건강식품(영양제+보조제) 이 다다익선이라고 하는데 맞나요?
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12/12/2019. 12:34
오클랜더1
의료/건강
제가 어디선가 보았는데 다시 찾아볼 수도 없고 하여 여기에 문의드립니다.
특히 비타민 같은게 과다 복용은 없다 하는게 맞나요?
즉, 많이 먹으면 먹을 수록 우리 생명에는 좋은 것인가요?
비방이 아니라면 많은 의견 환영합니다
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bluemarlin 49.♡.196.52
음식을 통해 섭취하시면 가장 좋지만 영양제를 드실때는 라벨에 표시된 용량을 드시는게 좋죠. 특히 비타민 D는 권장하루섭취량이 연령별로 정해져 있고 장기간 의 고용량 섭취는 심각한 부작용을 일으킬 있습니다.