COVID-19 경험기 #3, 잔기침 등 증상에서 벗어났으나, 또다른 시련이...

COVID-19 경험기 #3, 잔기침 등 증상에서 벗어났으나, 또다른 시련이...

0 개 9,014 노영례

3월 6일 일요일, 보건부 발표에서 뉴질랜드의 새 커뮤니티 확진자는15,161명이고, 그 중 오클랜드의 새 커뮤니티 확진자는 7,226명이다. 3월 3일 23,183명까지 증가했던 신규 확진자 수가 3월 5일에는 18,833명으로 줄어들었다가 일요일에는 더 줄어들었다. 보건부는 아직 오미크론 감염자의 최고 정점에 도달하지 않은 것으로 보고 있다. 감염자 수가 일시적으로 감소한 것에는 신속항원검사(RAT)로 양성 반응 결과가 나왔음에도 보건부의 마이코비드레코드(mycovidrecord.health.nz) 사이트에 결과를 미처 하지 못한 사람들이 있는 것으로 보고 있다. 아직은 많이 긴장해야 할 때, 오클랜드에 사는 사람들은 내 주변에서 확진자가 있다고 감안해야 하고, 내 가족이나 지인 중 누군가가 바이러스에 감염될 수 있다는 생각을 가지고 준비하고 대응해야 할 것이다. 현재 뉴질랜드에 남아 있는 활성 확진자는 3월 6일 발표 기준으로 179,417명이다.   


많은 확진자가 나오고 있기 때문에, 우리 주변에 알게 모르게 한인 동포들 중에서도 확진된 사람들 중 오클랜드에 사는 제인님의 확진 경험글을 허락을 얻어 공유하고 있다. 사람마다 증상이나 상황이 모두 다르겠지만, 그녀의 경험담을 통해 만약 오미크론에 감염되었을 때 어떻게 대처해야겠다고 미리 준비하는데 도움이 되기를 바란다.


제인님은 지난 2월 27일 일요일부터 몸살 기운이 있어서 약을 먹었고, 28일에는 증상이 심해져, 3월 1일 화요일에 신속항원검사(RAT) 키트를 간신히 구해서 검사한 결과 '양성' 결과가 나왔다. 응급실에 가기 전인 2일차 밤사이에는 열이 39도까지 올라갔고 기침이 더 심해지면서 목소리가 나오지 않는 상태로 증상이 악화되었다. 3일차 새벽에는 응급실을 방문해 해열 주사를 맞고 가래를 뽑아낸 뒤 퇴원했다.


4일차에 제인님은 시체처럼 13시간까지 잠을 자고 오후 늦은 시간에 눈을 떴다. 근육통과 신경통도 잦아든거 같으며, 해열 진통 항염성분이 있는 한국약 프로빌을 먹었는데 그게 효과를 본거 같다고 했다. 인후통도 한결 좋아져서 물을 마시고 부드러운 음식을 먹는 정도에는 무리가 없지만 그래도 가래끓는 가슴찢어지는 것 같은 기침은 여전했다. 


5일차에는 거의 모든 통증이 잦아들었고, 인후통은 아직 남아 있지만 이제 거의 회복된듯했다.


6일차에는 잔기침과 가래를 뺀 모든 증상에서 벗어났다. 일상 생활은 가능하지만 아직은 무리하지 않는 선에서 조금씩 집안에서 자가 격리를 유지하는 중이다. 


제인님은 확진된 후 격리하면서 가족들과 공용 공간을 사용해야할 때는 서로 시간 간격을 두고 사용하고,  밥도 따로 먹고 사용하는 식기도 본인 것을 구분해 섞어 쓰지 않았는다.  에어 세니타이저와 손 세정제를 집안 여기저기에 두고 자주 소독하고 빨래도 따로 했다. 그녀의 방에 드나드는 유일한 가족은 애완 고양이로 집안의 막내 깜비만 환기를 위해 조금 열어둔 창문으로 들락날락거린다고 했다. 


