어느 한 분야에서 세계 제일(?)이면 자만할 수 있다. 즉 지존인 최고의 실력자를 말한다. 하지만 세계 최고를 얼마나 유지할 수 있을까? 세계 신기록은 지금도 갱신 되고 있는데....
자만은 무엇인가? 자신감의 변형일까? 자신있다고 오해 말자! 자칫 자만하게 된다.

자만의 결과은 무엇일까? 좌절이 자만의 결과일까?

골프가 잘 된다고 방심하지 말자! 슬럼프는 자만에서 온다해도 과언이 아니다. 자만에서 온 슬럼프는 마음을 다치기 때문에 헤어나기가 힘들다.

최근에 다른운동을 하다가 오른 쪽 손목을 다쳤다. “아차”했던 순간이라 너무 당황해서 아무 생각도 없었는데 뼈에는 무리가 없어서 기브스만 하고 있는 상태다.

지금은 운동을 못하게 되는 상황이라 몸도 마음도 답답하지만 “자기관리”를 못한 부끄러움 때문에 다시 한번 뒤돌아 보는 시간을 가졌다.

부상없이 갈 수 있었는데 이놈의 “자만심” 때문에 다시는 골프를 못하는 상황이 올 수도 있었기에 지금 생각해도 아찔하다.

단전 호흡

부상 당한 운동선수들은 병원 처방을 받아 치료를 목적으로 많은 것들을 한다. 음식과 생활 습관부터 바꾸는데 이 번 부상 전에 했던 방법 중에 가장 추천할 만한 것이 있어 소개를 하겠다.

흉내는 낼 수 있지만 정확히 할 줄은 모르기에 어설프게 설명하다 잘 못 될수 있기에 방법 설명은 생략한다. 하지만, 단전 호흡으로 두가지를 터득 할 수 있다.

1) 집중력

단전으로 호흡하는 것에 집중해야 하기 때문에 딴 생각이 않든다.

2) 이미지 트레이닝

그 호흡으로 인해 단전에 쌓인 가상의 기를 온몸에 운행한다.

사실 가상이라 표현을 했지만 오랫동안 반복 수련하면 진짜로 몸속에 기의 운행을 느끼게 된다.

위의 두가지는 골프에 유용하게 접목 시킬 수 있기에, 혹시 주위에 단전 호흡법을 배울 수 있으면 적극 추천한다.

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