20초 동안 이것을 하고 요통과 작별하세요

20초 동안 이것을 하고 요통과 작별하세요

0 개 2,134 미소
169 https://youtu.be/tvbrCI0b2bM

앉아 있습니까?

그렇다면 여러분은 약 1시간동안 앉아서 컴퓨터로 동영상을 보고 있었을 확률이 높을 듯 하네요. 이건 대부분의 경우 자연스럽게 느껴지겠지만, 등이나 목에 많은 해를 끼칠 수 있습니다.  

집에서 쉬운 운동을 함으로써 이 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 사실, 지금 당장 할 수 있어요! 

 Like
Comment
Share
목록

Total 4,596 Posts, Now 1 Page

공지 ● 리빙센스 이용원칙 ●
KoreaPost | 조회 9,902 | 2016.11.13
[옥타] Wine Tasting Night
Lane | 조회 641 | 2024.04.17
인기 한국인 설날 축제
오클랜드시청 | 조회 2,252 | 2024.02.20
인기 2024년 재팬데이
JapanDay | 조회 2,439 | 2024.02.20
인기 12월 9일 (토) "How are you M…
Reconnect | 조회 2,011 | 2023.12.08
인기 제3회 뉴코리안심포니 정기연주회 공연
뉴코리안심포니 | 조회 2,073 | 2023.10.13
인기 9웧 30일 추석에 가족과함께 즐겁게 놀아요
밀알선교단 | 조회 2,409 | 2023.09.09
인기 # 보일러가 고장났어요 어떻게 해요 ? 뉴질랜…
밀알선교단 | 조회 1,083 | 2023.09.08
인기 Father's Day 가족스냅+메이크업 GI…
lyviesmakeup | 조회 2,815 | 2023.08.30
인기 세차해도 지워지지 않는 오래된 새똥 자국 제거…
OHMYCAR | 조회 2,882 | 2023.07.06
인기 (Twins clinic) 오늘까지 새일하는 …
Pukaki | 조회 7,191 | 2023.05.21
인기 귤 좋아하시는 분들 귤농장 다녀오세요 ㅎㅎ
hwani87 | 조회 4,458 | 2023.05.13
인기 [타우랑가]Term2 맘마모아 소식^*^
nanotauranga | 조회 2,158 | 2023.04.26
인기 여행추천좀요
프로1 | 조회 1,981 | 2023.02.24
인기 2023 리커넥트 라누이 하우오라 펀드레이징 …
Reconnect | 조회 3,537 | 2023.02.22
인기 초중등 방과후 케어 [자라나는 공간] 오픈데이…
자라나는공간 | 조회 4,185 | 2023.02.15
인기 [타우랑가]2023 Term1 엄마와 아이가 …
nanotauranga | 조회 2,365 | 2023.02.06
인기 알리익스프레스 곧 블랙프라이데이 이벤트하네요!…
bapnz | 조회 4,049 | 2022.11.24
인기 맘마모아 모임안내(타우랑가)
nanotauranga | 조회 3,237 | 2022.11.04
인기 2022 K-festival
수연Jen | 조회 5,870 | 2022.08.21
인기 일상이 편해지는 매일 이용하는 31가지 영리한…
5 분 Tricks | 조회 2,732 | 2022.07.19
인기 인물 사진 잘 찍는 법 종결합니다 ???? "…
호수 | 조회 2,533 | 2022.07.13
인기 옷장정리/ 옷정리/ 꿀팁
더프레젠트 | 조회 2,868 | 2022.07.11
인기 40대부터 집에서 이 운동 무조건 꼭 하세요!…
건전지 | 조회 3,356 | 2022.07.06
인기 00만뷰! [Multi SUB] 홈파티 감자샐…
JUNTV | 조회 1,983 | 2022.07.04
인기 빵 하나를 가지고 싸울지도 모른다? 대한민국을…
최재천의 아마존 | 조회 2,687 | 2022.06.24
인기 주식 기초 강의, 이 영상 하나로 완벽히 끝내…
주식캐스터 여니 | 조회 2,329 | 2022.06.20
인기 청소 루틴 - 저의 정리 정돈의 팁을 공개합니…
티아 Tia | 조회 2,414 | 2022.06.20
인기 정원수 조경수로 심으면 좋은 나무 차폐 가릴 …
낭만 정원사킴 | 조회 3,868 | 2022.06.06
인기 보온 물주머니 커버(자투리실로 만들기)
designm | 조회 1,877 | 2022.06.05
인기 대바늘조끼(옆선연결없이 원통으로 뜨기)
designm | 조회 2,626 | 2022.06.05
인기 “人(인)사이트: Into North Kore…
Reconnect | 조회 4,237 | 2022.05.30
인기 노화의 원인과 젊은 노인들의 생활 습관 (KB…
생로병사 | 조회 1,933 | 2022.05.30
인기 Mid year 마미스 마켓 _ 6월 11일 …
Floriousflower | 조회 3,950 | 2022.05.26
인기 5분 Tricks 플레이 NZ 팁 …
5분 Tricks 플레이 | 조회 1,565 | 2022.05.24
인기 상추와 이것을 같이 먹으면 골다공증 싹~ 사라…
Other Way | 조회 2,992 | 2022.05.17
인기 [속보] 역사상 처음으로 우리 은하 중심의 블…
신박과학 | 조회 2,098 | 2022.05.17
인기 35가지 영리한 응급 상황 해결 팁
5분 Tricks 플레이 | 조회 1,733 | 2022.05.16
인기 포레스트힐 커뮤니티가든 이벤트!
콩맘 | 조회 4,761 | 2022.05.15
인기 양치질 보다 더 효과좋은 충치 막는 방법. 충…
이동환TV | 조회 2,220 | 2022.05.10
인기 생강 과 이것을 같이 잘 먹으면 가득 쌓인 내…
건나물TV | 조회 2,175 | 2022.05.04
인기 여러분이 시도해야 할 24가지 멋진 가을 팁
5분 Tricks 플레이 | 조회 1,751 | 2022.05.02
인기 정리정돈 잘하는 사람들의 비밀 9가지 - 정리…
티아 Tia | 조회 2,702 | 2022.04.30
인기 몸을 부드럽게 녹여주는 단호박 수ᄑ…
아내의 식탁 | 조회 1,739 | 2022.04.28
인기 라면도 요리가 되는 연복쌤의 기적☆ 삼겹살라면…
연복쌤 | 조회 1,597 | 2022.04.28
인기 깻잎 논쟁 이걸로 종결한다???? 뇌 과학적으…
깻잎 논쟁 | 조회 2,110 | 2022.04.22
인기 거짓말 같지만 알고보면 모두 사실인 놀라운 이…
신박과학 | 조회 2,084 | 2022.04.22
인기 피부를 망치는 습관 BEST 5 - 이것만 고…
피부심 | 조회 2,056 | 2022.04.19
인기 치즈오븐 스파게티 / 에어프라이어 Cheese…
오픈키친 | 조회 2,043 | 2022.04.07
인기 선택성 제초제 잡초 없는 잔디밭 만들기 나무에…
낭만 정원사킴 | 조회 3,292 | 2022.04.05
인기 알리익스프레스 12주년 이벤트 하네요~ 완전싸…
sunn1 | 조회 7,464 | 2022.03.29