콜레스테롤

콜레스테롤

6 개 3,204 진
GP가  콜레스테롤 수치가 높다고 하는데... 경험하신분 조언부탁드립니다...  42세입니다..
술과 담배전혀안합니다... 10년전 6년동안 회사일로 엄청폭주헀구요  (33-37세)..
감사합니다...
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육식을 많이하시죠!
식단을 바꾸어보세요 그리고 먹고 3시간안에 잠을 자지마시고
음식량을 조금 쥴이세요
그리고 생수를 많이드시구요!
그리고 전문적인것은 따로 검색해서 참고하시구요
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민들레
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인들레차하고 아침에
사과 당근으로 과즙으로 먹으니 1개월이내에
억수로 내려 가데요
나는 술때문이었는데
한번 시도해보기를
민들레는 료알 세이브 옆
건강식품점 20불이던가
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건강
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민들레차는 간수치내리는데좋구요.. $13 합니다
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중성지방
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약드셔야 됩니다. 신진대사가 원할하지못한 대사증후군에속합니다. 꼭 육류과다섭취가 원인의전부는 아니구요, 유산소운동,식이섬유섭취등 생활습관개선이 중요합니다...GP가 약복용에 대해얘기가 없으면 그리심하지는않은것같네요..
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맞네요.
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중성지방 님 말씀이 맞는것 같아요. 원인을 알고 치료하세요
이것 저것 먹다보면 더 키우는경우가 생겨요
다 체질이 다르니까요,,,,
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경험자
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혹시  비만이신지?
제  남편경우는  운동해서  체중  6-7kg정도  줄이니  콜레스테롤  수치가  바로  정상으로
떨어지던데요,  지금까지도  아무  문제 없습니다.
역시  운동이  제일인거  같애요.
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