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독자기고

요가 테라피란 무엇인가?

댓글 0 | 조회 4,682 | 2011.04.28
요가는 많이 알려져서 모르는 사람이 … 더보기

당신의 허리는 안녕하십니까? (Ⅰ)

댓글 0 | 조회 3,439 | 2011.05.11
지난 호에서는 요가 테라피(yoga … 더보기

당신의 허리는 안녕하십니까? (Ⅱ)

댓글 0 | 조회 3,246 | 2011.05.26
지난 호에서는 허리가 아픈 원인과 예… 더보기

당신의 허리는 안녕하십니까? (Ⅲ)

댓글 0 | 조회 3,047 | 2011.06.15
leeping abdominal st… 더보기

당신의 허리는 안녕하십니까? (Ⅲ)

댓글 0 | 조회 3,170 | 2011.06.28
고양이 자세 (Cat Pose)고양이… 더보기

지긋지긋한 목과 어깨 통증, 여자의 운명인가? (Ⅰ)

댓글 0 | 조회 3,754 | 2011.07.13
이번 호부터는 허리 다음으로 많은 사… 더보기

지긋지긋한 목과 어깨 통증, 여자의 운명인가? (Ⅱ)

댓글 0 | 조회 2,948 | 2011.07.26
지난 호에서는 목과 어깨통증의 증상과… 더보기

지긋지긋한 목과 어깨 통증, 여자의 운명인가? (Ⅲ)

댓글 0 | 조회 3,125 | 2011.08.09
팔꿈치 뒤로 밀고 벌리기(a) 무릎 … 더보기

시큰시큰한 무릎통증은 어떻게 예방할까? (Ⅰ)

댓글 0 | 조회 3,059 | 2011.08.24
나이가 들면서 괜히 무릎이 쑤시거나 … 더보기

시큰시큰한 무릎통증은 어떻게 예방할까? (Ⅱ)

댓글 0 | 조회 2,916 | 2011.09.14
이 자세는 굴절된 다리와 척추를 수평… 더보기

시큰시큰한 무릎통증은 어떻게 예방할까? (Ⅲ)

댓글 0 | 조회 3,066 | 2011.09.28
지난 호에서는 나비자세와 변형된 의자… 더보기

우울증을 위한 요가 (Yoga for depression)

댓글 0 | 조회 2,971 | 2011.10.12
미국의 한 연구 결과에서는 요가를 한… 더보기

우울증을 위한 요가 (Yoga for depression)-Ⅱ

댓글 0 | 조회 2,566 | 2011.10.27
지난 호에서는 우울증을 위한 요가로써… 더보기

우울증을 위한 요가 (Yoga for depression)-Ⅲ

댓글 0 | 조회 2,830 | 2011.11.10
선 활 자세(Standing Bow … 더보기

불면증을 위한 요가 (Yoga for Insomnia)-Ⅰ

댓글 0 | 조회 2,844 | 2011.11.23
불면증이란 어떤 상태를 말하는 것인가… 더보기

불면증을 위한 요가 (Yoga for Insomnia)-Ⅱ

댓글 0 | 조회 3,183 | 2011.12.14
흔히 심한 운동을 했거나 직장에서 너… 더보기

불면증을 위한 요가 (Yoga for Insomnia)-Ⅲ

댓글 0 | 조회 2,506 | 2011.12.23
넓적다리 스트레칭 (High Lung… 더보기
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