제인님은 주변 지인들로부터 확진 판정을 받았다는 소식들이 들려온다고 했다. 페이스북에 포스팅된 글들을 보고 확진된 사람들이 페이스북 메신저로 이런저런 것들을 물어온다며, 일상 생활에 대한 팁을 제외한 의료 관련 내용들은 헬쓰라인이나 담당 GP와 상의해서 전문가의 의견과 지침 사항을 따를 것을 권유한다고 말했다. 개인마다 증상도 다르고 또 평상 시 본인이 가지고 있는 병력이나 특이사항에 따라서 처방이나 지침이 달라져야 할 수 있기 때문이다. 


지난 이야기에 이어, 4일차부터 6일차까지의 제인님 COVID-19 경험기 글을 아래에 공유한다. 


fd8bb2c7fb58beccc45d68c023d12063_1646569444_0143.png
 


 

Day-6 (3월 6일) 


잔기침과 가래를 뺀 모든 증상에서 벗어났다. 내몸에 들어와 지들맘대로 페스티발을 열었던 두통,근육통,신경통,인후통들이 귀가조치된 모양이다. ㅎㅎ 


일상 생활이 가능하지만 아직은 무리하지 않는선에서 조금씩 하고 있고 여전히 집안에서 자가격리는 유지하고 있다. 공용공간을 사용해야할 때는 서로 시간의 인터벌을 두고 사용하고 밥도 따로 먹고 사용하는 식기도 내 것을 구분해 섞어 쓰지 않는다.  에어 세니타이저와 손 세정제를 집안 여기저기에 두고 자주 소독하고 빨래도 내 것만 따로 한다. 내 방에 드나드는 유일한 가족은 울집 막내 냥이 깜비 뿐이다. 아직은 쪼그매서 환기를 위해 조금 열어둔 창문으로 들락날락거린다. 


확진 판정을 받은건 화요일이지만 증세가 시작된건 일요일이니 꼬박 만 일주일만에 회복세에 들어선 셈이다.


내 주변 지인들로부터 확진 판정을 받았다는 소식들이 들려온다. 이제 정말 주변에 오미크론 걸린이가 없다 하면 "너 친구없구나?" 소리를 듣는 세상이 온 듯하다   


포스팅된 글들을 보고 확진자분들께서 메신저로 이런저런것들을 물어오시는데 일상 생활에 대한 팁을 제외한 의료 관련 내용들은 헬쓰라인이나 담당 GP와 상의해서 전문가의 의견과 지침 사항을 따를 것을 권유하고 싶다. 개인마다 증상도 다르고 또 평상 시 본인이 가지고 있는 병력이나 특이사항에 따라서 처방이나 지침이 달라져야 할 수 있기 때문이다. 


내일부터는 재택근무자로 복귀하니 이제 또 밀린 업무들과 씨름할 차례다. 며칠 더 쉬고 싶지만 결원이 많은 팀의 상황상 여의치가 않다. 


손님이 없어서 장사를 못하는게 아니라 직원이 결원되어 비지니스를 할 수 없는 업장들이 늘어나고 있다. 이제 자가 격리가 필요없어진 해외체류자들의 뉴질랜드로의 귀환. 얼마나 더 많은 사람들이 감염될지 가늠이 된다. 


이래나 저래나 전세계가 몸살을 앓고 있는 바이러스와의 전쟁. 닫아도 문제고 개방해도 문제고 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐의 문제처럼 참 쉽지 않은 일이다. 


우동면 대신 소면을 넣은 카레도 먹을만 하다. 원래 요리하지 않은자는 뭐든 그냥 감사한 마음으로 맛있게 먹는거다. ㅎㅎ락다운과 자가격리를 지나면서 우리는 다들 맥가이버 비스무리해져간다. ^^;  없으면 없는대로 음식이든 물건이든 만들고 고치고 하는데 익숙해져 간다.멍키들의 살림솜씨도 늘었다.



fd8bb2c7fb58beccc45d68c023d12063_1646570249_7295.png
 


fd8bb2c7fb58beccc45d68c023d12063_1646569523_6784.png
 
fd8bb2c7fb58beccc45d68c023d12063_1646569942_4506.png


 

Day-5 (3월 5일)


핸드드립으로 커피를 내리며 내가 아픈동안 인후통에 쓴다고 잎새가 다 뜯겨져 나가는 희생을 해준 애플민트의 앙상한 줄기를 가지고 장난치는 깜비를 보고 있으니 새삼 고통없이 찾아온 이 조용하고 평온한 아침이 한없이 벅차게 감사하다.


