명상을 하는 우리는 행복해져야 되는 사람들입니다. 행복이란 무엇인가? 자신이 하고 싶은 일을 알고, 하고, 이루고, 심신이 편안한 상태를 ‘행복하다’고 합니다. 

그러려면 우선 자기가 무슨 일을 하고 싶은지를 알아야 됩니다. 그것조차 모르는 사람들이 굉장히 많습니다. 진정 원하는 일이 무엇인지 찾아내시고, 그걸 하시고, 또 이루시고요. 심신이 편안하다는 것은 그런 여건이 되어 있다는 말입니다. 

사람은 태생적으로 진화의 욕구가 있어서 발전을 해야 만족합니다. 제자리에 있으면 얼마간은 편안해 하지만 오래지 않아 싫증납니다. 그 다음에는 뭔가를 해야 합니다. 발전을 해야만 만족합니다. 

행복해지려면 반드시 이루어야 되고 주변이 편안해야 됩니다. 그렇게 할 수 있는 방법을 찾아서 반드시 행복해지도록 하십시오. 

‘비록 지금은 불행하더라도 발전을 위해 괴롭지만 해야 된다’가 아니라, ‘기쁘니까, 지금 내가 행복하니까 한다’ 이렇게 솔직하게 돌아가자는 겁니다. 하고 싶은 일을 해야 행복한 거죠. 하고 싶지 않은 일을 해야 되기 때문에 하는 것처럼 불행한 사람이 어디 있나요. 

행복한 마음으로, 가벼운 마음으로 사십시오. 현재가 힘들고 짐을 진 것처럼 여겨지더라도 곰곰이 생각해볼 때 자신이 원하는 일이라면 하는 겁니다. 아니라면 돌아서 가시고요. 

주변 사람들에게도 ‘나는 기쁘기 위해서 산다’라고 하십시오. 일찍 일어나느라 힘들어도 내가 가장 하고 싶은 일은 이거니까, ‘지금 이 순간 나는 때를 만났고, 사람을 만났으니까 한다. 다른 재미있는 것이 많지만 그건 나중에도 할 수 있으니까 잠시 미루어 두고 나는 지금 하고 싶은 일을 한다’ 그렇게 자신과 주위 사람들에게 양해를 구해서 ‘하고 싶은 일을 하자’ 그런 말씀입니다. 

그리고 그저 ‘하하호호’ 자꾸 웃으면서 사십시오. 그러면 됩니다.