감기나 독감, COVID-19와 같은 증상이 나타나면 외출하지 말고 Healthline(무료 전화 0800 358 5453 )이나 담당 의사에게 전화해 검사 여부에 대한 조언을 구하십시오. 검사는 무료입니다.

긴급 상황에는 즉시 111 번으로 전화를 하십시오.

경보 제 4 단계에서의 필수 실행 사항:

•꼭 필요한 개인적 이동을 제외하고 집에 머물러야 합니다

•독립적 격리공간은 외부인을 들이지 않고 배타적으로 유지해야 합니다. 독립적 격리공간의 모든 구성원을 보호하는 것이 중요합니다

•꼭 필요한 개인적 이동을 위해 집 밖으로 나갈 때는 외부인과 적어도 2m 거리를 유지해야 합니다

•운동을 할 때는 거주 지역을 벗어나지 말아야 합니다

•거주 지역 안에서 쇼핑을 해야 합니다

•재택 근무나 가정 학습을 해야 합니다. 일부 근로자는 계속 출근할 수 있지만 여기에는 엄격한 제한이 따릅니다.

•대중교통수단, 승하차장, 기내, 택시나 승차 공유 차량, 의료시설, 영업 중인 필수 서비스 업소에서는 얼굴 가리개를 착용해야 합니다. 물리적 거리두기를 하기 곤란할 때 또한 얼굴 가리개를 착용하는 것이 좋습니다.

•자주 손을 씻고 물기를 제거해야 합니다. 손 씻기, 팔꿈치로 기침/재채기 가리기, 정기적 표면부 청소 등 기본적인 위생수칙을 지키는 것이 중요합니다.

•자신이 어디에 갔는지 추적 기록해야 합니다. NZ COVID Tracer 앱 또는 COVID-19 Tracer 소책자를 사용하거나 종이에 메모해 두십시오. 이것은 필요 시 신속한 접촉자 추적에 도움이 됩니다.

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백신 예약을 해둔 상태라면 접종을 받으십시오 

경보 제 4 단계라도 이미 백신 예약을 해두었다면 접종을 받을 수 있습니다. 백신 접종 센터는 문을 열고 경보 제 4 단계 제한 조치 하에 계속 접종을 실시합니다. 계획한 대로 접종을 받으시기를 권장합니다.

얼굴 가리개 착용

경보 제 4 단계에서 다음 장소에서는 법적으로 얼굴 가리개를 착용해야 합니다.

•대중교통수단과 승하차장(전철역이나 버스 정류장)

•의료시설 방문 시

•슈퍼마켓이나 약국, 주유소 등을 포함해 대면 영업을 하는 필수 서비스 업소

또 집을 나설 때는 언제나 얼굴 가리개를 착용하십시오.

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교육

모든 유아교육 센터, 유치원, 초중고등학교, 대학 교육기관은 폐쇄됩니다.

공공장소

모든 공공시설은 폐쇄됩니다. 도서관, 박물관, 영화관, 음식 코너, 체육관, 풀장, 시장 등이 여기에 포함됩니다.

대중 모임

대중 모임은 열 수 없습니다. 스포츠 경기, 결혼식, 장례식 등이 여기에 포함됩니다. 독립적 격리공간의 구성원이 아닌 외부인과 물리적으로 교류해서는 안됩니다.

운동과 레크리에이션

위험도가 낮은 레크리에이션 활동은 가능하지만 거주지역 내로 제한됩니다. 이를테면 집 부근에서 걷기나 달리기를 할 수 있습니다. 지금은 새로운 활동을 할 때가 아닙니다.

직장과 사업체

경보 제 4 단계에서 영업이 허용되는 업소만 문을 열고 사업장에 손님을 들일 수 있습니다. 경보 제 4 단계 수칙을 전부 다 지키면서 안전하게 영업을 하기 어려운 사업장이라면 직원들이 출근하지 않는 것이 좋습니다.

긴급 상황 시

의료기관, 구급기관, 공익사업체, 물품 운송 기관을 비롯한 서비스 제공 기관은 계속 운영됩니다. 이러한 분야의 고용주는 계속해서 모든 보건 및 안전 의무를 이행해야 합니다. 긴급 상황(화재, 지진, 쓰나미 등)이 발생하면 정상적인 비상 대피 절차를 따르십시오. 비상 대피 요건은 COVID-19 경보 시스템 요건에 우선해 적용되지만 가능하다면 물리적 거리두기를 유지하는 것이 좋습니다.

지원이 필요하십니까?

금전 또는 식품 조달, 정신건강이나 육체건강에 어려움이 있으면 도움을 받을 길이 있을지 모릅니다. 

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출처: Unite against COVID-19

자료제공: 아시안 보건 네트웍 (The Asian Network Inc. TANI)