매일 고기를 먹어줘야 힘이 나는 체질도 있지만 금양체질의 사람은 고기를 자주 섭취하면 배에 게스가 잘 차고 힘이 빠지며 가려움증을 동반한 피부병이 증가하게 된다. 
 

폐(肺)에 열이 많고 간과 담낭이 약하여 기름진 음식, 밀가루음식, 쇠고기 등의 음식에 피부가 건조하게 되고 대장에 문제가 쉽게 발생한다. 금양체질의 사람은 머리가 비상하고 언변이 좋으며 예의가 바른 사람이 많다. 채식과 해산물, 곡류, 과일 등을 선호하고 기름진 육식 등을 꺼려하지만 육식이 전혀 문제가 되지 않는 사람도 많다. 

그래서 장기적인 육식위주의 식단은 근무력증, 뇌혈관장애, 교감신경항진에 의한 과민성대장, 불면증 등의 증상이 다른 사람에 비해 자주 나타날 수 있다. 상대적으로 간(肝)이 약하여 음주 후 쉽게 피곤해지고 기름진 음식과 과식 등으로 소화장애가 잦은 편이다.

금양체질의 약한 간기능을 높이고 근육과 관절을 돕기 위해서는 기름진 육식 보다는 해산물 위주의 단백한 음식과 푸른색의 잎야채, 비티민 C, 밀가루를 제외한 곡류, 각종과일 등을 자주 섭취하고 진통제, 항생제 등의 양약 섭취를 가급적 피하는 것이 건강을 유지하는 방법이 될 수 있다. 

금양체질의 사람은 옳고 그름이 분명하고 정의감이 강하며 말하는 능력이 뛰어난 편이다. 간이 약한 체질로서 화를 내면 간이 쉽게 상하고 술을 즐기면 아주 난폭한 사람이 되기 쉽다. 그러나 잎야채와 해산물을 즐기고 달리기, 수영, 축구 등의 유산소 운동, 허브티 등의 수분섭취, 아침형 생활패턴 등은 건강유지의 최상의 방법이 될 수 있다.