| 연재칼럼 | 지난칼럼 |
오소영
한일수
오클랜드 문학회
박명윤
수선재
천미란
성태용
명사칼럼
조기조
김성국
템플스테이
최성길
김도형
강승민
크리스틴 강
정동희
마이클 킴
에이다
골프&인생
이경자
Kevin Kim
정윤성
웬트워스
조성현
전정훈
Mystery
새움터
멜리사 리
휴람
김준
박기태
Timothy Cho
독자기고
비만치료에 효과적인 숙지황
0 개
5,610
14/10/2014. 12:19
이훈석
이훈석의 8체질 건강법
입맛이 없고 소화도 안되고 먹고 싶은 것이 통 없다고 증상을 토로 하는 사람도 있지만 식욕이 너무 넘쳐서 체중이 늘고 혈당의 증가와 과식, 과음 등이 악순환이 되는 경우도 있다.
이렇게 식욕이 조절이 안될 때는 율무차, 계피차, 구기자, 칡차 등을 복용하는 것도 도움이 되는데 가장 강한 약성이 있는 약제는 숙지황이라고 할 수 있다. 현삼에 속하는 뿌리 상태의 지황을 술에 놓고 충분히 쩌서 말리고 다시 술에 찌고 말리는 과정을 9회를 반복하여 만들어 내는 약제이다.
대표적으로 여성의 혈액과 음기를 보하는 약제로서 식욕을 줄이고 변비를 예방하며 혈액순환, 체중감소, 피부보습 등에 도움을 준다. 비만, 생리불순, 혈당을 줄여주고 이뇨작용에 도움을 주는데 특히 변비가 심하며 배꼽주위에 통증이 심하며 미열이 있을 때에 천궁, 당귀, 백작약을 같이 복용하면 아주 효과적이다.
숙지황은 갑작스런 체중감소에 나타나는 무기력, 원기저하, 혈액순환장애 등의 부작용을 줄여주며 율무와 같이 차로 복용할 경우 기력회복, 탈모예방 등을 치료할 수 있다.
위장열이 많고 신장기능이 약하여 방광염이 잘 오고 쉽게 살이 찌는 토양체질에 가장 많이 쓰여지는데 많은 한방다이어트 음료와 한약이 검은색을 띠는 이유도 숙지황이 들어 있기 때문이다. 의이인과 같이 복용할 때 효과가 상승하고 여성의 생리문제, 수족냉증 등에도 좋은 치료제이다.
숙지황의 다량 복용 시 가스가 차고 소화불량, 설사 등을 호소하기도 하는데 위가 냉하고 마른 체질의 사람은 소량 차로 복용하거나 위장과 소화를 돕는 나복자, 감초, 율무 등과 같이 복용하는 것이 좋다.