건강식품도 사람마다 안맞을수도 있고 알레르기를 일으킬수있다고 들었어요.
유튜브에서 약사분들이나 의사분들이 올린 관련 영상 많이 찾아보실수 있어요 건강식품도 사람마다 안맞을수도 있고 알레르기를 일으킬수있다고 들었어요. 유튜브에서 약사분들이나 의사분들이 올린 관련 영상 많이 찾아보실수 있어요

세상의 모든 것이 다 그렇듯 과해도 탈 부족해도 탈입니다. 식품에도 궁합이 있어 같이 먹어서 좋은 것도 있고 독이되거나 최소한 득이 안되는 것도 있습니다. 일반적으로 수용성 비타민과 달리 지용성 비타민 A, D, E, K등은 과하면 소변으로 배설돠지않고 오히려 해작용을 합니다. 건강 식품이나 영양 보조제를 드실때 한번쯤은 네이버나 구글 서치를 통해 좋은 점과 아울러 해로울 수도 있는점을 꼭 살펴보시라고 말씀드리고 싶습니다. 세상의 모든 것이 다 그렇듯 과해도 탈 부족해도 탈입니다. 식품에도 궁합이 있어 같이 먹어서 좋은 것도 있고 독이되거나 최소한 득이 안되는 것도 있습니다. 일반적으로 수용성 비타민과 달리 지용성 비타민 A, D, E, K등은 과하면 소변으로 배설돠지않고 오히려 해작용을 합니다. 건강 식품이나 영양 보조제를 드실때 한번쯤은 네이버나 구글 서치를 통해 좋은 점과 아울러 해로울 수도 있는점을 꼭 살펴보시라고 말씀드리고 싶습니다.

식사를 제때에, 배고플때 골고루 여러가지 음식물을 적당히 섭취하고 자기 몸에 맞는 운동을 하는것이 보약입니다. 건강식품에 의존하는 생활습관은 아주 좋다고는 할수 없습니다. 건강식품은 일종의 식품으로써 단지 어떤한 분야에 도움을 줄 수있다는 것이지 의약품과는 절대로 구분지워져야 할것입니다. 식사를 제때에, 배고플때 골고루 여러가지 음식물을 적당히 섭취하고 자기 몸에 맞는 운동을 하는것이 보약입니다. 건강식품에 의존하는 생활습관은 아주 좋다고는 할수 없습니다. 건강식품은 일종의 식품으로써 단지 어떤한 분야에 도움을 줄 수있다는 것이지 의약품과는 절대로 구분지워져야 할것입니다.

너무 많이 먹으면 간에서 해독하느라 힘들다고 합니다. 너무 많이 먹으면 간에서 해독하느라 힘들다고 합니다.

음식을 통해 섭취하시면 가장 좋지만 영양제를 드실때는  라벨에 표시된 용량을 드시는게 좋죠. 특히 비타민 D는 권장하루섭취량이 연령별로 정해져 있고 장기간 의 고용량 섭취는 심각한 부작용을 일으킬 있습니다. 음식을 통해 섭취하시면 가장 좋지만 영양제를 드실때는 라벨에 표시된 용량을 드시는게 좋죠. 특히 비타민 D는 권장하루섭취량이 연령별로 정해져 있고 장기간 의 고용량 섭취는 심각한 부작용을 일으킬 있습니다.

댓글 감사합니다. 영양제를 무제한으로 계속 섬취 하여 좋아졌다는 말을 들으신 분은 없으신 것 같네요 댓글 감사합니다. 영양제를 무제한으로 계속 섬취 하여 좋아졌다는 말을 들으신 분은 없으신 것 같네요