손가락 관절이 아플때 바르는 연고나 운동법 알고 싶어요.

손가락 관절이 아플때 바르는 연고나 운동법 알고 싶어요.

6 개 3,752 트리

특히 엄지 손가락 뿌리 부분 관절이 신경이 많이 쓰이고  

다른 손가락 관절들도 시큰거리듯 우리~하게 아프고요..

집에서 쉴때 핸드크림 바르듯 관절에 좋은 크림이나 연고를 바르면

않하는것 보다 낫지 않을까 싶은데 그에 맞는 운동법과 좋은 정보 있으면 좀 알려주세요.

감사합니다. 

 

 Like
Comment
Share
betternz
신고
Deep heat  크림 바르시고 5분정도 마사지 뒤에 따뜻한 물로 씻으면서 .또 마사지 해주세요.
향은 강하지만... 근육통과  관절에 도움 됩니다 .
 Like
Comment
kiwihaha
신고
혹시 자고일어났을때 아프신거라면 류머티즘을 생각해 볼수 있습니다.. 식이요법을 먼저 해보신후 약도 드셔야 할지
모르구요,...
 Like
Comment
트리
신고
이것때문에 잠을 못자거나 관절이 붓거나 그런건 아니고 그냥 하루종일 아파요. 주무르거나 스트레칭하면 좀 시원하구요.
딥 힛 크림 발라봐야겠네요. 감사합니다~.
 Like
Comment
지우개로쓰세요
신고
저도 그래서 이번에 한국가서 정형외과갔는데 아무이상없다더라구요 ㅜㅜ 엄지랑 손목 지지하는 서포터 하나 받아오고 근육이완제..몇알 주고 끝났어요. 괜찮다가 또 어느순간 손 쓰면 아프네요.
 Like
Comment
betternz
신고
저도 복용 했지만 소용없었어요. 위장에만 안좋고  별 효과 없습니다. 그래서 일 다 끝나면 크림바르고 또 가끔 카이로 갑니다.
 Like
Comment
부룰루뿌
신고
댓글내용 확인
 Like
Comment
검색 목록

