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복부의 통증과 증상이 암시하는 질병들

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 3,256 | 2014.05.13

누구나 한번쯤 배가 심하게 아파서 고생한 경험이 있는데 이유를 알 수 없는 통증이 찾아오면 누구나 당황하게 되고 때로는 바른 대처를 하지 못하여 증상이 악화되는 … 더보기

교감신경(交感神經)긴장을 낮추는 방법

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 11,757 | 2014.04.23

교감신경이 항진된 상태에서는 동공이 확대되며 위장운동이 줄어들고 혈관이 수축하여 싸우기 전의 몸 상태가 되는데 이때 불면증도 나타나며, 소화불량, 위염, 여드름,… 더보기

자궁의 이상신호 - 출혈

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 3,313 | 2014.04.08

건강한 여성의 경우 정상적인 월경의 현상으로 규칙적인 자궁출혈이 있는데 이러한 현상은 아주 당연한 것이지만 그것이 규칙적이지 않고 생리현상과 상관없는 출혈이 이어… 더보기

먹어도 먹어도 살이 안 찌는 체질

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 4,385 | 2014.03.25

대부분의 사람들은 조금만 과식을 해도 체중이 늘고 배가 나와서 다이어트와 운동으로 살과의 전쟁을 하고 있지만 잘 먹는데도 살이 안 찌는 체질이 있습니다. 8체질에… 더보기

이유 없이 목이 쉰다면?

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 18,985 | 2014.03.11

폐가 약한 사람은 말을 많이 하거나 노래를 약간만 크게 불러도 목이 쉬는 사람이 있습니다. 목이 쉬는 증상은 여러 가지 질병을 의심할 수 있고 실제로 목이 쉬고 … 더보기

더위를 못 참는 토양체질(土陽體質)

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 6,264 | 2014.02.26

더운 날씨가 지속된 후 몸에 열이 나기 시작하고 가슴이 답답하며 밤에 잠이 오지 않아 고생하는 분들이 많은데 이러한 증상은 몸에 화(火)가 지속되어 몸 속에 진액… 더보기

고지혈증에 좋은 체질음식

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,743 | 2014.02.11

혈중 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치가 높아지면 혈관 내 상처 난 부위에 지방질이 쌓이면서 혈관을 막히게 하거나 좁아지게 하여 탄력성을 잃게 만드는데 이러한 상태… 더보기

목양체질(木陽體質)의 섭생과 건강

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 5,908 | 2014.01.30

고기 없이 살수 없다고 할만큼 육식을 좋아하거나 즐기는 사람들 중에 체질적으로 육식이 맞는 사람은 대체로 건강한 신진대사를 유지하지만 반대로 육식만 섭취하면 몸이… 더보기

체질은 변하지 않는가?

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,111 | 2014.01.15

우리가 말하는 살찐 체질, 마른 체질, 신경이 예민한 체질, 둔감한 체질 등은 몸의 상태와 호르몬의 변화에 의해서도 쉽게 변화할 수 있다. 그러나 변하지 않는 것… 더보기

8체질적 음식의 귀경(歸經)

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 7,070 | 2013.12.24

체질적으로 몸에 유익한 음식과 해로운 음식의 기준은 본초학(本草學)의 개념처럼 음식이 인체 내에 흡수되어 어떤 특정 장기를 강하게 하느냐, 약하게 하느냐에 따라 … 더보기

여름철 불청객 - 설사(diarrhea)

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 3,314 | 2013.12.10

더운 여름철 상한 음식을 섭취했거나 냉한음식 및 과음, 소화불량 등으로 설사를 하는 경우가 많다. 대장이 짧고 담즙분비가 약한 경우 묽은 변을 자주 보고 하루에도… 더보기

생리통에 좋은 음식

이 훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,312 | 2013.11.26

생리통에는 여러 가지 원인이 있지만 골반 내 이상징후 없이도 자궁의 수축에 의하여 하복부 통증, 골반통, 요통, 허벅지 및 다리로 내려가는 방사통 등이 있을 수 … 더보기

피부에 좋은 탱자(지실 枳實)

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 3,983 | 2013.11.13

두드러기가 잘 올라오거나 알르레기성 피부염이 심한 사람들은 계절이 바뀌는 시기와 공기의 변화, 먼지, 음식 등에 아주 민감해 진다. 이러한 원인과 스트레스가 더해… 더보기

