인데 위장, 간, 심장, 폐 등이 자리하고 있습니다. 여러 색깔의 감정을 담당하고 있으며, 많은 감정 중에서도 사랑이 가장 많이 언급이 되죠.

 

그리고 상초는 지식과 지혜를 담고 있으며 생각을 주도하는 머리부분이죠. 각 개인의 컨트롤 타워입니다. 아직은 대략의 개요 외에는 밝혀지지 않은 미지의 세계입니다. 물론 이외에도 신경계, 면역계 등 그 수를 헤아릴 수는 없지만 삼초 위주로 설명을 해보았습니다.

 

또한 장부는 육체적인 기능과 동시에 정신적인 기능도 같이 수행을 합니다. 예를 들어 위장인 소화기능이 약해졌을 때는 본인의 인간관계가 뾰족한 면은 없는지 살펴봐야 합니다. 소화기관은 음식만이 아니고 주변의 인간관계의 소화 능력 역시 반영하기 때문입니다.

 

간의 기능이 떨어졌을 때는 술을 많이 먹어서 그럴 수도 있겠지만 평상시 화를 잘 내시는 분이 아니신지 보고 그 성향부터 고치셔야 됩니다. 간이 태과 되었다고들 하지요. 그럴 경우 연계가 되는 부위인 눈, 목 등이 약해질 수도 있습니다. 물론 이것은 큰 그림으로 말씀을 드리는 것이고 사람마다 모두 다르며 환경 등에 따라서도 다르게 나타납니다. 

 

말씀 드리고자 하는 것은 마음의 표현이 몸을 통해서 나오기 때문에 자신의 몸과 마음을 동시에 관찰하면서 잘 살펴보아야 합니다.

 

여기까지는 몸과 마음의 연계에 대해서 언급을 했지만 아시다시피 내적인 균형상태를 이루기 위해서는 육체적으로 시초를 해야 합니다. 그러므로 육체의 관리에 대해서 중점적으로 설명을 해보자면 다음과 같습니다.

 

우리의 몸을 자동차에 비유를 하고 마음을 짐이라고 생각을 해보면 어떤 이는 태어날 때 어떠한 이유로 인해 아주 소형차를 부여 받았을 수도 있고, 어떤 이는 최신 벤츠와 같은 좋은 차를 부여 받았을 수도 있습니다. 

 

하지만 내 몸이 아무리 좋은 차라 하더라도 짐을 반 이상 실으면 안 됩니다. 항상 반은 비어있어야 되지요. 용량이 크고 좋은 차라고 해도 가득 채워가지고 다니면 머지않아 고장이 나고 망가집니다.

 

또한 아무리 몸이 강건해도 이 몸을 가지고 평생을 살아간다는 것은 고장이 잘 나는 차를 가지고 먼 길을 떠나는 것과 같습니다. 누구에게도 예외는 없지요. 그러나 우리는 우리에게 가장 소중한 것인 우리의 몸과 마음을 타인에게 맡기는 경향이 있습니다.

 

우리는 이 몸의 중요성을 간과하여 너무 험하게 다루기도 하지만 사실 이 몸은 가장 소중한 것이기 때문에 자신의 몸을 타인에게 맡기지 마시고 스스로 아껴주고 귀하게 여기고 사랑해주는 방법을 터득하여야 된다고 봅니다.

 

단전관리 하는 법

댓글 0 | 조회 93 | 4일전
호흡을 하면서 늘 단전관리를 해 주세… 더보기

축기의 비결

댓글 0 | 조회 158 | 2024.04.10
* 제가 단전호흡을 할 때, 계속 비… 더보기

호흡이 안 되는 이유

댓글 0 | 조회 401 | 2024.03.26
호흡이 안 되는 것은 대개 불안해서입… 더보기

호흡과 식사

댓글 0 | 조회 155 | 2024.03.12
식사 후에는 가급적 단전호흡을 하지 … 더보기

흉식호흡, 복식호흡, 단전호흡

댓글 0 | 조회 259 | 2024.02.27
흉식호흡 : 가슴으로 숨 쉬는 호흡이… 더보기

단전호흡의 요령

댓글 0 | 조회 398 | 2024.02.13
단전호흡 할 때의 요령은 `단전 외의… 더보기

단전호흡법 : 와공(臥功)

댓글 0 | 조회 390 | 2024.01.30
와공(臥功)은 단전을 자리 잡게 하고… 더보기

겨자씨만한 씨를 심어

댓글 0 | 조회 280 | 2024.01.17
단전은 기운 주머니인데 처음에는 크기… 더보기

단전은 기운의 저수지

댓글 0 | 조회 324 | 2023.12.22
단전은 저수지입니다. 항상 어딘가로부… 더보기

단전호흡이란?

댓글 0 | 조회 412 | 2023.12.12
단전호흡이란 정확히 배꼽 아래 단전으… 더보기

호흡으로 암이 나을 수 있는가?

댓글 0 | 조회 309 | 2023.11.28
단전호흡을 하면 암이 나을 수 있는가… 더보기

요가와 어떻게 다른가?

댓글 0 | 조회 314 | 2023.11.15
‘웰빙하면 요가’ 이렇게 떠올리는데 … 더보기

우주기와 연결된 단전호흡

댓글 0 | 조회 394 | 2023.10.24
명상을 하는 우리는 웰빙을 하는 사람… 더보기

인간의 본래 기능을 다 찾으려면

댓글 0 | 조회 387 | 2023.10.10
외경과 연결이 안 되었다고 해서 당장… 더보기

우주기와의 연결 고리가 끊어지면

댓글 0 | 조회 436 | 2023.09.26
얼마 전 호주로 여행을 다녀왔는데, … 더보기

지기, 천기, 우주기

댓글 0 | 조회 554 | 2023.09.13
기운은 맑고 탁함에 따라 정기와 탁기… 더보기

맑으면 선을 베풀 수 있다

댓글 0 | 조회 456 | 2023.08.22
탁기를 많이 받다 보면 그걸 견디는 … 더보기

마음으로 맑아지려는 노력

댓글 0 | 조회 519 | 2023.08.08
선명하지 않은 사람이 있습니다. 남들… 더보기

탁기를 내보내는 경로

댓글 0 | 조회 620 | 2023.07.11
앞머리가 아프다 하면 앞머리의 탁기를… 더보기

탁기를 빼는 다섯 가지 방법

댓글 0 | 조회 813 | 2023.06.27
탁기 빼는 방법에 대해서 간단히 정리… 더보기

배출하지 못하면 병이 된다

댓글 0 | 조회 883 | 2023.06.13
탁기는 매일 배출해 주지 않으면 몸과… 더보기

겉에 뭉친 탁기, 안에 뭉친 탁기

댓글 0 | 조회 666 | 2023.05.23
이번 생의 탁기 뿐 아니라 전생(前生… 더보기

정신적 갈등과 번뇌가 주원인

댓글 0 | 조회 689 | 2023.05.09
탁기는 왜 생기는가?대개 잡념의 산물… 더보기

탁기와 활성산소

댓글 0 | 조회 517 | 2023.04.26
탁기는 의학자들이 말하는 활성산소(O… 더보기

탁기는 먼지 같은 것

댓글 0 | 조회 564 | 2023.04.12
탁기(濁氣)는 먼지 같은 것입니다. … 더보기