인간은 근본적으로 음양으로 구분되고 오행으로 구성되어 이러한 근본이 흐트러질 때 이상이 나타나도록 되어 있습니다. 

허나 인간은 자신의 업보에 따라 출생 시부터 어느 정도 오행상의 불균형을 타고나므로 일정부분의 불균형은 어쩔 수 없습니다. 다만 이러한 불균형을 어떻게 해서든지 균형화 시킴으로써 자신의 마음을 평정시키고 이것을 건강으로 연결하는 것이 명상의 목적 중 하나이지요.

명상을 한다고 해서 저절로 균형이 찾아지는 것은 아닙니다. 도인법이나 호흡 수련을 하는 과정에서 자신의 몸과 마음이 변화함에 따라 균형이 찾아지는 것이지요. 이러한 균형이 찾아지게 되면서 자신의 육신의 건강을 찾고, 건강한 몸에 건강한 마음이 깃드는 것입니다.

육신의 균형을 찾아 질병으로부터 벗어나는 것은 자신의 업보로부터 탈출하는 일이기도 합니다. 명상의 기초 및 진행단계에서 가장 중요한 일이지요.