지난 호에 이어 이번 호에서는 동기 부여를 위하여 언급하고 싶은 몇 가지 팁들에 대하여 말씀드리겠습니다.

1. 자신에게 영감을 주는 멘토나 선생님을 찾으세요.

자신에게 동기를 부여하는 핵심 요소 중 하나는 존경하는 사람을 찾는 것입니다. 학교에서는, 학생이 좋아하는 과목 중 하나를 가르치는 선생님과 진로 상담 선생님일 수가 있으며, 방과 후 수업의 튜터 또는 당신이 좋아하고 존경하는 거의 모든 사람일 수 있습니다. 좋은 멘토는 당신의 문제에 귀를 기울이고, 당신의 근본과 기본적인 생각을 이해하여, 어디에 에너지를 집중해야 하는지 조언을 줄 것입니다.

선생님, 부모님, 또는 본인의 관심 있는 분야에서 일하는 사람들과 같이 나이 많은 사람들을 알게 되는 것도 좋지만, 멘토가 당신 나이의 두 배일 필요는 없습니다. 심지어 당신보다 겨우 몇 살 연상인 사람들과 이야기를 나누어도 많은 가치를 얻게 될 것입니다. 누구보다 그들은 당신의 입장이 어떤 것인지 알고 있으며, 당신이 친절하고 예의 바르다면, 그들은 당신의 여정을 도울 기회를 갖게 되어 기뻐할 것입니다.

2. 공부를 하는데 있어서 습관을 만들기 시작하십시오.

‘가끔씩 공부를 하는 것’과 ‘규칙적인 습관으로 공부를 하는 것’ 사이에는 엄청난 정신적 차이가 있습니다. 공부를 가끔 하는 사람이라면 필기를 하거나 모의고사를 볼 때마다 스스로에게 동기를 부여해야 합니다. 그러나 그것은 어려운 일입니다!

그런데 공부를 하는 습관을 들이면(예를 들어서 비록, 매일 밤 30분이라도) 그것을 계속하고 끝내는 데 그다지 동기가 필요하지 않다는 것을 금방 알게 될 것입니다. 대신, 잠자리에 들기 전에 이를 닦는 것과 같이 자연스럽게 하는 일이 될 것입니다. 공부를 습관화하는 법을 배우는 것은 시간이 걸리고 쉽지는 않지만, 작게 시작하더라도, 꾸준히 한다면 큰 도움이 될 것입니다.

3. 일이 잘되면 축하하십시오…

자신에게 동기를 부여하기 시작하게 되면, 여기저기서 여러 가지 성공을 거두기 시작할 것입니다. 이 성공들은 크거나 작을 수도 있지만, 그것들이 얼마나 중요한지에 상관하지 말고 시간을 내어서 자신의 노력을 축하해 주는 것이 중요합니다. 즉, 목표를 세우고 달성할 때마다 중간중간 적절한 보상을 해 주는 것입니다. 이렇게 하면 계속 열심히 공부하도록 동기가 부여되고 그 사이클도 계속됩니다.

축하라고하는 것은, 식사를 위해 외출하는 것부터 단순히 밤에 쉬는 것에 대한 보상에 이르기까지, 모든 것처럼 보일 수 있습니다. 여기서 중요한 부분은 당신의 목표 달성으로 이어지도록 한 그 노력을 다시 되돌아보는 시간을 갖는 것입니다. 결국, 우리는 동기 부여가 나중에 갚을 무언가를 위해 노력하는 것이라고 말했습니다. 그래서 결국 갚을 때 그것을 즐기십시오! 

4. 자신을 돌볼 시간을 가지십시오.

여러분에게 친숙한 옛 속담이 있습니다. 

 “Garbage in, garbage out.” (“콩 심은 데 콩 나고, 팥 심은 데 팥 난다”라는 의미) 

이 말은 많은 것들에 적용되며 가장 확실하게 그 첫 번째를 돌보는 데 적용됩니다. 동기 부여가 갑자기 왔다 갔다 하는 대신에 장기간에 걸쳐 동기 부여를 유지하고 싶다면, 먼저 자신이 자신에게 잘 대하고, 학업에 계속 투입하는 데 필요한 모든 것을 얻고 있는지 확인해야 합니다. 그렇지 않으면 당신의 에너지와 동기 부여가 사라지는 것을 빠르게 발견하게 될 것입니다.

그 모든 것이란, 이전에 저희 블로그를 읽어 보신 적이 있다면 저희가 추천하는 내용에 익숙하실 것입니다 - 즉, 좋은 수면, 잘 먹는 것, 학업과 삶의 다른 부분 사이의 적절한 균형, 가족과 친구들을 만나기 위해 시간을 내는 것 등등. 

우리가 위와 같은 이러한 일을 지속적으로 수행하게 되면, 동기 부여를 유지하고 계속 승리할 수 있는 우리의 능력에 막대한 영향을 미칠 것입니다!

“JUST DO IT”

NIKE의 광고 멘트로서, 모든 분들이 잘 아실 것입니다.

이 멘트는 단순한 광고 멘트가 아니라, 동기부여의 문장이기도 합니다. 

그냥 하는 것입니다, 그러면 그 행동이 가져다 주는 성취와 성공이 동기부여의 열쇠가 되어 당신을 더 큰 성공으로 이끌어 줄 것입니다.