그 이메일 보낸 게 구글이 맞나 부터 확인 먼저 하셔야 할 듯 싶네요. 보낸 사람 이메일 주소를 잘 확인 하시고 만약 구글이 맞다면:
누군가 본인 이메일을 앱을 이용해서 로그인 하려고 한 걸 막았다는 내용입니다.
구글이 보낸 게 확실히 맞다면 비번 바꾸시는 게 어떨까요

네 구굴에서 보낸것이 확실합니다
저는 지멜을 사용하고 잇고요
비번을 바꾸라고 해서 즉시 바꿨고요
1. 내 메일을 해킹하려 햇던 사람을 알 수있는 방법은 없을까요?
2. 내 app을 이용하여 해킹했다는 말은 저도 해석할 줄 압니다
제가 알고 싶은 것은 이 경우가 무슨 경우에 해당되는 가를 알고 싶어요

밑에분이 자세히 설명 해 주셨네요~

제가 아는 범위내에서 가능성 있는 것 들을 설명합니다.
1. 구글 계정으로 로그인 하려고 했다는 말입니다. 구글 계정과 구글 이메일 계정은 다를 수 있습니다. 이메일은 말 그대로 이메일에 로그인이고, 구글 계정으로 로그인 하는 것은 구글에서 서비스한 것들 예를 들어 휴대폰, 구글포토, 구글 Gmail 등등.
2. 구글 지메일에서는 평소 이메일에 로그인 하던 기기(사용중인 노트북 등)가 아닌 기기로 로그인 하면 자신이 사용하는 것이라도 경고를 하거나 차단(셋팅에 따라 다름)을 합니다
3. 해킹 수법중에서 이메일의 비밀번호를 바꾸라고 메세지를 보낸 후, 비밀번호 바꾸는 것을 이용하여 비밀번호를 탈취하는 기법이 있습니다. 그럴 가능성이 있으니 조심해야 합니다.

자신의 구글 메일 계정에 타인이 로그인을 했었는지 아시려면 구글 메일에 들어가셔서 메일 리스트 가장 오른쪽 아래부분에 보시면, 마지막 활동 일시가 있고 그 밑에 부분을 눌러보시면 메일 계정에 접속했던 시간/기기(브라우저)/ IP주소가 나와있을 것입니다. 오른 쪽 상단에 바둑판 같은 부분을 눌러보시면 구글계정에 대한 종합적인 정보가 나오는데 좀더 자세하게 자신의 구글계정에 로그인 했던 기기들이 시간과 함께 나올 것입니다. 등록된 기기도 나옵니다.
그 IP주소와 시간, 기기명칭을 보시고 자신이 로그인 했던 것이 아니면 누군가 불순한 목적으로 로그인 한 것입니다.

로그인했던 장소나 사람을 추정해 보려면 로그인된 IP주소를 www.whois.com 으로 들어가 보시면 대략적인 인터넷 회선 공급자나 지역을 확인할 수 있습니다.

친절하신 정보와 조언에 감사드립니다.
많은 도움이 되엿습니다