대상포진의 증상과 예방

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 1,914 | 2013.10.22

과거에 수두를 앓았던 사람은 단기간 내 혹은 수년 후에 수포를 동반한 뾰루지가 목이나 가슴, 등, 허리 등에 나타날 수 있는데 일반적으로 대상포진은 몸의 한쪽 편… 더보기

계절이 바뀌면서 시작되는 코막힘과 재채기

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 1,827 | 2013.10.08

추웠던 날씨가 풀리면서 화창한 봄 날씨에 기분도 좋고 바다와 산으로 캠핑 가기에도 좋은 계절이 왔지만 알레르기성 비염(hay fever)으로 고생하는 분들은 걱정… 더보기

먹고 또 먹어도 배가 고픈 토양체질

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 4,741 | 2013.09.24

토양체질은 위산이 많고 췌장이 발달하여 식욕이 좋다. 소화력이 왕성하며 성격도 급한 편이라서 손발이 빠르고 맛있는 음식을 좋아하며 많이 먹는 편이다. 그러한 이유… 더보기

발가락이 가렵고 붉어지는 동창(凍瘡)

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 6,636 | 2013.09.10

영하의 날씨가 지속되거나 눈이나 추위에 노출되어 동상에 걸려본 경험들이 있지만 별로 춥지도 않은 5도에서 10도 사이에서 간혹 동상의 증상처럼 가렵고 물집이 잡히… 더보기

추위를 이기고 양기를 높이는 복분자의 효능

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,240 | 2013.08.27

양기가 떨어지면 추위를 잘 타고 다리에 힘이 없고 허리와 무릎이 시리며 배가 아프고 설사가 잦아서 항상 힘이 없게 된다. 밤에 화장실에 자주 가고 성기능이 떨어지… 더보기

금음체질(金陰體質)에 유익한 음식들

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 7,553 | 2013.08.13

금음체질은 담낭(쓸개, gall bladder)이 약하고 대장이 길고 강한 체질의 사람을 말하며 교감심경이 강하여 민감하고 예민한 사람이 많다. 주로 손발이 차고… 더보기

간에 좋고 염증을 줄여주는 민들레차

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,884 | 2013.07.23

스트레스와 피로가 쌓이거나 지나친 음주로 간기능이 손상되면 소화기능도 떨어지고 자주 피곤해지며 기름진 음식만 먹으면 화장실로 달려가게 된다. 몸에 활력을 주고 건… 더보기

기침감기 빨리 끝내는 법

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,293 | 2013.07.09

날씨가 춥고 비가 많이 오면 습한 찬공기의 영향으로 감기에 쉽게 걸리고 기관지나 폐, 편도선의 염증으로 고열을 동반하는 경우도 있다. 기침과 가래, 코 막힘 등으… 더보기

몸의 열이 많은 사람과 추위를 잘 타는 사람

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 7,034 | 2013.06.26

날씨가 추워질수록 손과 발, 관절 등이 차가워지며 혈액순환이 되질 않아 고생하는 사람이 있는가 하면 겨울에도 땀이 많고 더위를 타며 이불 덮는 것을 싫어하는 사람… 더보기

위장이 약한 수음체질(水陰體質)

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 2,691 | 2013.06.11

수음체질은 위장이 약하고 신장과 방광이 강한 체질로서 소화기능에 문제가 많고 신경성 위염, 위하수 등이 자주 발생하는 체질이다. 자율신경 중 교감신경이 발달하여 … 더보기

체질감별의 중요성

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 1,295 | 2013.05.28

최근 들어 8체질의학이 국내에서 인기를 끌고 있고 여기저기서 8체질이론과 체질적 섭생법, 8체질 다이어트가 유행하면서 문답식 체질감별법, 생일과 타고난 시간, 사… 더보기

토양체질(土陽體質)의 무서운 식욕과 비만

이훈석 | 이훈석의 8체질 건강법 | 댓글 0 | 조회 5,167 | 2013.05.14

요리, 음악, 미술, 상업 등에 감각이 뛰어난 토양체질의 사람은 사람을 쉽게 사귈 수 있고 활달하며 여행, 모임, 봉사 등에 적극 참여하는 편이다. 췌장 및 위장… 더보기

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