거북목 교정

거북목 교정

3 개 2,297 키키키킼
안녕하세요!

거북목이 너무 심해져서요...

거북목 치료 받으신 분 계실까요?
효과 있었나요?

감사합니다!
 Like
Comment
Share
정착민
신고
치료받는것도 좋지만, 집에서 바른자세로 있는게 더 효과적이더라구요.
유튜브에서 영상보고 신전운동 한번해보세요.
 Like
Comment
startreck
신고
https://www.youtube.com/watch?v=fYtd78Bufw8
좋은 간단한 운동입니다.꾸준히 해보세요.
 Like
Comment
bigpond
신고
저도 목디스크가 와서 며칠 고생했는데 그 후로 목베개하다 그거마저 없이 잡니다. 다만 자다가 옆으로 돌아누우면 목이 옆으로 꺾이기에 목베게를 옆에 두고 돌아누울때 머리를 받치도록 합니다. 첨엔 베개없음 불편하지만 지금은 그 반대... 베개 배면 목이 앞으로 꺾여 거북목 되는 느낌...
 Like
Comment
검색 목록

Total 61 Posts, Now 2 Page

4 인기 상체에열감
뉴뉴한랜드 | 조회 3,303 | 2021.09.09
8 인기 마스크 절대 안쓰는 동료들..
시골부자 | 조회 6,186 | 2021.09.06
10 인기 2차 백신 궁금요
드라이버 | 조회 5,887 | 2021.09.06
인기 황성주생식 구할수있나요
sjsm | 조회 1,454 | 2021.09.06
12 인기 갑자기 허리를 못펴겠어요
오렌지니모 | 조회 5,715 | 2021.09.05
14 인기 신장/요로결석 뉴질랜드는 충격파 쇄석술(SWL…
zm | 조회 4,201 | 2021.09.03
1 인기 드라이브스루 백신
nicky | 조회 2,188 | 2021.09.03
1 인기 안녕하세요 오클랜드 시티쪽에 정신과 한인 의사…
괴도키드k | 조회 3,990 | 2021.09.02
9 인기 아이봉 파는곳
NewZealand00 | 조회 3,109 | 2021.09.02
6 인기 드라이브쓰루 백신접종에 대한 질문이요
Bvbvb | 조회 3,614 | 2021.09.01
9 인기 임플란트 -현재 나사만 박은 상태입니다
서울rich | 조회 5,266 | 2021.08.31
3 인기 백신 맞으러 갈때 gp 등록 필요한가요?
Leyleyley | 조회 3,086 | 2021.08.31
2 인기 NHI number
sjsm | 조회 3,642 | 2021.08.31
4 인기 치아가 아파요
hun | 조회 3,174 | 2021.08.30
3 인기 백신1차맞았는데 안아파요
hihaho | 조회 5,003 | 2021.08.29
2 인기 백신센터 3시 30분 예약했는데 끝났다며 내일…
푸르른물결 | 조회 4,867 | 2021.08.29
2 인기 버켄헤드 백신
골드메리 | 조회 3,577 | 2021.08.29
2 인기 현재 뉴질 코로나 백신 접종률은 몇% 인가요?
Macaroni | 조회 3,945 | 2021.08.29
6 인기 엡섬 벡신센터가 문을 닫았어요
cookmummy | 조회 4,223 | 2021.08.27
3 인기 Covid 백신 유학생
테이 | 조회 4,399 | 2021.08.27
3 인기 락다운 9일차 목요일-새로운 확진자 68명, …
wjk | 조회 3,809 | 2021.08.26
1 인기 임플란트 잘하는 한인치과 알려주세요
hwang | 조회 2,249 | 2021.08.26
3 인기 워크인 백신 관련해서 질문있습니다.
친절하게살자 | 조회 3,499 | 2021.08.25
3 인기 16세이상 청소년 접종
제이씨 | 조회 2,941 | 2021.08.25
4 인기 앱섬 백신센터
ㅎㄹ | 조회 2,510 | 2021.08.25
11 인기 박력분 밀가루 어디서 살수있나요?
Genesis5800 | 조회 3,941 | 2021.08.24
1 인기 코로나 음성 확인서
angel3 | 조회 2,500 | 2021.08.24
5 인기 락다운 7일차-화요일 새로운 코로나 확진자 4…
wjk | 조회 5,102 | 2021.08.24
인기 레벨4에 한의원?
티라미슈 | 조회 2,351 | 2021.08.23
3 현재 거북목 교정
키키키킼 | 조회 2,298 | 2021.08.23
3 인기 백신 버캔해드
Myday | 조회 3,120 | 2021.08.23
5 인기 시티에 백신접종 장소가 있나요?
소윤이 | 조회 3,131 | 2021.08.23
2 인기 (속보)락다운 4 연장- 오클 8월 31일까지…
wjk | 조회 5,332 | 2021.08.23
2 인기 비용이 저렴한 Vet
콩쥐 | 조회 2,163 | 2021.08.23
인기 락다운 6일차-월요일 - 35명 확진자, 웰링…
wjk | 조회 2,914 | 2021.08.23
4 인기 락다운 4일-카지노직원, Sky티비, 버스운전…
wjk | 조회 5,562 | 2021.08.21
4 인기 확진 판정시 절차
threeD | 조회 6,712 | 2021.08.21
5 인기 코비드 백신 맞을때 NHI 넘버가 꼭 필요 한…
항가항가 | 조회 4,012 | 2021.08.21
1 인기 버캔해드RSA 코비드테스트센터 대기중
기마 | 조회 3,573 | 2021.08.21
인기 오늘 락다운 4일차- 코로나 확진자 50명 이…
wjk | 조회 2,827 | 2021.08.21
4 인기 백신2차 접종 안해주네요
땡땡이2 | 조회 4,148 | 2021.08.21
15 인기 오클랜드대학생 포함 3개학교 학생들-코로나 확…
wjk | 조회 6,041 | 2021.08.20
3 인기 오클랜드/산후마사지 받을곳 있나요?
선호하다 | 조회 2,134 | 2021.08.20
인기 흑염소 진액 파는곳
커피러버 | 조회 1,848 | 2021.08.20
4 인기 NHI no.가 뭐예요?
Myday | 조회 4,266 | 2021.08.20
2 인기 (속보)Northcote 칼리지 & Lynfi…
wjk | 조회 6,338 | 2021.08.19
인기 스페셜리스트 비용 / 신경과 / Special…
Dhakdnkl | 조회 1,999 | 2021.08.19
3 인기 코비드백신 2차가 락다운기간이예요
지니여비 | 조회 5,205 | 2021.08.17
1 인기 노스쇼어 한국인 G.P 소개 부탁드려요
richforever | 조회 1,975 | 2021.08.16
10 인기 사랑니 발치비용
coffee1 | 조회 5,011 | 2021.08.16
목록