자만심

연재칼럼 지난칼럼
오소영
한일수
오클랜드 문학회
박명윤
수선재
천미란
성태용
조기조
김성국
템플스테이
최성길
김도형
강승민
크리스틴 강
정동희
마이클 킴
에이다
골프&인생
이경자
Kevin Kim
정윤성
웬트워스
조성현
전정훈
Mystery
커넥터
Roy Kim
차자명
새움터
멜리사 리
휴람
김준
박기태

자만심

0 개 2,784 NZ코리아포스트
어느 한 분야에서 세계 제일(?)이면 자만할 수 있다. 즉 지존인 최고의 실력자를 말한다. 하지만 세계 최고를 얼마나 유지할 수 있을까? 세계 신기록은 지금도 갱신 되고 있는데....
자만은 무엇인가? 자신감의 변형일까? 자신있다고 오해 말자! 자칫 자만하게 된다.

자만의 결과은 무엇일까? 좌절이 자만의 결과일까?

골프가 잘 된다고 방심하지 말자! 슬럼프는 자만에서 온다해도 과언이 아니다. 자만에서 온 슬럼프는 마음을 다치기 때문에 헤어나기가 힘들다.

최근에 다른운동을 하다가 오른 쪽 손목을 다쳤다. “아차”했던 순간이라 너무 당황해서 아무 생각도 없었는데 뼈에는 무리가 없어서 기브스만 하고 있는 상태다.

지금은 운동을 못하게 되는 상황이라 몸도 마음도 답답하지만 “자기관리”를 못한 부끄러움 때문에 다시 한번 뒤돌아 보는 시간을 가졌다.

부상없이 갈 수 있었는데 이놈의 “자만심” 때문에 다시는 골프를 못하는 상황이 올 수도 있었기에 지금 생각해도 아찔하다.

단전 호흡

부상 당한 운동선수들은 병원 처방을 받아 치료를 목적으로 많은 것들을 한다. 음식과 생활 습관부터 바꾸는데 이 번 부상 전에 했던 방법 중에 가장 추천할 만한 것이 있어 소개를 하겠다.

흉내는 낼 수 있지만 정확히 할 줄은 모르기에 어설프게 설명하다 잘 못 될수 있기에 방법 설명은 생략한다. 하지만, 단전 호흡으로 두가지를 터득 할 수 있다.

1) 집중력

단전으로 호흡하는 것에 집중해야 하기 때문에 딴 생각이 않든다.

2) 이미지 트레이닝

그 호흡으로 인해 단전에 쌓인 가상의 기를 온몸에 운행한다.

사실 가상이라 표현을 했지만 오랫동안 반복 수련하면 진짜로 몸속에 기의 운행을 느끼게 된다.

위의 두가지는 골프에 유용하게 접목 시킬 수 있기에, 혹시 주위에 단전 호흡법을 배울 수 있으면 적극 추천한다.

ⓒ 뉴질랜드 코리아포스트(http://www.koreapost.co.nz), 무단전재 및 재배포 금지

UCAT 매년 응시 후 알게 된 알짜배기 팁과 노하우

댓글 0 | 조회 119 | 16시간전
UCAT ANZ은 University… 더보기

설날과 떡국

댓글 0 | 조회 160 | 3일전
올해는 2월 17일(화)이 음력(陰曆… 더보기

교육의 본질은 커뮤니케이션이다

댓글 0 | 조회 408 | 5일전
몇 년 전, 오클랜드 의대에 재학 중… 더보기

오클랜드&오타고 1학년 바이오메드/헬싸 A+ 공부법

댓글 0 | 조회 642 | 6일전
이번 칼럼에서는 오클랜드대 바이오메드… 더보기

내년 490명 의대 증원...한국 의대 증원의 현주소

댓글 0 | 조회 598 | 10일전
최근 한국 의대 입시를 보면 호주 의… 더보기

“사랑은 서류로 남는다” IPT 판결로 본 파트너십 비자의 핵심 가이드

댓글 0 | 조회 611 | 2026.02.13
실무에서 파트너십 비자 업무를 하다 … 더보기

어디가 더 들어가기 어려울까? 오클랜드 의대 vs 오타고 의치대

댓글 0 | 조회 949 | 2026.02.11
[출처]https://www.ama-… 더보기

떠나는 이들

댓글 0 | 조회 477 | 2026.02.11
주말 아침 타운하우스는 텅 빈 듯 조… 더보기

돈으로 살 수 없어

댓글 0 | 조회 269 | 2026.02.11
갈보리십자가교회 김성국다정함이 많은 … 더보기

템플스테이라는 이름의 산에서

댓글 0 | 조회 221 | 2026.02.11
기독교신자 박미경·강희복 부부2016… 더보기

8월 SMC와 황금 같은 6개월

댓글 0 | 조회 344 | 2026.02.11
기회는 준비된 자에게만 기회일 수 있… 더보기

추억도 자산이다

댓글 0 | 조회 213 | 2026.02.11
누구나 일생을 살아가면서 어떤 방식으… 더보기

3편 – 〈라자루스 코드〉 (The Lazarus Code)

댓글 0 | 조회 114 | 2026.02.11
​“죽은 자는 돌아오지만, 코드도 다… 더보기

다보스 포럼을 보고

댓글 0 | 조회 126 | 2026.02.11
제56차 세계경제포럼(WEF) 연차총… 더보기

주택 임대차 재판소 (Tenancy Tribunal)

댓글 0 | 조회 247 | 2026.02.10
독자분께서 투자용 주택을 보유하시면서… 더보기

22. 마나와투 강의 여정 – 바람을 거슬러 흐른 사랑

댓글 0 | 조회 132 | 2026.02.10
파머스턴 노스(Palmerston N… 더보기

삶이 너에게 해답을 가져다 줄 것이다

댓글 0 | 조회 134 | 2026.02.10
시인 에크하르트 톨레생각으로는 문제를… 더보기

아틀란티스 대륙 실존설

댓글 0 | 조회 278 | 2026.02.10
인류 역사에는 언제나 “존재했을지도 … 더보기

바이오메드, 헬스사이언스 개강 직전 공부보다 중요한 것들

댓글 0 | 조회 317 | 2026.02.10
▲ 이미지 출처: Google Gem… 더보기

고집부리다 망친 샷 – 때로는 유연함이 필요하다

댓글 0 | 조회 152 | 2026.02.10
골프를 하다 보면 가끔은 ‘왜 굳이?… 더보기

만성 콩팥병(chronic kidney disease)

댓글 0 | 조회 444 | 2026.02.06
최근 미국 버지니아대학교(Univer… 더보기

주거침입절도(Burglary)와 강도(Robbery)

댓글 0 | 조회 371 | 2026.02.05
안녕하세요 한국 교민 여러분, 벌써 … 더보기

보험 수리 보증은 누가 책임질까?

댓글 0 | 조회 356 | 2026.02.05
자동차 사고 후 보험으로 수리를 진행… 더보기

뉴질랜드 의예과 치예과 (Biomed/Health Sci) 입학 전 꼭 알아야할 …

댓글 0 | 조회 459 | 2026.02.03
이번 칼럼에서는 Biomed/Heal… 더보기

어휘력은 암기만으로 늘지 않는다

댓글 0 | 조회 1,017 | 2026.01.30
아이들의 어휘력을 판단할 때, 우리는… 더보기