생크의 정의

볼이 클럽의 호젤(Hosel) 부분에 맞아 오른쪽으로 날카롭게 날아가는 샷을 생크라 한다. 헤드 밑면의 힐사이드 쪽으로 맞아 나타나기도 하는데 가장 이유를 감지하지 못하는 샷 가운데 하나이다. 이 샷은 스코어 80대 중반 이후의 골퍼들에게 주로 나타나며 기본적인 셋업에서 임팩트까지 리듬과 템포가 맞지 않을 때 나타나며 방향성에서 전혀 예측하지 못하는 곳으로 날아가는 샷이기도 하다. 이 샷의 기술적인 이해는 헤드의 무게감을 반드시 느껴 스윙의 궤도를 인식해야 하며 스윙의 가속도를 느낄 수 있을 만큼 많은 연습을 해 주어야 한다. 클럽을 자유자재로 움직이는 이미지가 스윙 형성에 도움이 된다. 그립의 압력을 점검하는 것도 필수 요소이다.

스탠스가 너무 가까운 경우 발생한다.

볼과의 거리가 가까운 경우 스윙의 궤도가 지나치게 인투아웃 궤도가 이루어지려 할 때 헤드의 인사이드로 맞아 생크의 원인이 된다.  어드레스를 정확하게 다시 한 번 점검해 볼 필요가 있다. 그립을 잡은 손과 몸 간격을 일정하게 만들어 주어야 하며 체중의 분배도 앞쪽 보다는 오히려 약간 뒤쪽이나 중간에 실어 두는 것이 바람직하다.

체중이 앞쪽으로 지나치게 쏠려 있는 경우 발생한다.

상체가 쏠리게 되면 볼과의 거리가 멀어져야 하는데 일반적인 거리에서 상체가 앞으로 쏠리게 되면 이 또한 생크의 원인이 된다. 상체를 들어 스윙의 궤도를 원만하게 인투인의 궤도를 만들어 주어야 한다. 발바닥 중앙이나 약간 뒤쪽으로 두어 우선은 생크를 방지해야 한다.

스윙의 궤도 이탈이 생크의 원인이 되기도 한다. 

흔히 골프 스윙을 하다 보면 많은 골퍼들은 지나치게 인투아웃으로 가져가려는 경향이 있다. 이 때 클럽 헤드가 닫혀 이러한 궤도가 이루어질 때 생크의 원인이 된다. 아웃인의 궤도에서는 클럽의 헤드가 열려 궤도가 이루어 질 때 심한 생크가 발생한다. 클럽헤드의 스퀘어를 점검하고 스윙의 궤도를 인투인의 궤도로 가져가도록 해야 한다. 이때 계속해서 생크가 난다면 클럽 없이 팔만을 이용해 부드러운 스윙의 템포를 찾아야 한다.

그립이 지나치게 강하면 생크의 원인이 된다.

스윙이 이루어지는 동안 그립이 강하다면 팔과 손목이 경직되어 임팩트 때 오히려 클럽이 비틀리며 생크를 만들어 내게 된다. 자연스럽게 힘이 들어가지 않는 그립을 취해야 하며 이때 양 어깨나 상체 또한 부드러움을 유지해야 한다. 특히나 긴장감이 들면 이러한 경직은 더 크게 늘어난다. 유연한 스윙은 필수적인 요소이며 이러한 긴장감을 해소하는 방법을 찾는 것도 골퍼의 몫이기도 하다.

임팩트 시 볼과 몸이 너무 떨어져 있는 경우를 점검해 보라.

몸과 볼이 너무 멀리 떨어져 있는 경우에도 생크의 원인이 된다. 임팩트 시 손이 몸에 가깝게 두어야 한다. 이러하게 되면 헤드와 헤드 로프트의 변화를 가장 적게 해주기 때문에 생크를 방지하는데 큰 도움이 된다. 

