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행복하려고 뉴질랜드에 왔는데 행복하지 않다면 구지 머무르실 필요가 있을까요?
마음가는대로 하시기 바랍니다

우울증의 한 증세, 마음에서 온 병이 몸까지 어디가 아픈지도 모르고 몸 이곳 저곳이 아파서 병원에 가서 입원하면 집에 가고 싶고 집에 가면 병원에 가야 되고 갈팡 질팡 마음을  정하지 못 합니다. 우울증은 혼자 지내시면 안됩니다. 산책 등산 운동등 바깥 활동을 많이 하고 사람들이랑 어울리며 불 필요한 얘기 같아도 많은 대화를 하여야 합니다. 불면증도 오고 몸도 안 좋고 그러면 약물치료를 받아야 합니다. 한국에 가신다 해도 별 다른 효과가 없으시다면 정신과 의사나 컨설턴트를 만나 보세요. 치료를 받으시면 언제 그랬냐는 듯이 마음도 몸도 밝아지고 활기 찬 생활을 하실 수 있습니다. 영어가 어려우시면 통역 부탁해도 됩니다.

FREE 24/7 HELPLINE: 0800 111 757 TEXT 4202
https://depression.org.nz

There is always help and support for you to go through distress in your mind, thoughts and life. Never be hesitated or shamed to see the consultants and supportive resources for your mental health. I recommend you to contact Asian Mental Health Service and you may request interpreter service if needed. Follow this link: http://www.asianhealthservices.co.nz/Asian-Mental-Health-Service# then be informed of contact details. You can ask for Korean staff. Sorry I couldn't write in Korean for a reason but hope this would help. You are worth it and can be better!

생각과 다른 점들을 이겨내는 시간이 아닐까요????
모임을 가져도...

긍정적인 동기가 필요하지 않을까 싶네요. 병원말고요.
작은 목표 하나씩요.
뉴질생활 이것저것 알았다가 한국 가족이나 친구 초대해
여행, 뉴질랜드 소개하는 등..

혼자 이민..결정은 정말 멋지시네요.  힘내세요!!!