제가 넘 이상한건가요..
7 개
8,633
20/12/2019. 19:37
둥둥87
기타
한국에서의 삶이 지쳐서 뉴질랜드로 혼자 이민을 왔는데..
잘 살다가도 한국에 한번 갔다오면 그리움인지 향수병인지..
며칠 몇달을 일상에 적응을 못하고 정신을 못차리네요 ㅠㅠ
한국을 떠나오기 전처럼 우울증이 와요 모임을 해도 사람들과 얘기하기도 싫고 웃지도 않고..
이러다 정착도 못하고 오락가락 할것 같아요.. 병원에 가봐야할까요? 이런거에 도움되는 병원이 있나요..?
크리스마스 다가오는데 나만 우울한것같아요 ㅠ
잘 살다가도 한국에 한번 갔다오면 그리움인지 향수병인지..
며칠 몇달을 일상에 적응을 못하고 정신을 못차리네요 ㅠㅠ
한국을 떠나오기 전처럼 우울증이 와요 모임을 해도 사람들과 얘기하기도 싫고 웃지도 않고..
이러다 정착도 못하고 오락가락 할것 같아요.. 병원에 가봐야할까요? 이런거에 도움되는 병원이 있나요..?
크리스마스 다가오는데 나만 우울한것같아요 ㅠ
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johngo 122.♡.124.102
우울증의 한 증세, 마음에서 온 병이 몸까지 어디가 아픈지도 모르고 몸 이곳 저곳이 아파서 병원에 가서 입원하면 집에 가고 싶고 집에 가면 병원에 가야 되고 갈팡 질팡 마음을 정하지 못 합니다. 우울증은 혼자 지내시면 안됩니다. 산책 등산 운동등 바깥 활동을 많이 하고 사람들이랑 어울리며 불 필요한 얘기 같아도 많은 대화를 하여야 합니다. 불면증도 오고 몸도 안 좋고 그러면 약물치료를 받아야 합니다. 한국에 가신다 해도 별 다른 효과가 없으시다면 정신과 의사나 컨설턴트를 만나 보세요. 치료를 받으시면 언제 그랬냐는 듯이 마음도 몸도 밝아지고 활기 찬 생활을 하실 수 있습니다. 영어가 어려우시면 통역 부탁해도 됩니다.
FREE 24/7 HELPLINE: 0800 111 757 TEXT 4202
https://depression.org.nz
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Qnstwn 122.♡.27.149
There is always help and support for you to go through distress in your mind, thoughts and life. Never be hesitated or shamed to see the consultants and supportive resources for your mental health. I recommend you to contact Asian Mental Health Service and you may request interpreter service if needed. Follow this link: http://www.asianhealthservices.co.nz/Asian-Mental-Health-Service# then be informed of contact details. You can ask for Korean staff. Sorry I couldn't write in Korean for a reason but hope this would help. You are worth it and can be better!