단백질 보충재 문의 드립니다.

2 개 3,571 12/11/2024. 07:51 산모퉁이 (122.♡.196.64) 의료건강

60세가 넘어서 요즘 짐에서 나름 열심히 운동을 하는데,영 근육이 증가되지 않는걸 느낍니다.당연 우람한 근육을 기대하는것은 아닙니다.근육 운동하시는 분들의 조언과 어떤 제품들을 드시는지, 제품구입 경로 포함해서 알고 싶습니다.

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kiwihaha
외 1명 2024.11.12 14:14 161.♡.112.217
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남성 호르몬이 줄어서 근육이 쉽게 붙지 않으실 겁니다. 보충제는 식사를 엄청 때려 먹고도 단백질이 더 필요한 준 선수급 이상들이 필요하지, 일반인은 먹으나 마나 합니다. 심리적 만족감은 있을지 몰라도요. 단백질 위주의 식사를 많이 늘리셔서 체중을 5 킬로만 늘려 보세요. 육안 으로도 달라진게 느껴 지실 겁니다. 체중 불리는것도 쉽지는 않겠지만요...
꼭 한번 드시고 싶다면, 케미스트 웨어하우스 세일할때 아니면 스포츠퓨얼 세일할때 프로틴 파우더 싸고 양 많은거 사시면 됩니다. 상표만 다르지 내용물은 거기서 거기 입니다..

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산모퉁이 2024.11.12 15:20 122.♡.196.64
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잘 참고 하겠습니다. 감사합니다.

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