알러지 비염은 뉴질랜드의 환경상 피하기 힘든 질병인데요. 직접 앓고 있는 환자의 입장에서 말씀드리자면 우선 등록된 GP를 찾아가시면 흔히 지르텍으로 알려진 Cetirizine 10mg 매일 한알씩 90알까지 처방전을 받을수 있습니다. 처방전 있으면 약값은 5불입니다. 혹 이 약을 복용중이신데도 효과가 없다면 Loratadine으로 처방해 달라고 하세요. 저의 경우는 10년 이상 지르텍 복용으로 효과가 없어 약을 바꾸고 효과가 있었습니다.
친구중에 한의사가 있어 물어보니 생강을 껍질채 잘게 썰어 먹어보고 먹기 힘들면 벌꿀에 재어서 생강차로 만들어 매일 꾸준히 먹어보라더군요. 3개월 꾸준히 생강차로 만들어 마시고 생강까지 쓴맛을 무릎쓰고 씹었더니 몸에서 열기가 생기면서 확실히 비염이 덜해졌습니다. 몸이 차가우신분이라면 생강이 도움이 될지도 모르겠네요.
제가 워낙 알러지비염으로 고생하고 돈도 많이 쓴 케이스라 말씀 드릴게 많아요. 집안 환경이 중요하니 애완동물은 자제하시는편이 좋고 헤파필터 청소기 사용하시구요. 카페트 상태에 따라서도 민감하게 반응할 수 있는데 참고하시구요.생활환경과 몸의 면역력에 관련된 질병이니 평생 꾸준히 관리하셔야 한답니다. 잘 드셔야하고 운동으로 체력유지하고 스트레스 멀리 하시면 되요. 알러지비염 환자의 경우 암발생율이 현저히 낮다고 하니 그리 나쁜건만 아니라고 위안을 삼으시길.