“요즘 왜 이렇게 자꾸 마음이 바빠질까…”

혼잣말처럼 뱉은 이 말, 혹시 여러분도 공감하시나요?

저도 그랬어요. 아이들 손 떠나고, 일도 조금은 여유로워졌지만 오히려 마음은 더 허전하고 예민해졌달까요.

그럴 때 저는 ‘뉴질랜드 자연’을 떠올렸어요.

그리고 그 안에서 만난 특별한 허브, 바로 카와카와(Kawakawa) 이야기입니다.

초록잎 하나가 마음을 안아줄 수 있다면 뉴질랜드 북섬의 깊은 숲속, 자연 그대로 자라는 카와카와 나무는 마오리족에게 “마음의 약초”로 불렸대요.

잎사귀에 동그란 구멍이 숭숭 뚫려 있어 처음엔 놀랄 수도 있지만, 그건 곤충들이 찾을 정도로 약효가 강하고 좋은 잎이라는 뜻이래요.

저는 처음에 차로 마셨어요.

쌉싸름하면서도 은은한 단맛, 향이 깊고 진해서 딱 한 모금 마시면 마음이 “후―” 하고 가라앉는 느낌이 들었죠.

불안할 때, 잠 안 올 때, 이유 없이 마음이 복잡할 때 이 차 한 잔이면 마치 누군가가 “괜찮아, 쉬어도 돼” 하고 말해주는 것 같았어요.

일상 속에서 쉽게, 그러나 조심스럽게 요즘은 마트나 팜마켓에서도 카와카와 티, 오일, 밤(balm) 형태로 많이 팔아요.

어깨가 뻐근할 땐 밤을 바르고, 피곤한 날 저녁엔 따뜻한 물에 잎을 우려내어 족욕도 해요.

심지어 일부 자연 화장품 브랜드에서는 피부 진정 크림으로도 활용하고 있죠.

하지만 중요한 건 정성을 담아 천천히 사용하기.

이 허브는 약이기도 하니까 임신 중이거나 특정 질환이 있다면 꼭 전문가와 상담해보시길 권할게요.

마음이 따뜻해지는 작은 의식

어느 날, 저는 스스로에게 조용히 말했어요.

“나는 오늘 충분히 잘 버텼어.”

그리고 카와카와 차를 한 잔 따뜻하게 우렸죠.

그 순간의 따뜻함, 허브 향기, 고요함…

그게 바로 나를 위한 ‘작은 의식’이 되었어요.

요란한 변화는 아니지만, 매일매일 마음을 다잡는 데 큰 힘이 된답니다.

자연은 늘 그 자리에 있었어요

뉴질랜드의 자연은 너무나도 관대해요.

그 품 안에서 자란 허브는 우리가 잠시 쉬어갈 수 있게 한 모금의 차, 한 번의 숨결, 한 줌의 잎으로 따뜻한 위로를 건네죠.

혹시 요즘 마음이 조금 지치셨다면, 오늘 저녁엔 카와카와 한 잎 띄운 따뜻한 차로 당신만의 마음 쉼표를 만들어보세요.