바나나로 수면제만들기 - 바나나 계피차
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20/08/2016. 19:16
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살살톡
바나나의 양끝을 자르고 끓는 물에 넣어보자. 10분 후, 가장 몸에 좋은 수면제가 손 안에. - 화면을 클릭해 보세요.
(바나나 계피차)
준비물: 유기농 바나나 1개, 계피가루 1작은술만드는 방법
1. 유기농 바나나(제주산을 추천함미다)의 양 끝을 자른다.
2. 1을 끓는 물에 넣고 계피가루를 풀어준다.
3. 10분간 끓이면 바나나 계피차 완성. 참 쉽죠.
4. 잠이 오지 않을 때마다 마시면 숙면에 도움이 된다. 비결은 바나나에 듬뿍 들어있는 칼륨과 마그네슘에.