멋드러지게 향긋한 커피냄새와 함께 역시나 또 지인분이 어젯저녁 문앞에 팥죽과 함께 내려놓고 가신 야채호빵 냄새도 그럴싸하다. 보들보들 따듯하게 아픈 내 목상태에도 먹기 편하고 내가 좋아하는걸 잘도 찾아 내셨다. 


거의 모든 통증이 잦아들었다. 인후통은 아직 남아 있지만 이제 거의 회복된듯하다. 모든 종류의 통증이 한꺼번에 쓰나미같이 덮쳐 나라는 한 인간을 너무나도 무력하게 만들었던 지난5일이었다. 


오미크론은 가벼운 감기같은거라고 확진판정을 받고도 대수롭지 않게 여기고 만만하게 봤다가 큰코다친 셈이다. 


아픈동안 새삼 다시 배운것은 살아가는 데 있어 남과 더불어 사는 것이 얼마나 좋고 따듯하고 귀한것인지, 그것이 우리 삶에 얼마나 든든한 배양분인지, 그래서 다 죽어가는 인생나무도 뿌리만 있으면 그 관계의 온기에서 뿜어나오는 사랑과 격려와 희생덕에 다시 가지를 치고 꽃을 피우고 그래서 다시 열매를 맺고 그리 열린 관계의 열매는 다시 또 누군가 필요한 이에게 나눔의 씨앗이 된다는 것. 그것이야말로 강산이 천번이 변해도 달라지지 않는 진리이자 삶의 공식이라는 것이다. 


인간관계는 넓혀야 하는건줄 알았는데 잘 좁혀야 하는거라던 어느 시인의 말처럼 삶에서 만나는 무수한 사람들속에 시간이 나서 내게 오는 사람과 시간을 내서 내게 오는 사람 사이에는 우주만큼의 거리가 있다. 


바쁘고 복잡한 일상에서 나라는 한사람을 위해 일부러 시간을 내고 마음을 내고 먼길을 마다 않고 찾아와주고 정성들여 음식을 만들고 얼른 나으라 기도하고 응원을 해주신 많은 분들덕에  잘 버티고 지나왔다. 참으로 가슴깊숙히 뜨거워 지는 분에 넘치는 사랑이었다. 


빵한조각 가진이가 빵반쪽을 내어주는 일은 빵만개를 가진이가 빵천개를 내어주는 것보다 더 값지고 귀한 것이다. 


삶이 여의치 않을때 그럼에도 불구하고 잃지 않는 이타심은 내가 평생을 지니고 가야할 화두다. 그리고 더 많은 이들이 그것을 함께 공유하면 좋겠다. 


이기심에는 많고 이타심에는 없는건 "변명" 이다. 최근 바쁘다는 변명하에 소명을 가졌던 음식봉사를 게을리했다는 자각에 좀 부끄러워진다. 


다시 리셋.




fd8bb2c7fb58beccc45d68c023d12063_1646569979_2418.png


fd8bb2c7fb58beccc45d68c023d12063_1646570164_701.png
 


 

Day-4 (3월 4일)


오후가 되어서야 긴긴 잠에서 깼다. 열은 어제밤부터 다 내렸고 시체처럼 13시간을 자고 일어나니 근육통과 신경통도 잦아든거 같다. 해열 진통 항염성분이 있는 한국약 프로빌을 먹었는데 그게 효과를 본거 같다. 


이제 인후통과 기침 콧물 가래가 사라지면 다 낫는거겠지?  인후통도 한결 좋아져서 물을 마시고 부드러운 음식을 먹는 정도에는 무리가 없다.그래도 가래끓는 가슴찢어지는것같은 기침은 여전하다. 뜨겁고 매운음식이 넘나 그립지만 아직은 더 기다려야 할 때. 


인후통은 끓는물에 민트를 한움큼 뜯어 넣고 바쓰타올로 세숫대야까지 다 덮듯해서 그 안에서  훈김을 들이마시고 내쉬고 하니 좀 도움이 되었다. 


