금양체질은 몸 안에서 폐가 가장 크고, 간이 가장 작은 체질을 말한다. 감기약이나 항생제 등의 어떤 약이든 효과보다 해가 더 많고 육식을 먹으면 먹을수록 소화와 근력에 문제가 발생하게 된다. 오히려 채식(잎야채) 위주의 식생활이 건강한 몸상태를 유지하는데 도움이 되며 해산물을 통하여 단백질을 섭취하는 것이 좋다.

금양체질은 아주 독창적이고 머리가 비상하며 상상력이 풍부한 편이다. 그래서 창의력이 요구되는 직업이나 과학자, 선생님 등의 일이 체질적으로 맞는 직업이다. 사우나를 피하고 수영이나 냉수욕을 즐기는 것이 폐와 피부에 발생하는 알르레기와 피부염을 줄이는 방법이다.

육식이나 밀가루음식, 커피 등을 자주 먹으면 몸이 항상 덥고 갑갑해지고, 코가 늘 막히며 흰색의 가래가 많이지고 피부의 열로 가려움증, 아토피, 건조증, 경피증 등이 다른 체질에 비해 많은 편이다. 육식 중에서 특히 쇠고기와 밀가루 음식을 멀리하고 채식과 해산물로 약한 간을 도와준다면 만성피로감, 근무력증상 등의 향상에 도움이 된다.

금양체질의 유익한 음식
모든 조개종류-전복, 홍합, 대합, 바지락, 고동 등, 대부분의 생선과 생선회, 오징어, 게, 새우, 젓갈, 생굴, 진주(조개의 정수)-펄<칼크> 진주를 갈아서 만든 칼슘제(신경을 안정시키는데 최고), 계란흰자, 쌀, 메밀, 보리, 팥, 알량미, 모든 잎채소, 앵도, 다래, 양다래(키위), 곶감, 코코아, 쵸코렛(아주좋음), 비타민C, 포도당, 솔잎차, 오가피차, 모과차, 송진, 참외, 포도, 딸기, 바나나, 파인에플, 복숭아, 올리브유, 키토산 등

해로운 음식
술과 담배, 모든 육류, 계란노른자, 장어, 우유, *금양체질의 육식부작용-닭고기(대장염), 쇠고기(관절염), 돼지고기(감기), 모든 기름, 인공조미류, 가공음료수, 밀가루, 율무, 수수, 마늘(금양이 마늘을 즐기면 폐에 더욱 열이 나서 가래가 생긴다), 무우, 당근, 도라지, 수박, 배, 사과, 밤, 모든 양약, 비타민 A,D, 금니, 금목걸이, 커피, 녹용, 인삼(중국, 한국) *(서양삼은 좋다), 영지버섯 등

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