월경이상과 음식섭취

연재칼럼 지난칼럼
오소영
정동희
한일수
김준
오클랜드 문학회
박명윤
수선재
천미란
박기태
성태용
명사칼럼
수필기행
조기조
김성국
채수연
템플스테이
이주연
Richard Matson
Mira Kim
EduExperts
김도형
Timothy Cho
김수동
최성길
크리스티나 리
송하연
새움터
동진
이동온
멜리사 리
조병철
정윤성
김지향
Jessica Phuang
휴람
독자기고

월경이상과 음식섭취

0 개 1,443 이훈석
여성에 있어서 생리주기는 건강의 척도이며 그 증상으로 인해 몸의 이상을 감지할 수 있다. 지나친 다이어트와 혹은 만성적인 비만, 일상에서의 스트레스 등으로 생리를 하지 않는 여성이 많고 부작용도 다양하게 나타난다. 나이가 13-14세 정도에 보통 생리를 시작하는데 전혀 소식이 없거나 처음에 있다가 질병이나 정신적 쇼크, 영양 부족, 내분비 장애 등으로 생리가 없는 경우가 많다. 혹은 발육이 너무 왕성하여 10세를 전후하여 생리를 시작하는 경우도 있는데 대개는 음식섭취와 호르몬 이상에서 오는 조숙한 난소발육이 원인인 경우가 많다. 
 
다난성 난소증후군과 같이 생리불순, 비만증상, 여드름, 생리를 동반하지 않는 자궁출혈, 다모증 등이 동반되는 배란장애에 의한 월경이상도 있고 다이어트와 식욕부진 등으로 몸에 혈이 부족하여 월경이상이 오는 젊은 여성이 많아지고 있다. 초경 이후의 불완전한 생리현상은 대체로 시간이 흐르면서 규칙적으로 혹은 동반되는 증상의 완화가 있지만 지속적으로 불규칙한 생리혈과 현기증, 이명, 견비통, 두통, 요통, 하복부 및 골반통 등이 심해질 때는 다른 이상이 있는지 검진을 받을 필요가 있다. 

체질적으로 몸이 긴장상태에 있는 금음, 수양, 수음체질의 사람과 토양체질의 사람이 생리불순과 생리통 등으로 고생을 많이 하는데 육식과 밀가루 음식이 몸에 맞지 않는 금양, 금음체질, 위장이 약하고 손발이 찬 수양, 수음체질은 교감신경이 예민하여 쉽게 긴장하고 혈액흐름이 약해져서 오는 무월경 증상이 많고 신장이 약한 토양체질의 사람은 신장과 자궁이 약하고 위장열이 강하여 생리통을 동반한 불규칙적 생리주기가 많은데 닭고기나 매운음식의 지속적은 섭취가 증상을 악화시키기도 한다. 

한방처방으로는 당귀와 적작약, 복령과 계지 등의 약제를 이용한 하복부와 자궁을 따뜻하게 하는 온경약을 쓰게 되는데 체질적인 면에서 몸이 냉하고 마른 편인 여성은 부추, 생강을 이용하여 음식을 섭취하는 것이 좋고 속이 뜨겁고 신장이 약한 토양체질의 사람은 오미자, 보리차, 당귀(보혈), 백도라지, 해산물, 돼지고기 등의 음식이 여성호르몬과 신장기능에 도움을 줄 수 있다. 
 

[356] 중국음식점 증후군

댓글 0 | 조회 1,919 | 2007.05.09
-MSG, 조미료 부작용을 조심하자-… 더보기

두뇌피로에 도움이 되는 명약

댓글 0 | 조회 1,918 | 2012.03.13
두뇌가 발달하여 남다르게 공부를 잘하… 더보기

알레르기성 자반증과 예방

댓글 0 | 조회 1,911 | 2012.11.13
피부에 나타나는 자반증, 피부염, 두… 더보기

체질은 변하지 않는가?

댓글 0 | 조회 1,908 | 2014.01.15
우리가 말하는 살찐 체질, 마른 체질… 더보기

과체중에 의한 허리통증

댓글 0 | 조회 1,892 | 2015.01.27
갑작스럽게 체중이 증가하거나 구부정한… 더보기

[375] 히스테리적 정신세계(Ⅰ)

댓글 0 | 조회 1,883 | 2008.02.26
행동과 말하는 모든 면에서 일반적이지… 더보기

[379] 바이러스 질환

댓글 0 | 조회 1,845 | 2008.04.23
이 세상의 모든 병이 바이러스의 감염… 더보기

겨울철 피부관리와 음식

댓글 0 | 조회 1,843 | 2012.07.10
날씨가 추운 겨울철에는 쉽게 피부가 … 더보기

[374] 제 2의 인생 폐경기 여성(Ⅱ)

댓글 0 | 조회 1,802 | 2008.02.12
가족 중에 암(癌)이 있는 가족력에서… 더보기

[376] 히스테리적 정신세계(Ⅱ)

댓글 0 | 조회 1,788 | 2008.03.11
가끔 이렇게 심리적인 질환으로 내원하… 더보기

[383] 음식은 최고의 보약이다(Ⅳ) - 산후 비만 예방법(1)

댓글 0 | 조회 1,757 | 2008.06.25
과거 비행기 안에서 두 아이를 동반한… 더보기

겨울철 안구건조증에 좋은 음식

댓글 0 | 조회 1,723 | 2016.07.13
차가운 날씨와 찬바람의 영향으로 눈이… 더보기

[380] 음식은 최고의 보약이다(Ⅰ)

댓글 0 | 조회 1,701 | 2008.05.13
“미래의 의사는 환자에게 약을 주기보… 더보기

건망증 예방과 음식섭취

댓글 0 | 조회 1,675 | 2012.06.26
바쁜 일상과 넘쳐나는 정보의 홍수 속… 더보기

남자 여드름

댓글 0 | 조회 1,670 | 2014.08.12
사춘기를 전후하여 여드름이 얼굴에 나… 더보기

대상포진의 증상과 예방

댓글 0 | 조회 1,658 | 2013.10.22
과거에 수두를 앓았던 사람은 단기간 … 더보기

독감

댓글 0 | 조회 1,576 | 2015.05.26
겨울이면 어김없이 찾아오는 반갑지 않… 더보기

계절이 바뀌면서 시작되는 코막힘과 재채기

댓글 0 | 조회 1,546 | 2013.10.08
추웠던 날씨가 풀리면서 화창한 봄 날… 더보기

현재 월경이상과 음식섭취

댓글 0 | 조회 1,444 | 2012.10.09
여성에 있어서 생리주기는 건강의 척도… 더보기

소아피부병과 음식섭취

댓글 0 | 조회 1,433 | 2013.03.12
피부가 건조하여 수분을 충분이 가지지… 더보기

허리디스크 증상과 예방

댓글 0 | 조회 1,380 | 2012.12.24
누구나 한번은 허리 통증으로 약을 복… 더보기

골프 운동 중 다치기 쉬운 관절

댓글 0 | 조회 1,355 | 2014.12.09
젊은 층의 스포츠를 축구와 농구 등으… 더보기

자주 발생하는 구강궤양 혹시 베체트병?

댓글 0 | 조회 1,342 | 2012.12.11
베체트병은 특별한 원인이 없는 만성적… 더보기

육식을 하기 시작하면서 피부에 병이 왔다면

댓글 0 | 조회 1,274 | 2013.03.26
한국에서는 환경호르몬, 공해, 인스턴… 더보기

체질감별의 중요성

댓글 0 | 조회 1,083 | 2013.05.28
최근 들어 8체질의학이 국내에서 인기… 더보기