맛있는 음식은 많은데 먹기만 하면 소화가 안되고 속이 답답하며 가끔 구토 증상이 있다면 소화기관에 문제가 있는 것이다.

위궤양이나 위염이 있는 경우 식사와 상관없이 불편함과 통증이 나타나며 음식을 섭취 후 속이 쓰리거나 따가운 증상을 느끼게 된다.

반대로 위내시경이나 각종 검사에도 별 이상이 없는 경우 신경성으로 인한 비궤양성 소화불량이라고 말할 수 있는데 주로 음식섭취 후에 속이 답답하고 소화가 안 되는 증상을 특징으로 한다. 원인으로는 위장의 운동력저하, 지방질 위주의 식사, 궤양을 일으키는 세균, 불규칙한 식생활 등을 들 수 있고 그 중에서도 가장 큰 원인으로는 교감신경을 항진시키는 지속적인 스트레스 상태이다.

잦은 긴장과 불면, 불규칙하고 급하게 먹는 습관 등이 교감신경을 항진시켜 위장운동을 약하게 만드는데 하루 이틀 불편함 정도는 음식을 줄이고 휴식을 취함으로도 개선이 되지만 만성적인 소화불량은 체질적인 원인도 살펴보아야 한다.

간 기능이 약하고 담즙분비에 문제가 많은 체질의 사람은 기름진 음식, 육식섭취로 인한 소화장애와 경련성 복통 등을 자주 호소한다. 속이 냉하고 위장이 늘어져 있거나 몸이 찬 사람의 경우 성질이 냉한 찬 음식이나 돼지고기, 해산물, 튀김음식 등을 줄이고 음식을 따뜻하게 먹고 소식하는 생활패턴을 유지하는 것이 바람직하다.

반대로 위장에 열이 많고 속이 덥고 위염 등이 잦은 사람은 닭고기와 매운음식, 카레 등을 삼가고 해산물을 통한 단백질, 과일, 야채 등으로 속 열을 줄여주는 방법이 위장기능 강화에 도움이 된다.

육식을 좋아하고 땀이 많은 사람 중 식사 후 특히 육식을 많이 먹고 2-3시간 후에 복통이 오거나 밤에 자다가 통증을 느끼는 경우 강한 담즙 열로 인한 담낭 내의 담석을 의심할 수 있다. 갑작스런 소화불량과 체중감소, 구토, 검은 흑변 등의 증상이 자주 나타난다면 필히 전문의에게 상의하는 것이 필요하다.

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