아이들에게 제일 먹고 싶은게 뭐냐 물으니 엄마표치킨콘슾이란다. 별거도 아닌 그게 왜 그렇게들 좋은지.. 지들도 내밥이 그립겠지만 나도 멍키들에게 내밥먹이는 재미가 그립다. 


스윗보이가 아프대서 혹시나 확진자가 된건 아닌가 불안했는데 다행히 그냥 부스터샷 후유증이었나 보다. 


우리셋중에 제일 짱짱한건 역시 핑크멍키다. 녀석은 1도 아픈게 없어서 ㅋㅋ 억울하게(?) 집안일을 도맡아 하고 있다. 


두어시간 Email 과 들고 나는 테넌트들의 상황을 점검하고 컴퓨터를 껐다.어제 안그래도 결원이 있어 바쁜와중에 나까지 아파서 내일을 돕느라 고생하는 팀원들에게 크리스피크림도넛 배달예약을 했는데  즐거운 금요일의 도넛 모닝티가 되었기를 바란다. 


다 낫고 나면 당분간 이온음료는 쳐다도 안볼거 같다. 아, 열이 한창일때 친한동생이 드롭해준 코코아워터를 반쯤 얼려서 슬러시처럼 먹으니 좋았다. 


집안에 확진자가 늘어도 나는 더이상의 격리는 안해도 된다니 그나마 다행이다. 그래도 격리가 끝나는 10일 이후에도 당분간은 최대한 재택근무로 진행 예정이다.



오미크론 바이러스로부터 벗어나고 있는가 싶었던 제인님은 뜻하지 않은 시련에 봉착했다. 사랑니로 인한 치통. 아직은 격리를 해야 하고 치과 방문이 원할치 않은 가운데 찾아온 치통. 그녀는 치통을 잊기 위해 아직 채 회복되지 않은 몸으로 냉장고 정리를 시작했다고 페이스북에 포스팅했다.


제인님을 포함한 COVID-19에 의도치 않게 감염된 모든 분들이 조금이라도 덜 힘든 시간을 보내고 쾌차하기를 기원한다. 


관련글 링크

▶COVID-19 경험기 #1, 내가 COVID-19 양성이라니!!!

COVID-19 경험기 #2, 새벽에 응급실에서 해열 주사 맞고 퇴원 




 


 


fd8bb2c7fb58beccc45d68c023d12063_1646568967_1954.png
 

a968740928dcf721f9bf195b6b0578fb_1646304228_6531.png
 

a968740928dcf721f9bf195b6b0578fb_1646304236_5833.png
 


*"COVID-19 경험담"을 모으고 있습니다. 다음 링크를 클릭하신 후, 글을 작성해주시면 코리아포스트에 소개해드립니다. 글을 작성하실 때 미리 메모장이나 워드 등에 입력한 후, 복사-붙여넣기로 적어주시기를 권장합니다.  Click here 내가 겪은 COVID-19 경험담 나누기






휘발유 $3 아래로 언제 떨어지나..

댓글 0 | 조회 1,252 | 9시간전
뉴질랜드에서 휘발유 가격이 리터당 3달러 이하로 다시 내려가기까지는 상당한 시간이 걸릴 것이라는 전망이 나왔다. 중동 지역 전쟁 여파로 국제 유가가 급등하면서, … 더보기

뉴질랜드 가정, 한 달 연료비 30% 뛰었다

댓글 0 | 조회 527 | 10시간전
뉴질랜드 은행의 새 카드 결제 데이터 분석에 따르면, 3월 한 달 국내 가솔린·연료 구매 지출이 전월 대비 거의 30% 급증했고, 계절 변동을 뺀 비율로 보면 여… 더보기

수천 명 직장인, 키위세이버 납부율 인상 앞두고 ‘일시 감면’ 선택

댓글 0 | 조회 999 | 10시간전
지난 4월 1일부터 키위세이버(KiwiSaver) 기본 납부율이 3%에서 3.5%로 올라갔지만, 약 5,700명은 추가 납부를 피하기 위해 사전에 세무서에 ‘일시… 더보기

