저는 양봉을 하다보니 무거운 벌통을 하루에도 골백번씩 들었다 놓앗다를 반복 하다보니 어깨 결림이 수시로 옵니다 그러면 곧바로 함께 일을 하는 집 사람이 벌침을 놓아 줍니다 집 사람은 한국에서 오랜동안 침술을 한 사람이다 보니 처음에는 침을 놓기를 원 했지만 저는 몸이 차서 침을 맞으면 너무 아픕니다 그러다 보니 벌침을 맞게 되는데 정말  제게는 벌침이 잘 맞는것 같읍니다 원하시면 한번 시도해 보세요 저희집에 오시면 놓아 드릴께요 요금은 전혀 안 받읍니다 저는 의사가 아니니까요 저는 양봉을 하다보니 무거운 벌통을 하루에도 골백번씩 들었다 놓앗다를 반복 하다보니 어깨 결림이 수시로 옵니다 그러면 곧바로 함께 일을 하는 집 사람이 벌침을 놓아 줍니다 집 사람은 한국에서 오랜동안 침술을 한 사람이다 보니 처음에는 침을 놓기를 원 했지만 저는 몸이 차서 침을 맞으면 너무 아픕니다 그러다 보니 벌침을 맞게 되는데 정말 제게는 벌침이 잘 맞는것 같읍니다 원하시면 한번 시도해 보세요 저희집에 오시면 놓아 드릴께요 요금은 전혀 안 받읍니다 저는 의사가 아니니까요

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Megi 님 제아내도 꼭 봉침을 맞기를 희망 합니다.
자비를 베플어 주실수 있나요 .
제연락처027 537 0404 입니다
가능 하시면 문자 부탁 드림니다 Megi 님 제아내도 꼭 봉침을 맞기를 희망 합니다. 자비를 베플어 주실수 있나요 . 제연락처027 537 0404 입니다 가능 하시면 문자 부탁 드림니다

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저의 증상과 정말 똑같네요..
많이 힘드시겠네요.. 잘 때도 너무 힘든데.
별짓을 다해도.. 그때 잠깐뿐..
뭉친근육이 좀 풀어질때까지 시간이 좀 필요합니다.
잘 이겨내시길 바랍니다. 저의 증상과 정말 똑같네요.. 많이 힘드시겠네요.. 잘 때도 너무 힘든데. 별짓을 다해도.. 그때 잠깐뿐.. 뭉친근육이 좀 풀어질때까지 시간이 좀 필요합니다. 잘 이겨내시길 바랍니다.

이거왠 미친 소리같겠지만 한번 들어만 보세요.
저두 자주 그러는 편이라 볼타렌 같은걸로 버텼죠.
그러다 작년 언젠가 바다 티비에서 만화로 올라온 글중에 이 내용이 있었습니다.
담이 드는 이유는 자다가 겨드랑이 부분이 접혀서 흐름이 막힌거라구요.
그래서 겨드랑이 쪽을 풀어줘야 하는데 그방법이 식탁 같은곳에 등을 대고 그 위에 두 팔을 걸친다음 무릅으로 앉아서 20초 가량 스트레칭을 두번 정도 반복하라는 것입니다.
닭 날개를 껵는 그런 포즈 입니다.
그럼 겨드랑이가 당기는게 느껴지고 어깨의 통증이 완화됨을 느낄수 있습니다.
전 정말 장난삼아 해봤는데 이게 매직 이었습니다.
일하다 온 근육통과 담은 다릅니다.
저는 이제 가끔 어깨가 무겁거나 목이 무거우면 자연스레 무릅을 꿇습니다.
20초가 생각보다 깁니다.
할때는 통증이 있지만 20초 지나고 팔을 내리면 또 하고 싶어짚니다. 이거왠 미친 소리같겠지만 한번 들어만 보세요. 저두 자주 그러는 편이라 볼타렌 같은걸로 버텼죠. 그러다 작년 언젠가 바다 티비에서 만화로 올라온 글중에 이 내용이 있었습니다. 담이 드는 이유는 자다가 겨드랑이 부분이 접혀서 흐름이 막힌거라구요. 그래서 겨드랑이 쪽을 풀어줘야 하는데 그방법이 식탁 같은곳에 등을 대고 그 위에 두 팔을 걸친다음 무릅으로 앉아서 20초 가량 스트레칭을 두번 정도 반복하라는 것입니다. 닭 날개를 껵는 그런 포즈 입니다. 그럼 겨드랑이가 당기는게 느껴지고 어깨의 통증이 완화됨을 느낄수 있습니다. 전 정말 장난삼아 해봤는데 이게 매직 이었습니다. 일하다 온 근육통과 담은 다릅니다. 저는 이제 가끔 어깨가 무겁거나 목이 무거우면 자연스레 무릅을 꿇습니다. 20초가 생각보다 깁니다. 할때는 통증이 있지만 20초 지나고 팔을 내리면 또 하고 싶어짚니다.

죄송합니다만 방법을 좀 쉬운말로 다시 한번 설명해 주실 수 있는지요?
잘 이해가 안되서 그런거니 오해 마시고요. 죄송합니다만 방법을 좀 쉬운말로 다시 한번 설명해 주실 수 있는지요? 잘 이해가 안되서 그런거니 오해 마시고요.

그냥 두팔을 등뒤로 어딘가에 걸쳐서 어깨의 부담을 들어주는 겁니다. 해보시면 알겠지만 담 때문에 아픈 부위가 모두 여기에 관련이 됩니다. 통증 정도에 따라 각도를 조절하시면서 해보세요 글구 20초를 꼭 지키세요 경험으로 각도 보다 20초가 참 중요했습니다. 그냥 두팔을 등뒤로 어딘가에 걸쳐서 어깨의 부담을 들어주는 겁니다. 해보시면 알겠지만 담 때문에 아픈 부위가 모두 여기에 관련이 됩니다. 통증 정도에 따라 각도를 조절하시면서 해보세요 글구 20초를 꼭 지키세요 경험으로 각도 보다 20초가 참 중요했습니다.

성심껏 올려주신 좋은 의견들 정말 감사합니다. 말씀해주신 방법들 다 실천해볼게요.
누가 반신욕이 좋다하니 그것도 꾸준히 해보려 합니다.  정말감사합니다 성심껏 올려주신 좋은 의견들 정말 감사합니다. 말씀해주신 방법들 다 실천해볼게요. 누가 반신욕이 좋다하니 그것도 꾸준히 해보려 합니다. 정말감사합니다

저도 담이 한번씩 크게왔었는데... 요가하고 부터 없어졌어요.. 저는 담오면 일상생활이 아예안되서 3일 집에 누워있어야 되거든요.. 병원갔더니ACC처리해서 물리치료받은 적도 있구요.. 의사가 통증완화제 준거 먹으니 낫긴했는데.. 그러고 또 6개월 뒤면 아프고,,, 근데 요가한 뒤로 없어졌어요... 유투브에 나오는 요가 집에서 십분씩이라도 하시길 권유드려요. 저도 담이 한번씩 크게왔었는데... 요가하고 부터 없어졌어요.. 저는 담오면 일상생활이 아예안되서 3일 집에 누워있어야 되거든요.. 병원갔더니ACC처리해서 물리치료받은 적도 있구요.. 의사가 통증완화제 준거 먹으니 낫긴했는데.. 그러고 또 6개월 뒤면 아프고,,, 근데 요가한 뒤로 없어졌어요... 유투브에 나오는 요가 집에서 십분씩이라도 하시길 권유드려요.

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