이러한 방법대로 스윙이 이루어진다면 기본적인 자세에서도 다시 한 번 점검해 보는 기회가 될 것이다.

연습방법

토(Toe)를 활용하라.

클럽헤드의 바깥부분인 토를 이용해 몇 개의 볼을 쳐보도록 한다. 손이 울릴 정도로 가볍게 임팩트 되는 것을 느끼며 손에 전달되는 샤프트의 진동을 느낄 수가 있게 된다. 토가 볼에 맞을 때 클럽이 열리는 저항을 느끼게 되어 적당한 그립의 압력을 찾게 되며 스윙의 템포를 찾을 수가 있어 생크를 고치는 방법 중에 가장 이상적이기도 하다.

오른손만으로 스윙하라.

탁구나 테니스의 스매씽 연습처럼 한손으로 클럽을 짧게 잡고 스윙해 보도록 한다. 궤도를 찾을 수가 있으며 스윙이 한 번에 이루어지는 템포를 찾을 수가 있어 생크를 고치는데 도움이 된다. 단지 이 경우 클럽 헤드가 심하게 클로즈 되어 손목의 롤링(Rolling)이 많아지는 단점이 있으나 그립의 압력을 점검해 볼 때나 스윙의 부드러움을 유지하는 데는 많은 도움이 된다.

두 개의 볼을 히팅하라.

볼을 두 개 붙여 놓고 스윙하여 가급적이면 두 개의 볼이 동시에 날아가도록 연습해 본다. 처음엔 정확하게 임팩트가 이루어지지 않아 생크나 볼이 하나만 날아가기도 할 텐데 반복되는 연습을 통해 두 개의 볼이 비슷하게 나아가도록 스윙하게 된다면 생크를 방지 할 수가 있다.

인사이드인의 스윙 궤도를 연습하라.

생크를 고치기 위해서는 자신의 스윙 궤도를 정확하게 알 필요가 있다. 클럽을 휘둘러 연습하기 보다는 클럽 없이 팔을 이용한 빈 스윙으로 스윙의 궤도를 파악하는 빈 스윙 연습을 해두어야 한다. 부드러운 스윙의 템포도 만들어 지지만 스윙이 이루어지는 길이 보여 정상적인 샷에도 많은 도움이 된다.

팔꿈치를 굽혀 연습 하라.

임팩트 순간 심하게 팔꿈치를 펴야 한다는 생각을 하게 된다. 연습 스윙과 실제 스윙에서도 임팩트 순간 팔을 쭉 펴기보다는 가까운 근거리에서의 칩샷이나 피치샷에서는 팔꿈치를 다소 유연하게 만들어 주어야 하기 때문이다.

볼 앞쪽으로 펫트병을 세워 두어 스윙하라.

어드레스 시 볼 앞쪽(타깃방향이 아닌 나와 볼 반대편)에 펫트병을 하나 세워 스윙하게 되면 심한 궤도에서 이탈하는 것을 방지하며 다운스윙 시 인사이드로 끌고 내려오는 길을 알려주기 때문에 좋은 방법이 된다.

스윙템포를 가장 천천히 반복하여 스윙하라.

이 샷에 기술적인 문제가 생겼다면 정상적인 스윙 동작을 멈추고 스윙의 이미지를 슬로우 모션으로 연습해야 한다. 클럽페이스에 볼의 타점을 확인하고 스윙의 궤도를 눈으로 익히기 위해서이다. 놀이동산 바이킹의 이미지를 대입해 보자. 스윙의 리듬이 생긴다면  생크는 이미 고정(Fix)되어 있을 것이다.

■ 이 신 프로

호주, 뉴질랜드 PGA Class ‘AA’ 정회원.

전 JTBC GOLF 해설위원.

현 MBC Sport Plus 해설위원.

호주 Monash Univ. 대학 및 대학원 졸업. (석사)

호주 University of Melbourne 

현 “Harris & Nicole” 대표.

현 미디어컨텐츠 “공감” 대표.