습관이 아닌 선택

가장 중요한 것은 TV 시청을 '습관'이 아닌 '선택'으로 만드는 것. 아침에 일어나서 맨처음 TV를 켜고 가족이 밥먹을 때나 얘기를 나눌 때도 TV를 보는 등 TV 시청을 습관적으로 하는 것이 바로 중독의 시초. 우선 부모스스로가 정해진 시간에 TV를 보고, 끄는 선택적인 TV 시청 모습을 보여줘야 한다. 아이들이 꼭 보고싶은 프로그램, 부모가 같이 봤으면 하는 프로그램 등을 상의해 아이들이 일상적인 생활에서 지킬 수 있는 간단한 시청규칙을 만들어 보는 것도 좋다. 약속한 프로그램이 끝났을 경우엔 반드시 제손으로 끄는 연습을 시켜줘야 한다.

부모의 관심과 대화가 필수

매체와 프로그램 수준이 다양하고 아이들과 어른의 눈높이도 다르기 때문에 아이가 어떤 내용을 어떻게 이해하고 있는지 대화를 통해 알아두는 것이 필요하다. "○○에 대한 프로그램을 한다는데 같이 볼까? 한번 보고 얘기해 줄래?" 하는 식으로 부모님이 좋은 프로그램을 미리 찾아보고 적절히 자극을 주도록 한다. 아이들이 아는 부분이나 관심이 있는 부분에선 딱딱한 다큐멘터리도 잘 본다. 자꾸 보면서 재미를 느끼는 경우가 많은데 이 재미를 느끼게끔 해주는게 부모의 역할. "재미있니? 재미없니?"가 아니라 아이가 생각하며 대답할 수 있는 질문을 한다.

시간보다는 바른 시청습관

유치원생의 경우 하루 시청시간이 2시간을 넘기면 안된다는 것이 전문가들의 권고이지만 단순한 시간제한보다는 휴식이나 재미, 정보제공 등 다양한 텔레비전의 역할 사이에서 균형을 찾도록 하는 것이 중요하다. 텔레비전 시청만의 문제로만 볼 것이 아니라 아이가 관심있어 하는 부분에 텔레비전을 활용할 수도 있고 또한 텔레비전을 통해 알게된 지식을 책이나 다양한 전시회 등으로 확장해 볼 수도 있다. 텔레비전 시청과 독서사이의 균형을 어느정도는 강제할 필요가 있다.

비판적 시각을 키워주기

정의의 이름으로 폭력을 행사해서 가치관의 혼란을 주는 경우나 상업성 등 TV의 건강하지 못한 부분을 가끔 지적해 준다. 한두번만 그런사례를 명확하게 제시하면 아이들은 흘려듣는 것 같아도 확실히 기억한다. 단, 너무 자주하면 오히려 무감각해지는 역효과를 부른다. "너도 그런적 있니?" 등 아이의 생활 습관을 물어보는 것도 좋다.

바른 자세도 중요

바른 자세란 소파나 방바닥에 앉아 허리를 꼿꼿하게 세운 자세를 말한다. TV와의 시청거리는 수상기 크기에 따라 달라지지만 최소한 3m 이상은 떨어져서 보는 것이 좋고 조명도 어두운 곳보다는 밝은 곳에서 시청해야 한다. 또 TV 수상기는 올려다보는 것보다는 약간 아래로 내려보는 듯하게 보는 것이 목의 근육에 무리를 주지 않는다.


만화영화도 선별

현재 공중파에선 만화는 어린이시간대에 배치하는데 내용이나 소재가 천차만별이라는 점에서 어찌보면 가장 경계해야 할 대상. 좋은 만화는 창의력을 키워줄 수 있지만 기본적으로 표현방법이 과장돼 창의력을 뺏기 쉽다. 그러므로 부모는 어떤 소재를 어떻게 다루고 있는지, 아이들이 뭘 받아들이는지 파악해 지도해야 한다.

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