아픈 허리 백년운동 2단계: 허리가 운동을 만날때 #3

아픈 허리 백년운동 2단계: 허리가 운동을 만날때 #3

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138 https://youtu.be/ap7KCbSo7pw

허리 통증에서 회복되는 과정에서 할 수 있는 아픈 허리 백년운동 2단계입니다. 남아 있는 허리 통증을 세심하게 모니터하면서 운동하세요. 

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