소용이 없더라구요. 마우스에 입을 더이상 벌리지 못하게 끼우는 일종의 덧이 인데 사용을 못하겠더라구요.

마스크를 착용하여 입만 가리는 정도가 최선으로 생각합니다.

저도 좀 코골이였는데 한국의 한의원에서 부비동에서 고름 빼내고 지금은 코로 숨을쉬고 코도 않 고네요.

“코골이” 수면 무호홉증이라고도 합니다. 이는 대개 과 체중과 관련이 있습니다. 체중 78

Kg 의 경우 조깅등으로 체중을 약 10kg 정도만 줄이면 코골이는 많이 줄어듭니다. 



저는 약 10년 전 신촌 세브란스 이비인후과에서 목젓 양쪽을 잘라 기도를 확장시켜 수면시 호홉을 원활하게 하는 수술 (당시 비용 약 70만원) 을 받았으나, 집도의가 “수술후 약 85% 정도만 감경효과과 있다”고 말한 그대로, 코골이가 100% 감경은 되지 않아, 다시 세브란스 치과로 진료의뢰 되어, 소위 마우스 피스(당시는 조절이 불가한 고정식)를 제작하여 수면시 착용하여 왔습니다. (당시 비용 약 30만원)



그 후,너무 오래 사용하여 잇몸의 변형도 있는 것 같고 하여, 고정적으로 다니던 노스쇼아 소재 한인 치과의 및 이와는 별도로 한인 치기공사에게도  부탁하였으나, 여의치 않던 차. 2008. 8 경 우연히 전화번호부에서 Denturetech Ltd ( Unit 5A, 331 Rosedale Road, Albany, Auckland  Tel 09 448 1346 Fax 09 448 2017 당시 Invoice 상의 주소 등) 를 발견하고, 전화로 예약하고 MDDA or Silent Night Snoring Device 를 맟추어 사용하고 있습니다. 약 30분 정도만 시간내어 본을 뜨면 며칠 후 제작 완료됩니다. 가실 때 지금 다니시는 치과의 이름과 전화번호 정도만 준비하면 됩니다. 비용은 한국에의의 Mouse Piece 제작비용보다는 약 2배 조금 못되게 지불하였습니다.



Snoring Device 사용시 코골이가 100% 감경되느냐 여부에 대해선 사람마다 다르고 또 몸의 컨디션에 따라 다릅니다. 가령 심한 음주 후에는 설혹 기구를 착용하였다 하더라도 코를 골게 됩니다. 가장 중요한 것은 운동을 많이 하여 체중을 줄이면 코골이는 줄어들게 됩니다. 이상 참고하시기 바랍니다.