Total 0 Posts, Now 11 Page

1 인기 영주권자와 여행금지 및 국경봉쇄의 의미
captive | 조회 4,897 | 2020.03.20
6 인기 대장/위장 내시경 하면 비용이 얼마나 들까요?
김떡순 | 조회 4,710 | 2020.03.19
인기 피부과 추천
민주채윤맘 | 조회 2,007 | 2020.03.18
2 인기 크라이스트처치 한의원 추천해주세요
은근대박 | 조회 2,542 | 2020.03.18
4 인기 한국 치과 추천
buddylee | 조회 3,275 | 2020.03.16
2 인기 한국에서 치아교정 유지장치
Manso | 조회 2,298 | 2020.03.15
8 인기 앰블런스 비용 내나요
justinwoo | 조회 4,790 | 2020.03.14
3 인기 Kf94마스크 구할수있는데 있을까요?
궁금이카 | 조회 4,379 | 2020.03.12
인기 웰링턴에 의사 추천 부탁드려요
은근대박 | 조회 1,598 | 2020.03.12
인기 Care giver , health care …
삐요 | 조회 2,323 | 2020.03.12
3 인기 한인 여의사분 계신 병원 아시는분 소개부탁드립…
creativesky | 조회 3,483 | 2020.03.12
인기 서던크로스 웰빙1 보험적용에 대해 알고 싶어요
bts헤야 | 조회 2,050 | 2020.03.12
2 인기 코로나 바이러스
sweetdr3am | 조회 3,642 | 2020.03.12
9 인기 도와주세요 어깨가 너무 아픕니다
가정식백반 | 조회 4,770 | 2020.03.11
4 인기 치과 치료 관련해서
케세라세라 | 조회 2,690 | 2020.03.09
1 인기 다운타운에 한인내과의사 있는 병원있나요?
꺄하하하 | 조회 1,861 | 2020.03.09
1 인기 임플란트 잘하는 한인치과 추천 부탁 드립니다
가드리 | 조회 2,246 | 2020.03.09
인기 KF80, KF94 등급 마스크관련 안내입니다…
에브리데이홈웨어 | 조회 3,572 | 2020.03.08
20 인기 코로나 바이러스관련하여
진짜도사 | 조회 5,496 | 2020.03.05
3 인기 교통사고후 검사비용
시간여행 | 조회 2,599 | 2020.03.04
6 인기 자가격리에 대하여
ajhsm11 | 조회 4,809 | 2020.03.03
1 인기 틀니 잘하는 곳
SilChi | 조회 2,150 | 2020.03.03
4 인기 식사와 운동의 상관관계(?)에 대해 궁금한 게…
hasa | 조회 2,783 | 2020.02.29
2 인기 한국에서 보내는 한약받을수 있나요?
하닝이 | 조회 2,247 | 2020.02.28
1 인기 뉴질랜드 워홀신청 때 받은 신검으로 호주워홀 …
썸머 | 조회 1,997 | 2020.02.27
1 인기 의료보험 회사 문의합니다
Genie02 | 조회 2,015 | 2020.02.27
4 인기 헌혈 어디서하나요?
써니룩 | 조회 2,408 | 2020.02.27
인기 커미션
rhee | 조회 2,147 | 2020.02.25
2 인기 노스쇼어 산후조리 해주실분 있으실까요?
Lees | 조회 2,198 | 2020.02.25
2 인기 부정교합 관련 교정
wowgeo | 조회 2,204 | 2020.02.24
13 인기 대사관 측에서 어떤 공지가 있어야 하지 않을까…
captive | 조회 4,872 | 2020.02.24
인기 웰링턴) 산후조리 도움주실분 계실까요?
kken | 조회 1,653 | 2020.02.24
2 인기 임신 요가 선생님 구해요
nzlife111 | 조회 1,853 | 2020.02.20
5 인기 귀리
beachparty1 | 조회 2,735 | 2020.02.18
3 인기 친절 하신 교정치과 선생님 orthodonti…
unlimited | 조회 2,600 | 2020.02.17
5 인기 뉴질랜드에서도 코로나바이러스로 인한 동양인 차…
Nㄴtk | 조회 5,527 | 2020.02.17
3 인기 돌출입교정 잘 하는 곳 알고싶어요!
그레이스진 | 조회 1,899 | 2020.02.17
3 인기 노쇼에 카이로프렉터 받을곳 찾아요
글렌필드왕 | 조회 2,251 | 2020.02.15
2 인기 강아지 한의원이 있을까요?
하양이까망이 | 조회 2,781 | 2020.02.13
5 인기 편도염/편도결석 치료하는곳
kyungok | 조회 2,658 | 2020.02.12
4 인기 바이러스가 무서워요
Rhfdltkfks00 | 조회 4,826 | 2020.02.09
2 인기 임신 초기 GP 문의, 궁금해요!
뉴질랜드바다남자 | 조회 2,633 | 2020.02.09
5 인기 산후마사지 유선마사지
momomama | 조회 2,769 | 2020.02.09
1 인기 pet 보험 추천 부탁드립니다
prida | 조회 1,819 | 2020.02.07
9 인기 치과 비용 어느정도인지 치료받아보신분 계신가요…
제니2 | 조회 4,494 | 2020.02.04
2 인기 마스크 구입처
평경장 | 조회 4,738 | 2020.02.03
2 인기 틀니 어디서 고치나요?
코키 | 조회 2,064 | 2020.02.03
5 인기 안경 어디서 하세요?
bu-ja lee | 조회 3,067 | 2020.02.03
4 인기 코로나바이러스마스크
yuna410 | 조회 4,862 | 2020.01.30
인기 오클랜드 PT 소개부탁드려용!!
ptbm | 조회 2,924 | 2020.01.29
목록