[금요열전] 조용한 사냥꾼, 세계를 품다 – 그래엄 하트의 선택

댓글 0 | 조회 298 | 10시간전
뉴질랜드 사람들에게 “세상에서 가장 부유한 키위는 누구인가”라는 질문을 던지면, 대부분의 이름은 화려하다. 스포츠 스타, 기술 창업자, 혹은 언론에 자주 등장하는… 더보기

부활절·ANZAC·크리스마스 휴일 음주 규제 즉시 완화

댓글 0 | 조회 700 | 10시간전
뉴질랜드 의회에서 논의된 ‘휴일 음주 제한 완화 법안’이 왕실 동의(Royal Assent)를 받아 즉시 발효되며, 이번 부활절 연휴부터 관련 공휴일에 해당하는 … 더보기

4월 2일 목요일, NZ 뉴스 요약

댓글 0 | 조회 726 | 17시간전
연료 절도 피해, 싱글맘 차량 연료탱크까지 뚫려와이카토 해밀턴에 거주하는 25세 싱글맘 라헤마 링먼이 차량 연료 절도 피해를 입었다. 도둑은 주차된 차량의 연료탱… 더보기

생활비 50% 더 오를 수 있다

댓글 0 | 조회 2,083 | 1일전
뉴질랜드 가계의 생활비가 올해 예상보다 약 50% 더 크게 오를 수 있다는 경제 전문가 전망이 나왔다. 주요 은행 ASB의 경제분석에 따르면, 중동 분쟁 여파로 … 더보기

오클랜드 집값, 경기 악재 뚫고 24개월 만에 최고치

댓글 0 | 조회 1,224 | 1일전
오클랜드 주택 구매자들이 3월에도 경제 상황에 대한 우려를 뒤로 한 채 집 구매에 나서며, 주택 중간 가격이 24개월 만에 최고 수준을 기록했다. 부업트 앤드 톰… 더보기

중동 격변에 뉴질랜드 경기심리 ‘급락’…물가·이자 부담 우려 커져

댓글 0 | 조회 810 | 1일전
3월 뉴질랜드 기업경기심리는 급격히 둔화하며, 2월 대비 크게 떨어졌다. ANZ의 최신 ‘비즈니스 아웃룩(Business Outlook)’ 조사에 따르면, 기업신… 더보기

이스터 연휴 도로 안전 주의보…경찰 “위험 운전하면 단속”

댓글 0 | 조회 413 | 1일전
뉴질랜드 경찰이 이번 이스터 연휴 기간에도 위험한 운전 행위에 대해 강경 대응하겠다고 밝혔다. 경찰은 여행객과 모든 도로 이용자들에게 안전 운전을 당부하며, 위법… 더보기

조절된 음주 선택하는 Gen Z, 뉴질랜드 음주 문화 재편

댓글 0 | 조회 438 | 1일전
뉴질랜드에서 젊은 세대를 중심으로 ‘적게 마시기’, ‘완전히 안 마시기’가 새로운 음주 문화를 만들어가고 있다. 뉴질랜드 알코올 음료 협의회(NZABC) 통계와 … 더보기

“가짜 총이라도 현실적 벌부과”…오클랜드 야시장 장난감 소총 사건

댓글 0 | 조회 625 | 1일전
오클랜드 동부 보타니타운센터(Botany Town Centre) 야시장에서 5명의 청소년들이 장난감 소총을 들이댄 사건이 발생했고, 경찰은 이를 ‘공중 안전을 위… 더보기

실수 하나에 수만 달러 증발…국제 송금 실수로 손실 잇따라

댓글 0 | 조회 1,509 | 1일전
뉴질랜드 소비자 금융 분쟁 중재기관(FSCL)이 최근 두 건의 국제 송금 사례에서 송금자가 잘못 입력한 계좌 정보로 인해 수만 달러를 돌려받지 못한 사건을 공개했… 더보기

이스터 연휴 영업…언제 문 닫고, 언제 추가요금 붙나

댓글 0 | 조회 1,664 | 1일전
이스터 연휴를 앞두고 뉴질랜드 전역에서 상점 영업 제한과 추가 요금 여부에 대한 관심이 높아지고 있다. 연휴 기간 동안 일부 날짜에는 법적으로 매장 운영이 제한되… 더보기

주택가격 소폭 반등에도 불안 여전…전쟁 변수에 시장 ‘관망’

댓글 0 | 조회 445 | 1일전
뉴질랜드 주택가격이 3월 들어 소폭 상승했지만, 중동 갈등 등 대외 변수로 인해 시장 불확실성은 여전히 높은 것으로 나타났다.Cotality NZ의 최신 주택가격… 더보기

정부, 내년 6월부터 중소기업 오픈뱅킹 의무화 추진

댓글 0 | 조회 545 | 1일전
ANZ, ASB, BNZ, 키위뱅크, 웨스트팩 등 주요 은행이 내년 6월부터 모든 중소기업(SME) 고객에게 오픈뱅킹 서비스를 의무 제공한다. 상무내각 스콧 심슨… 더보기

가을 산책 어디로 갈까? 오클랜드 도심 속 숲길 추천

댓글 0 | 조회 672 | 1일전
가을이 깊어지며 공기가 선선해지고 나뭇잎이 색을 바꾸는 요즘, 오클랜드 도심 곳곳에 숨겨진 숲길이 시민들의 발길을 끌고 있다. 멀리 떠나지 않아도 자연을 온전히 … 더보기

ASB 은행, 고도화된 사기 전화 급증 경고…

댓글 0 | 조회 655 | 1일전
ASB 은행이 매우 정교한 사기 전화 급증에 경종을 울렸다. 사기꾼들은 은행 직원 사칭 후 고객들에게 온라인 뱅킹 접근을 이유로 음성 인증코드를 공유하거나 가짜 … 더보기

“고산에서 실종된 반려견을…” 1만불 넘게 모금하고 한 주 만에 발견

댓글 0 | 조회 584 | 2일전
남섬 서해안의 외딴 산악 지역에서 실종됐던 암컷 반려견이 일주일 만에 무사히 구조돼 애타게 기다리던 주변 사람들을 기쁘게 했다.보더 콜리 종류인 ‘몰리(Molly… 더보기

실종된 청년 애타게 찾는 프랑스의 가족들

댓글 0 | 조회 579 | 2일전
남섬에서 일하던 프랑스 국적의 20대 남성이 실종돼 가족이 도움을 호소했다.앙투안 리샤르(Antoine Richard, 21)는 지난 3월 21일 밤 11시 45… 더보기

제한속도 낮춘 뒤 1년 만에 17배 넘게 늘어난 과속 티켓

댓글 0 | 조회 708 | 2일전
남섬 북부의 한 국도에서 과속 티켓 발부 건수가 1년 만에 1,700% 넘게 증가하면서 제한속도의 적절성을 놓고 논란이 일고 있다.문제가 된 곳은 태즈먼의 ‘모우… 더보기

CHCH 초대형 다목적 경기장 One NZ Stadium 개장

댓글 0 | 조회 278 | 2일전
‘원 뉴질랜드 스타디움(One NZ Stadium at Te Kaha)’이 약 4년간 공사 끝에 공식 개장했다.3월 27일(금) 열린 개장식에는 크리스토퍼 럭슨 … 더보기

“재집권하면 CHCH 대성당 재건 1,500만 달러 지원” 공약한 NZ 제일당

댓글 0 | 조회 360 | 2일전
윈스턴 피터스 뉴질랜드 제일당 대표가 이번 총선에서 승리해 차기 정부에 참여하면 크라이스트처치 대성당 재건에 1,500만 달러를 추가 지원하겠다고 공약했다.피터스… 더보기

차 도둑 “개울 한가운데로 달아나 버텼지만…”

댓글 0 | 조회 268 | 2일전
경찰관에게 쫓기던 차량 절도범이 개울 한가운데로 숨어 버텼지만 결국 체포됐다.43세로 알려진 남성은 지난 3월 30일 아침에 크라이스트처치 북쪽의 카이아포이에서 … 더보기

4월 1일 수요일, NZ 뉴스 요약

댓글 0 | 조회 555 | 2일전
4월 1일부터 임금과 연금 및 보험료 일제히 조정4월 1일 새 회계연도 시작과 함께 주요 경제 및 노동 정책이 조정되었다. 정부는 생활비 부담 완화와 장기적인 연… 더보기